[淡雅张德芬：自由飞翔心想事成]遇见心想事成的自己在线阅读
时间：2018-12-28 04:36:50 来源：达达文档网 本文已影响 人 
我们必须面对自己成长过程中的创伤，像剥洋葱一样一边剥一边流泪。但是当我们能够接纳那些创伤和痛苦的时候，找回了以前未知的、失落了的自己，我们将变得更完整。因为那个失落的、未知的自己原来一直被我们排除在外。
北京郊区，一栋宽敞、通透的西式别墅内，散发着淡淡的禅意。古木家具上到处都是娇艳的蜡烛，散落在房间里的热带植物非洲堇灿烂夺目，一对姐弟在客厅里玩耍。倚靠在沙发上的女主人张德芬，甜甜的幸福从她眼里溢出。
她将不少女人艳羡的东西收入囊中：美貌，名牌大学学历，女主播的光环，IBM亚太地区行销总经理的职位，华语世界首席心灵畅销作家的头衔……她轻笑着一一抛开所有荣耀，从另一个领域重新启程。每一次转变，张德芬都是一种自省和升华。她说，我的人生真的是心想事成。
27岁离婚，辞职疗伤，
却没失去做梦的能力
张德芬22岁考进台湾电视台新闻部做记者，25岁就成为有名的美女主播。那时她是一个梳着短发的泼辣女子：开车吃了罚单，就睁大眼睛问警察：“你不知道我是谁吗？”然后，她飘然离去；她生病就诊，医院领导出门迎接，带她绕过长长的队伍，请最好的主任医生给她诊断；走在大街上，经常有人认出她：“你好漂亮，新闻播得真好，我们全家天天都看你的节目……”
张德芬第一次遇见意中人，爱情便来得一发不可收拾。他大张德芬10岁，有过一段不幸福的婚姻。张德芬顶着亲友的反对，不顾一切地去爱，25岁就和他结婚了。婚后，丈夫却对张德芬忽冷忽热。张德芬以为生个儿子就会保住他的爱，却一直不能怀孕。在街上看到孕妇时，张德芬常会伤心得落泪。结婚两年后，丈夫开始彻夜不归，家对他的吸引力抵不上外面的商务应酬。张德芬努力去改善他们的关系，但依旧不被对方所关爱。
“我条件太好，个性难免骄纵，是不服男人管也不屑管男人的年纪。我还没有学会做一个温柔、宽容的妻子，是我治不住他。”27岁那年，张德芬便主动离婚了。分手的时候，前夫说了一句话：“张德芬，要结婚的也是你，要离婚的也是你，你真是一个伟大的女人！”
张德芬为了疗伤而辞去工作，她想出国留学。前夫富有，对她却很吝啬。两个人在一起时，张德芬不愿向他伸手要钱，而把自己的薪水拿来贴补家用。分手后，张德芬更没有拿到一分钱的财产。张德芬申请学校的时候，学校提出要台币100万（约合20多万元人民币）的存款证明，她拿不出来。后来，张德芬的父亲向朋友借了钱才解决了她的这一难题。
很快, 张德芬飞到了距离美国纽约5小时车程的“雪城”Syracuse。那是冬天，她站在公车站牌下，将自己包裹在厚实的棉服里。一个月来，噩梦一直萦绕在她脑海里：整夜发呆；办理琐碎的入学手续，而之前她从来不知道什么叫排队；没有朋友可以倾吐心声；每周只有20美元的零花钱，她连3美元的垃圾桶都舍不得买；打开衣橱，看到一件曾经花180美元买来的牛仔外衣，唯一的念头是“能拿去变现吗”？
几个月前，她还在地球彼端过着另一种人生：住着中国台北市仁爱路名人巷的豪宅，开着Volvo，是知名女主播，丈夫富有……张德芬常常情不自禁地哭泣，那是她生命中最寒冷的一个冬天。
后来，张德芬渐渐明白，只有经历寒冷才会知道温暖的可贵。人生中如果没有一段低落的日子，怎么懂得对失去的尊重和对得到的珍惜？她在日记里写道：“人家说我‘从云端跌入谷底’，其实是我自己选择从云端落到谷底。我心疼自己，再疯狂购物也无法弥补我的伤心，我想独自过一段日子。”
接下来的日子，“雪城”的雪仍然纷纷飘落。一到夜晚，雪花便在路灯的映照下翩翩起舞。一天，张德芬双手举过头顶，开心得像个孩子。她发电子邮件给朋友：“在来美国之前，我没有见过雪。这里真冷，但我现在很清楚这是生活依然眷顾我。台北没有雪，我总是那么幸运。”
安静时，张德芬会反省曾经心高气傲的自己，惭愧从不顾及别人的感受。半年后，她到加州大学读MBA，在当地华语电视台兼职播报新闻。她意味深长地对同事说：“每一件发生在我身上的事，都是生活赐予我的礼物。为什么人和人的经历这么不同，说到底还是面对挫折的态度不同。”
量身打造找到老公，自主创业后又跑去IBM打工
爱情曾经让张德芬心碎，但并没有让她失去对下一场爱情的憧憬。关于理想的对象，张德芬列了一个清单：“等他出现我要骂他一顿：你怎么现在才来？这个男人要爱我，爱小孩；他应该是大公司的管理层，要有海外背景，最好英语说得比我好；他要非常诚实，不可以欺骗我；他要正直；他要陪我去买菜，喜欢做家务，喜欢旅游，喜欢艺术，喜欢看电影；他要有童心，会陪我看卡通片、读书……”
那时，张德芬已经过了30岁。在女人害怕嫁不出去的年纪，她竟然列出满满一张纸的苛刻条件，亲友听了都觉得她在做梦。
一次偶然的机会，张德芬在香港机场第一次见到现任丈夫陈岱宗。他是张德芬同事的大学同学，美籍华人。她穿着长裙，递给陈岱宗一块芒果干。
没有想到，陈岱宗如青葱少年般坠入情网。相识不到3个月，他便专程从中国香港飞到美国找张德芬，直至与她携手走进婚姻的殿堂。
如今，一谈到丈夫，张德芬就开怀大笑：“我太喜欢这样的自己，在感情上从不委屈自己。我想，如果时间倒转，我还会这样选择。年少轻狂的我，也只有先嫁给错的人，才能找到真王子。‘爱情’清单上什么都写了，唯独忘记写上‘高大、英俊’，而他偏偏缺了这些。”
拥有这段感情后，张德芬深有感触：“当你只想到‘不要’什么的时候，给别人的信息或是自我暗示都是负面的。渐渐地，你的‘不要’的愿望真的会实现，‘想要’的也出现不了。而当你知道自己‘不要’什么时，把它反过来，就知道自己‘要’什么了。一定要把注意力和焦点放在‘想要’的东西上，慢慢实现愿望。”
张德芬再次回到中国台湾，不少电视台都邀请她去做主持人，都被她一一婉拒。张德芬想：“做电视的日子曾把我托举得很高，也把我摔得最重。我经历过它的大起大落，它对我还有什么吸引力呢？”张德芬回到内地开了一家培训公司，与IBM、HP等大公司合作。
38岁时，张德芬拥有令人艳羡的一切：疼她的老公，儿女双全，住豪华别墅……张德芬却出人意料地抛下一切，跑到跨国公司IBM做起了助理。她的薪水很低，仅一年合约。面对别人的不解，张德芬解释说：“我做过记者，创过业，还给别人打过工，唯一缺少的经历就是进入大公司工作，我就是对职场女性的状态感到好奇。”
在这家公司，张德芬隐藏起曾经的光芒，以最低调的姿态进入工作状态。她努力上班，似乎那不只是一份工作：世界各地都有IBM的客户，不管多困，凌晨两三点都要爬起登陆信箱收发信件；满世界地跑，永远倒不完的时差，上午还在东半球的电脑前撰写报告，半夜就要赶到西半球列席会议……
张德芬要学习的东西永远比同事多，MP3里不是流行歌曲，而是电脑知识讲义。张德芬即便在美容院打理头发的两个小时，也要手捧笔记本学习，让旁人误认她正在攻读某个学位。
半年后，公司要派人到马来西亚的首都吉隆坡为客户做产品简报。由于任务繁重，没有工程师愿意去吉隆坡。张德芬虽然不属于技术部门，却毛遂自荐。获得批准后，张德芬每天搬一堆书回家看至深夜。结果，吉隆坡之“战”令人刮目相看，半年前那个“电脑盲”讲起技术来竟然也头头是道、有理有据。
“同事需要我帮助的时候，我一定会尽力。我想，靠人格赢来的信任比能力更重要，而机会往往因为信任而产生。”一年之后，张德芬的薪水翻了一倍，成为正式的经理。又过了一年，张德芬晋升为IBM亚太地区行销总经理。
可是，张德芬又开始“不开心”了，她认为：“这份工作在别人眼里已经享有了最大的自由，可以在家办公，自行安排日程。我忽然发现所谓的自由，其实是24小时被绑在工作上，被绑在电脑和电话会议上。”在40岁时，张德芬再次从IBM辞职。张德芬像是一个任性的孩子，生活给了她种种幸福，换了其他人大都会知足常乐，而她却舍弃这些幸福。那么，张德芬到底还想要什么？
如果跑不到3000米，就跑
300米或者跑30米
最终，张德芬搬到北京郊区做了4年的家庭主妇。多年的家居生活，使她所有的外在光芒淡去，内心却非常充实，感觉把自己拉到最低点，没有企图心。从那时起，张德芬决定全心追求内在的心灵世界。
于是，张德芬开始埋头苦读。她阅读了大量的物理学、心理学、生命科学书籍，希望从中了解生命的意义、快乐的真相。沉静的力量是巨大的，当张德芬安心下来了解世界，了解世界与自我的关系时，一些隐秘之“门”打开了。她认识到：人的真我本来就是喜悦、平和与充满爱的，人之所以渴慕和想念那个“喜悦、平和与充满爱”的状态，是因为他曾经得到过。而痛苦，是被一个“我怎么这么痛苦，人生如此痛苦”的思想欺骗了。很快，张德芬报名参加了心灵课程培训，变成了一个忙碌的“课虫”。
就这样，张德芬安心成为一名家庭主妇。“以我的个性，‘家庭主妇’简直是种侮辱。但那时我没有头衔，没有工作，没有身份认同，没有社会贡献，可我能感到越来越清晰的自我。我就像一个荷花池，荷叶长到28天的时候就占据了整个池塘的四分之一。再等待几天，荷叶就铺满整个池塘了。”以前只要不笑，张德芬就会下意识地皱眉。现在，她的脸上随时会带着微笑。
一个阳光明媚的下午，有个闺密问张德芬：“女人怎样才能增加职场魅力？”张德芬笑了：“心灵自由的女人最美丽。内心自由、不太受外境干扰的那种女人是最有魅力的。”张德芬告诉闺密，有的女性总爱去表现、竞争，总觉得自己是对的，其实是因为内心觉得自己不够优秀所致。职场女性要有魅力，就应成熟、自信，有内在的力量，不会被别人牵着鼻子走来走去。有时候，我们还必须面对自己成长过程中的创伤，像剥洋葱一样一边剥一边流泪。但是当我们能够接纳那些创伤和痛苦的时候，找回了以前未知的、失落了的自己，我们将变得更完整。因为那个失落的、未知的自己原来一直被我们排除在外。
几年闭门思考的时间，让张德芬找到了身心放松、平和喜悦的路径。她相信：原初的人类简单、快乐。身体、情绪、思想和身份认同把自我带离原初的时候，便有了焦虑、愤懑、不满。而人的可贵正在于寻找自我痛苦的根源，通过心灵的修炼，让坏情绪停留的时间短一点。
在张德芬眼里，尽力而为就会心想事成。如果一时跑不到3000米，就跑300米；如果跑不到300米，那么就跑30米。我们不应因完全做不到就放弃努力了。张德芬知道自己有时不应该生气，但还是会生气，她也能感觉到自己的怒气。如今，张德芬已经有了变化，从以前气3天变成3个小时，从3个小时变成3分钟，或是怒气上来一转眼就可以散掉。
于是，张德芬把多年来的心路历程以故事的形式记录下来，这便是小说《遇见未知的自己》。张德芬拿着书稿找了几家出版社，却屡屡遭到拒绝。对方说：“你这个书稿小说不像小说，心理学不像心理学，又不是知名作家的作品。”张德芬好不容易找到一家出版社出版，不料出版不久就卖了10万册。
2008年9月，张德芬又出版了姐妹小说《遇见心想事成的自己》，被人们誉为“华语世界首席心灵畅销作家”。不过，这个头衔，依旧不是张德芬想要的。她要的只是心灵的自由。
2008年12月，在新加坡度假期间，张德芬成了爬上3层楼高的“空中飞人”。她用双脚钩住秋千，然后松开双手，整个人倒挂悬空，用身体在蓝天白云间划出美丽的弧度……
延伸阅读
跟张德芬学心想事成
要正面，避免负面语意
要有积极良好的心态，避免出现“不要”“不会”等负面语意。例如：我不要生病VS我希望身体功能运作正常、精力充沛。平常我们所思所想，也都要用正面的表达。这个原则也可以运用在与人沟通的时候，与其告诉对方“你不要”“我不希望你……”，不如用正面的方式鼓励对方。尤其是你和孩子说话的时候，这点特别重要。
目标要实际而且清晰
你要求的东西要具体、清楚，同时列出想要的人、事物的原因。例如：我希望有钱VS 我希望_____岁以前能一拥有_____钱，因为我希望享受财务自由所带来的轻松愉快。这一点其实是在做两件事。第一件事是理清自己的愿望：你到底要什么？知道自己背后的动机，能够帮助你让意念、精力更为集中。第二件事是当你说出自己最终想拥有的状态（比如有个知心伴侣愉快地共度此生，而不是我非要嫁给某人），就知道自己要的不是哪个人，而是最终的美满婚姻。
聚焦在自己身上，而非别人身上
要自己负责，而不是让别人负责。例如：我希望我老公爱我VS 我希望和我老公拥有和谐的关系。特别提出这一点，是因为很多人以为心想事成可以用来操控别人：让花心的老公回心转意，让不听话的孩子变乖，让老板脾气变好。这是一个错误的幻想。心想事成的原理是吸引力定律，是你本身散发出来的频率在吸引人、事物来到你的生命当中。如果我们祈求、观望，都是要求别人做出改变，这是不切实际的。相信心想事成，并且愿意实施的人，都应该知道：我们外在的世界是我们内在的投射。
（编辑/木非木）
