前列腺健康“水到渠成”

时间：2020-07-14 08:36:37　来源：达达文档网本文已影响人

杨锐林

最近，上班族小A起床和用力小便的时候，都发现有“白色”的尿液滴出来，非常苦恼，网上咨询问能不能多喝水来治疗。

“白色”的尿液是前列腺液的一部分，这其实是前列腺炎的表现，医学上常用“滴白”来形容。正常情况下，前列腺液是透明、带有少许黏性的，每次排放很少，经常在人们多喝水后随着尿液排出，因此不易察觉。但长期喝水少、排尿间隔时间长或有前列腺炎的男性朋友，会导致前列腺液积聚并浓缩在后尿道。再加上长期久坐或熬夜等不良因素的影响，前列腺液更有可能会对尿道造成刺激，形成灼热感，容易诱发感染。甚至可以在还没排尿的时候，白色分泌物先溢出到尿道外口，就是我们说的“滴白”。前列腺液还可能和尿液混合在一起，个别人可能会有尿道口肿痛等不适症状，非常恼人。

现代人由于工作繁忙，往往忽视及时喝水和摄入足量的水，这样，身体就处于缺水状态，人体的血液就会浓缩，当然尿量也会减少并且颜色深黄，异味重。这不仅对心脑血管健康不利，还会导致泌尿系统结石。最常见的便是因尿液浓缩、排尿次数减少而造成尿路的逆向感染，引起前列腺炎，比如出现和小A一样的情况。并且，尿液浓缩、排尿次数减少，容易导致尿液内的有害物质增多，也会加重肾脏和膀胱患病的风险，对健康不利。

为避免上述情况，在沒有心脏病和肾脏病的前提下，我们建议男性要养成定期补充水分的习惯，每天喝2000毫升～2500毫升的水，不仅可以通过尿液来充分冲洗尿道，还有利于前列腺分泌物的排出，既可以减少“滴白”的发生，也可保前列腺的安全。

对于已经有尿频、尿急和尿痛症状的前列腺疾病患者，在日常工作和生活中也要多饮水，保持尿液清亮，避免因前列腺炎产生的前列腺液聚集，从而减少刺激症状，降低前列腺炎的影响。有些人得了前列腺炎，因担心尿频，所以不敢多喝水，倒可能加重前列腺炎症。因此，前列腺炎患者平时注意不要憋尿，勤换内裤，多喝水，同时饮食清淡，性生活适度。

需要提醒的是，多喝水还需多排尿，要避免憋尿。不及时排尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺、膀胱逼尿肌张力减弱，容易引起排尿困难，继而引发急性尿潴留，使前列腺炎病情加重。

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