心理咨询师二级个人成长分析报告模版

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师文章

（国家职业资格二级）

文章类型：个人分析报告

文章题目：我喜爱的职业——心理咨询师

姓名：

身份证号：

所在省市：辽宁省沈阳市

所在单位：

个人成长分析报告

摘要：本文通过自我成长经历和未来职业行为的分析，概括评述了自己的学习成长历程、基本的人生观、自我人格类型、为人处事的方法及基于现在的知识和经验的积累，而希望从事心理咨询工作的愿望，并确定了未来努力的方向。

一、自我成长分析

（一）简要背景

我叫xxx，xxxx年出生在辽宁葫芦岛市一个普通工人家庭，家庭收入虽不多但有着幸福稳定的生活条件，但父母对我的教育投资从不吝啬，自小父母注意培养我多方面的兴趣和爱好，为此也投资不少。父母没有什么文化，但却都有一颗热情，善良的心，为人正直，豁达，传统但又具有现代人的思想。我幼年时虽然身体状况欠佳，但父母因此对我更是疼爱有加，使我健康幸福的成长。成功的经过高考，于2003年进入xxxx大学的校门，向理想跨进了一步。为成为一名合格的教师进入大学校门后我对自己的要求并没有放松，依然严格要求自己。大学第一学期我成为顺利通过英语四级考试，第二年国家计算机三级考试。在大学四年时间里，xxx获得多项校级奖励。

（二）成长大事记

回首我的成长之路，有过很多次成功与挫折，在我的人生记忆里，第一次深刻的印象是第一次母亲带我上学的情景。走在去学校的路上，我心里非常的不情愿，就对母亲说，腿疼，不愿去上学，但母亲却认真地说，那就先到卫生院请医生给你扎一针（指针炙）吧，我沉默不语，走了一段路后，只好说，腿不疼了。就这样，带着一丝的迷茫和恐惧的心理，和对母亲说谎后的内疚走进了学校，那时的心情真是很糟糕，就这样我开始了自己的教育和自我成长的历程。但足以影响我一生的是中考——我人生的第一个低谷。初中的生活主要是学习在加上初中时我的学习成绩一向很好，过得还算自由开心，但在中考的考场上我因为过分紧张发挥失常，考到一所普通的高中，当初心中有许多不甘有很多不愿，陷入到巨大的痛苦中，但在老师的帮助下

在同学的关心中，我的内心已完全释然，我感谢高中阶段对我呵护有加的几位老师，他们在我对人生懵懵懂懂的时刻，给了我最宝贵的学习上的支持、教诲和生活上的关心、爱护，让我对教师这个职业感到既神圣又亲切，以致在填报高考志愿时，一溜顺的三个志愿全都填了师范院校。内心的平静时使我知道生命中有很多转折，学习心理学使我对自身又更深的了解，在大学无论在学习还是工作中我的能力得到了很高的提升，使我在人际交往中能够游刃有余，能够正确的评价自己，给自己设定正确的目标，并且更重要的让我自己能够更好的提升自己，迄今这是我人生发展最快的时期。但大学期间我至亲的爷爷突然去世对我的心理产生了很大的压力我的人生第一次体会到生离死别的痛苦这是我人生的第二次低谷，也正是朋友的关心和支持和学习的心理学陪我度过那段痛苦的日子。我在本科即将毕业时得到学校推荐去沈阳市某重点高中任心理健康课老师与此同时我面临着准备多时的研究生入学考试，何去何从在那段时间困扰着我，想像以前一样去寻求别人的指导和帮助，可是这样的问题是一个已经成熟的人必须独立面对的了。当我最后决定考研时我觉得心理轻松了很多。在面临考研还是就业时，我人生第一次独立作出这样重大的决定，使我感觉到自己的成熟。

路慢慢其修远兮，吾将上下而求索！我坚信：路在自己脚下，怎么走要靠你自己！只要一直向前，光明就会来到。由于每个人一生都有低谷和高峰，我觉得人只在在低谷时，才能真正体现自己的价格魅力。无论是好，还是坏。善于体验和观察的人是会认真领悟的。

（三）自我品格分析

通过自我总结和别人的评价我认为我最好的五个品质是：善良、负责、灵活性、韧性、助人，我认为这应该是从事任何工作都要具有的品质特点特别是教育工作，我更加注重这方面的培养，一般情况下我是怎样看待其他人的，应重点寻求他人的闪光点，发现他人长处，生活中不能求全责备，人非圣贤，孰能无过。。但我在自信心、乐观、幽默感、易受暗示、果断性这五个方面是需要增强。

（四）我崇拜的英雄

我最崇拜的英雄是特雷莎修女，她把一切都献给了穷人、病人、

孤儿、孤独者、无家可归者和垂死临终者；她从12岁起，直到87岁去世，从来不为自己、而只为受苦受难的人活着……她一生的奉献体现大爱精神的伟大，尽自己所能帮助困苦中的人，赢得世界的尊重。这种精神超越了国界，超越了政治，弥补了战争，贫穷，疾病带给人的伤害，也真因为此我对心理咨询产生了浓厚的兴趣和热情。

（五）我的人生观

我的基本人生观是：积极向上，努力日新，真诚地面对，并给周围的人以快乐。

大部分情况下，我的心态比较平和，但会给自己适当的压力，这样可推动自己前进，不过我有追求完美的倾向，想在学业、生活、工作上都有所成就，希望各个方面都尽善尽美，所以有时感到焦虑和压抑。我要尽量使自己的目标合理化，减轻自己的压力。

我自身分析人格特点是性格总体偏外向，爱好是逛街、看书、旅游。朋友很多乐群性呈偏高分倾向，对人较为热情，但遇到刺激较强的情绪反应时，我会自我控制，无不理智行为，然后进行自省。适应环境能力较强。但我面对压力是我会找朋友进行倾诉。

我相信自己的聪明才智，只要我用心去学，都能从学习中获得无穷乐趣。不论是有趣的，还是枯燥的，我都能学进去，但我学习属于慢热型，初始学习并不很顺利但坚持之后便能体现优势。聪慧性呈偏高倾向。

我的情绪经常波动，尤其是生理期前后，我呈现出焦虑和忧郁状态。稳定性呈中下分，紧张性偏高。有时会在此期间偶尔产生过激行为。

通常我是冷静审慎、安详沉着、严谨自律。我富有责任心，我勇于学习新知识，能很快适应社会知识经济的发展，我兴奋性、自律性、有恒性、敢为性偏高，创新性中等不过忧虑性也偏高我意识形态里保守，尊重传统观念与道德准则，独立性强，勇于探索新生事物。

二、职业行为分析

想成为一名好老师的理想一直推动我探索，健康教育使我明白了一个健康的人是生理、心理和社会的协调适应能力的综合。通过心理学的学习，不但使我成为了一个真正意义上的健康人，还能帮助社

会，为提高社会整体素质做贡献，为此我感到自豪和欢快。但是，通过学习，我也深刻地认识到要成为一个合格的心理咨询师任重道远，应保持清醒的自我觉知，不断清理自身成长过程中一些未完成的事项，不断提高心理健康水平，不断增强自身的人格魅力，更加地开放、客观、肯定自己，悦纳自己，自信自尊。

特别是在我读研期间，不仅更加系统的学习了心理学方面的专业知识，而且有幸接触到一些专门作心理咨询的咨询师，有机会向他们学习和请教。每当见到他们，都会给人一种热情洋溢、精力充沛的感觉，同时他们还能给那么多需要帮助的人提供帮助，使我越发坚定了自己的选择。咨询师是一个助人也是自助的职业，我不禁对它感兴趣，而且渐渐喜欢上了这个职业。

我认为成为一名优秀的咨询师除了具备高尚的职业道德之外，还必须具备一些条件：

第一、我觉得兴趣是最好的老师，只要有兴趣任何事情都能做好，这是我深信不疑的；

第二、想成为一名专业的咨询师，掌握深厚的专业知识也是很重要的。心理咨询师是一个复合型的职业，他要求咨询师综合掌握心理学、医学、教育学、社会学、哲学、人文科学等相关学科的专业知识及专业技能和技巧，并能深刻领会心理咨询的内涵，不断追求自我价值的实现；

第三、要有良好流畅的表达能力，心理咨询时要思维敏捷，反应快速，面对心理问题、心理障碍、心理疾病等各种心理紊乱的来访者，要能分别采取不同的咨询对策和技巧，通过言语沟通来解决来访者的问题，同时咨询师还要有良好的记忆能力，只有有良好的记忆能力才能有助于良好的表达。

第四、咨询师要有健康良好的心理素质，心理咨询师本人应有一个平和的心态、健全的人格、稳定的情绪、自控的能力以及和谐的人际关系，只有这样，才能更好的帮助来访者，更优秀地服务于他人；

我认为我有从事心理咨询的兴趣和爱好，也具备良好的心理素质和表达能力，专业素质正在逐步提升，在学习过程中，我会在面对自己的人生挫折时，利用所学的知识调整自己的心态，改变不良认知，

使自己正视现实，修正自我，不断提高对社会的适应能力。

心理咨询的职业，是一个助人自助的职业，助人的过程，也是自我成长的过程，在成长过程中会有这样那样的问题。在未来的工作中，对所取得的成绩我会正确的面对，成绩只能说明过去，我会依然勤勤恳恳地工作，坚持不懈地努力，让自己有更高更好的发展。对于工作中遇到的责难我也会正确的对待，我会理智地去分析问题发生的原因，正视它，解决它，对事不对人，尽量改正错误，做到有则改之无则加勉，并希望通过与同事的交流和相互学习，逐渐提高自己的业务能力和技术水平，使自己不断地走向成熟而完善自己。

参加了心理咨询师职业资格培训以来，我的心情是愉快、乐观的，既使有时有一些不愉快的事情发生，我也能够运用所学的心理学知识迅速调整好心态，不让它泛化，掌握自己的情绪，做自己的主人。

在我的人生旅程中我一直牢记，帮助他人就是帮助自己。因此，我会始终如一地加强自身素质的提高，业务知识的充实，学习学习再学习，因为我知道帮助别人，其实就是帮助自己……大家快乐，所以我快乐！

我期待着自己能早日成为一名出色的国家职业心理咨询师

参考资料：

[1]郭念锋.心理咨询师国家职业资格培训教程[M].北京民族出版社.2002年

第1版、上下册

[2]陈金定.心理咨询技术[M].世界图书出版社.2003年上下册

个人成长报告

XXXXX

一、自我成长分析四十七年前我出生时正遇上三年自然灾害，从开始记事到小学一直都有吃不饱，挨饿的感受，它在记忆中留下了痕迹，四年级时有一次胃痛，可能是胃痉挛，不能走路，我的班主任（一个兰州知青）背着我这个脏兮兮的小女孩送到了五里外的家。让我感动至今，初次体会了帮人的伟大。我学的第一篇课文是《毛主席万岁》，那时“文革已开始，每天同学们站成一排早请示，晚汇报，那时的语文课是背诵老三篇即《为人民服务》《纪念白求恩》《愚公移山》课文背的滚瓜烂熟，但不理解是什么、、意思。初中阶段农垦来了大批的北京、天津、济南知识青年，他们成了我的老师，对我的影响非常的大，使我增长了见识，开阔了眼界，知道了外面还有世界。那时我学习成绩比较突出，特别是作文，老师常在全班读我的作文，我是又差涩、又愉快，小学到初中年年三好学生，特别喜欢放假，因为在那时才能读到老师的好评语，拿到三好学生的奖状，小学到初中年年如此，每次体会到被赞扬、被鼓励，这一次次的表扬使我获得极大的满足感，那是一次次的阳性强化，让我一次次的健康成长。特殊的年代，特殊的学习经历，小学“文革”开始，“批林批孔”，初中学习黄帅、高中学工、学军又学农，还要学习“白卷先生”张铁生。使我在文化课的学习上先天的不足，有幸的是我有一个哥哥，哥哥又有知青朋友，朋友那里又有许多书，在哥哥哪里看到的第一本书是《林海雪原》当时是禁书要偷着看的，特别吸引我的情节是小白鸽和参谋长的爱情片断。后来就用捡破烂买的钱租书看，《金光大道》《艳阳天》《红、、旗渠》《敌后武工队》等，直到国家恢复高考制度当年我一举中考成功，、被地区卫生学校录

取。当时轰动了兵团，虽然是小小的中专，但我是全班70 名同学中的唯一，又是恢复高考的第一年。从此我的命运有了很大的转变。小时候吃不饱，穿不暖，物质上的贬缺没有影响到我心理的正常发

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展，从小学到高中每个寒署假都在连队自愿参加义务劳动，挑着担拾过粪，赶着毛驴车拉过沙，跟着收割机卸过粮，这些年少时的经历养成了我吃苦耐劳，勤俭节约的好习惯，有次捡到了十五斤粮票，拿回家做补贴，我们少挨点饿，不行，知青哥哥或姐姐会有半个月没东西吃，矛盾许久还是把粮票交到了连长手中，得到了表扬，记得大人们常夸我是个乖巧、懂事、勤奋的好孩子，在我的成长过程中一直有赞扬声伴随着我。初潮标志着我生理上的成人，那天正是唐山人民灾难深重的日子——大地震，所以记忆忧新，心理上的成熟我没有明显的意识到，它没有明显的界限，我想这是个过程吧，只觉得接触心理咨询这个专业后，我的人生在逐步走着上坡路，现在的我拥有独立的人格和精神，可以自我主张，自我选择和自我承担。放松而不放纵，自信而又谦虚，懂得坚持也懂得放弃，对“舍得”有了深刻的认识。在卫校的三年学习中，有一个很大的收获，它一直影响着我多年的学习、工作，对我的顺利成长起了一定的积极意义。第一学期学习药理学，不大喜欢这们功课，平时学的不踏实，考试前一天晚上心中就不踏实，睡的也不踏实，早上5 点多起床复习还是不踏实，大概是焦虑吧，结果成绩下来59 分，对于一贯学习优秀的我，可是个不小的打击，寻找原因是平时学习不踏实，从此总结出一个经验，不论学习、工作、做人都要踏踏实实，平时工作扎扎实实，心中才能踏实，焦虑也不会出现。成长的经历告诉我，就是按照这个踏实观点学习、工作、生活的。这次心

理《咨询师培训》的学习我是遵循了这个观点，虽已到更年期的年龄，学习、记忆、上网有了一定的困难，但现在的我有一种感觉，没有什么困难不能被克服，办法总是比问题多，由于现在的学习，心情变得简单、快乐、充实，前一阶段轻度的焦虑在不知不觉中消失了。在学习中我也慢慢地懂得：面对身边的人要学会接钠、包容，少些嫉恨，多些爱心，少些猜疑，多一些信任，和同事们在一起消遣时，大家发现我的言谈、举止、神态像个小孩，天真、快乐，我回答说那是退行，其实我心中明白，那是自我的一种完全放松，没有了以前的过度防御，及对现在自我状况的满足，15 年前同学聚会时我就曾对同学说我应有尽有，现在还是这样的感觉，应该有的，我都已有，这也许是我积极生活态度的一种表现吧，仔细琢磨起来，其实我还不如其它人呢？这种积极的自我暗示使

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我精力充沛、头脑清晰，身体健康，心情愉快，信心十足，这种状况使我能够轻松的应对工作、生活中的一切问题。从事护理工作以来，虚心、好学、勤快，很快发现需要再学习，卫校的知识已明显不够应用，当时护理大专在我省还没有开考，直到14 年后参加了护理大专自学考试。任手术室护士长多年后，由于工作出色被院领导选送西北师大心理咨询与健康专业脱产学习两年，同时获得护理大专，心理咨询健康专业两个自学大专文凭。我曾在蔡焯基教授主办的一次心理学习班上做过一次EPQ 人格测验结果，我的气质类型是：粘液质、反应速度慢、同事都说我聪明，但自感在任何事情上都慢半拍，情绪兴奋性低，但很平稳，举止平和，头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，但易循规蹈矩，女儿说我固执，注意力集中，稳定性强，不善言谈，交际适度。

现在，我对自己持有一种肯定的态度，整体而言，对自己感到满意，回顾自己已经度过的人生经历中曾体会了，如年年三好学生拿奖，中考成功，被评为市优秀护理工作者，结婚、生子、当选护士长、选送脱产学习《心理咨询与健康》专业，论文发表，女儿被吉林大学录取，顺利晋升副主任护师，女儿考研成功等高峰体验，有时又体验着婚姻家庭的矛盾和不顺，与公婆的不合和对婚姻情感的迷茫，与女儿存在代沟的困惑。在我的成长历程中可用三个形容词来进行归纳，积极进取，善解人意，知足常乐。二、职业行为分析1996 年，我被院领导选送到西北师大脱产2 年学习，从那时开始接触心理咨询，在98 年即将毕业时接触了我的第一个求助者，由于恐人情境不能自控时急性焦虑发作，十分痛苦，打算“出家”做和尚，多年在神经内科门诊口服“多虑平”无效而被介绍前来心理咨询，首次接触求助者，即感兴奋，又在担心，能否帮助求助者摆脱困境？当时心理咨询室还没有成立，没有专门房间，就借神经内科门诊在别人下班后给求助者放松训练，一边翻书，一边操作，非常认真的应用了支持、共情、尊重、真诚等最基本的咨询技术，最后使用暴露疗法，使求助者的恐人症状改善，焦虑消失。记得当时我与求助者一样的高兴，我能够帮助有求于我的人，一种

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成就感油然而生，同时也意识到，人群中确有心理不健康、心理异常的人存在，也理解了他们的痛苦远远大于躯体疾患，这些人确需要帮助，而我地区还没有心理咨询方面的专业人士，这种认识更加坚定了我要学好心理咨询这个专业，把所学到的理论、技能应用到实践中，做一个对社会有用的人，第一个案例的成功，增强了我的信心，同时在工作之余，撰写了《恐人症整合心

理治疗1 例报告》、《强迫症1 例的心理治疗》、《中年知识女性心理健康状况及干预》《基层综合医院心理咨询室中情绪障、碍的临床特点及治疗》等文章并分别发表在《中国行为医学科学》《中、国全科医学》增刊、等杂志。近几年随着接触案例的增多，有了一些成功的案例经验后，产生了骄傲自满情绪，轻视了尊重、理解、共情、真诚、积极关注等基础知识的应用，在咨询过程中有意无意的表现出指导、批评人的口气，加上半路出家，缺少心理咨询专业的理论及技能方面的知识，许多求助者流失，咨询水平停止不前，有时感到咨询效果大不如前。工作中自己摸索，没有督导，有时只能发现求助者的问题，却不知该如何帮助他们。正如有人评价“心理医生把人剥的血淋淋的却不再管他们。工作中，感到咨询师的能力是非常有限的，常为不能帮助他们而困惑、迷茫，曾接触一16 岁高一女生，因厌学而不去上学，要求转学脱离母亲，被母亲强迫前来咨询，通过收集资料发现其母亲非常要强，从小严格要求女儿使其这也不能做，那也不能做，一切按自己的意愿行事，学习更是要求严格，女儿从小学成绩不好，高一却被后门送进尖子班，可以想象到女儿的自尊，曾为一明星的名字能和女儿争的不可开交。女儿说：自己本是一棵小树，被妈妈修的没有一片叶子，常头痛、胃痛而旷课，在家上网。首先应改变的是妈妈，但妈妈认为问题不在自身，反复强调女儿的不是，她的不易，只能认识到她以爱的名义关怀着女儿，即认识不到也在不知不觉中以爱的名义伤害着女儿。最后女儿也没能得到帮助。其结果是女儿、妈妈一起痛苦着。这个案例让我真的体会到心理咨询不是一件容易的事。在综合医院门诊咨询中由于目前心理健康知识普及的不够，一般心理问题少，严重心理问题及神经病问题多，单纯的心理咨询及单纯的药

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物治疗效果都不佳，只有两者配合使用，效果才理想，而且发现前来门诊的求助者大都有不同程度的人格缺陷，心理咨询的范围非常的有限，这些现象曾经动摇了我继续从事心理咨询工作的决心。让我更深的体会到，健康人格从小可培养，形成缺陷就很难帮助他们，心理问题确实是预防重于治疗。本人认为要成为一个合格的心理咨询师，只有精湛的技能和娴熟的理论知识是远远不够的，健全的人格及自身的内涵是非常重要的，只所以现在本人感觉不能够理想的帮助求助者重要的原因是自身还不够完善，没有达到一定的境界，对求助者，确切的说对人缺乏理解，缺乏包容，在自己不耐烦时对一些问题人不能接纳，时不时的会冒出“他们怎么会那样想吗”的想法，而有时确又对求助者产生一种怜悯的感情，发现他们当中大多数人处在社会的最底层，经济状况非常的差，有时就免费为他们咨询了（据说免费影响咨询效果）偶尔还会给他们一顿的饭钱，，这也不知是否是咨询关系以外的行为。从事心理咨询工作后倒是让自己和家人有了一定程度的受益。建议女儿也要学习一下心理学的知识，帮助丈夫分析周围人士的个性及需求，指导母亲与邻里搞好人际关系。愉快的过着老年的生活，特别受益的是让我重新认识了公婆开始理解他们，包容他们。改变了这也看不惯那也看不顺的坏习惯。认识到每个人都有自己的人格特点，有积极向上的，也有消极悲观的，有健康的人格，也有缺陷的人格，就和月有阴情圆缺，大地有山川，江河一样的自然规律，是他们共同组成了这个社会，世界因此才会显得五彩滨纷，丰富多彩。想要继续从事心理咨询工作，对我来说必须克服，科室人员精诚，兼职工作增加，自身面临更年期的到来等诸多困难，我会朝着合格心理咨询师的方向继续学习提高，为了帮助我地区确

需帮助的人们，同时要谢谢有求助于我的人们，在帮助他们的过程中让我一起成长。