夏天强行止汗不合理:止汗最强中药

时间：2019-01-16 04:45:51　来源：达达文档网本文已影响人

　　酷暑天儿闷热难受，有人动不动就是一身汗。市面上有一种止汗剂，不知能不能用？效果又怎样？　　止汗剂的活性成分是氯化羟铝，其主要作用是作为收敛剂暂时封闭汗腺导管，抑制汗液排出，天然香料则可以起到芳香掩盖和除臭作用。
　　止汗剂可喷涂于身体易出汗、体味较重的部位，如腋下、颈脖、脚掌、膝盖内侧等，以有效控制汗液分泌，减轻体臭。
　　从生理学角度而言，强行止汗是不合理的，如果长期或频繁使用止汗剂，对人体有害而无利。如果一味地人为抑制出汗，时间一长，会导致毛孔堵塞，代谢产物不能正常排出。另外，稍不注意清洁的话，还可能引发汗斑、皮肤红肿、瘙痒，甚至皮肤痛楚等症状；严重的还会引起毛囊炎，也就是人们常说的“长疖子”。
　　
　　人体为什么要出汗？
　　皮肤科专家介绍，人体出汗有两个目的，一是排泄，将人体的水分、尿毒、代谢废物排出体外；二是散热，将人体温度控制在36.5～37℃的恒定体温内。所以，汗腺就相当于一台人体空调器。
　　我们在休息时或在低温环境下出的汗，其汗液成分里钠和氯的含量比较少；在运动或高温环境下出的汗，钠和氯的浓度则较高。此外，皮肤在排汗过程中，也会将体内多余的无机盐、尿素及乳酸等排出体外，所以汗液通常带有咸味。
　　汗液成分大部分是水加电解质，电解质包括氯化钠（盐）等。
　　出汗是人体的正常生理功能，人体在生产热量的同时也要散热，如果热量排泄渠道不畅，人就会发烧，甚至危及生命。
　　南方以高温、闷热、潮湿天气为主，人体出汗较多，诱发皮肤病的几率也相对要高一些。
　　
　　出汗多易患皮肤病？
　　出汗多，意味着人体潮湿，而潮湿环境易滋生真菌，所以，出汗多的人比较容易诱发皮肤病。
　　一般来说，胖人或婴儿皮肤褶皱较多，出汗不易干，汗液“捂”在身上很容易引发皮肤疾患。
　　由出汗多诱发的皮肤病分为3类：非感染性炎症性皮肤病、感染性皮肤病和其他皮肤病。
　　其中非感染性炎症性皮肤病包括汗疱疹、夏季皮炎、粟粒疹（痱子）、间擦疹等，多由高温环境、紫外线照射、多汗等引发。其他皮肤病指臭汗症等，如腋臭。
　　感染性皮肤病包括花斑癣（汗斑）、体股癣、手足癣，以及皮肤念珠菌病等。痱子、汗疱疹、夏季皮炎、脚癣、腋臭、间擦疹等皮肤病在日常生活中较为常见，它们都与出汗有关。
　　
　　科学补水很重要
　　预防出汗，首先要在饮食上多加注意，少吃辛辣食品，少喝酒；其次，要穿全棉、透气、吸水性强的衣服，要勤换勤洗衣服；第三，在高温环境下，多呆在阴凉、通风、干燥的地方；第四，有病及时看医生。
　　皮肤科专家认为，人体温度超过37℃就需要出汗散热。人们可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水。一般来说，正常人的尿液呈淡黄色。如果颜色太浅，可能是水喝得过多，如果颜色偏深，那你就需要多补充一些水分了。
　　运动时饮水应以量少次数多为原则，可以每30分钟左右喝一次水，每次喝水120～240毫升。
　　喝水最好喝白开水，不要将纯净水作为主要饮用水，不要过多摄入含糖饮料，不能过多饮用浓茶，不要以酒代水。果汁、汤和牛奶也都是很好的补水饮料。
　　

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