八卦掌实战技击教学 八卦掌歌藏妙谛道破玄机说技击
时间：2019-01-29 04:44:47 来源：达达文档网 本文已影响 人 
八卦掌对手、眼、身、法、步练用都有哪些口诀要求？即，有起式口诀、手的口诀、眼的口诀、身的口诀、法的口诀、步的口诀等六种。 答：起式口诀四句。第一句是：竖形立势掌如拳，当按阴阳次第问。
其意是说八卦掌从起式开始须竖腰立顶，中正安舒，两手的运动变化以掌为主，每一动要以先内后外，意动形随的次序变化，不可盲目，再加以思索而动。
第二句是：审势分明看躲闪，防身斜侧使端偏。
其意是说动作开始之先须审时度势，要明确敌我双方当时所处的情况，特别是敌方的气势、动向与自己所处的距离、角度，也就是要明白阴阳虚实，了解敌情，自己才能决定如何出招，如何躲闪。躲闪要以进求退，顾打合一，敌击我左，我击敌右。从化解中躲闪，同时就可进攻了。要时时以进求退，在技击时就可得心应手。
第三句是：进攻推托步偷半，插打劈穿学贵全。
其意是说进攻用推托之法，但不要以手劲为主，要以偷进半步的方法，敌不易察觉，即使察觉，也不好化解。制敌招法（如插打劈穿）要全面熟练掌握，对敌变化时，插打劈穿才能随意，控制全局，相机行事。
第四句是：欲免临场心手乱，闲居发奋读斯篇。
其意是说敌我交手变化多端，毫不容情，不可临场心慌意乱、气喘神散。为避免这种情况，就要认真研读歌诀，明白其中所含之义，并反复揣摩、体悟。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明，即可从心所欲。
手的口诀四句中第一句是：撑拳托掌若风烟，劈穿抓拿势贵偏。
其意是说技击时要无形无象，如风似烟，使敌感到我势猛形速，难以抗力。而技击手法劈也好，穿也好，抓也好，拿也好，要避正取斜，避实击虚，避锋侧进，不与敌正面发生冲突。
第二句是：挺去牵来脚管硬，勾搬裹挽削劈连。
其意是说八卦掌进攻与后退，脚下要根起根落，即用脚使劲。而手上进攻招法如大树，身动梢随、完整协调，不但招法连环无缺，手法身法也要一致，相随无懈，使手到脚到腰腿到。
第三句是：三盘内外须纯练，前后高低混打全。
其意是说练走圈时，上、中、下三盘要一盘一盘地反复练习。上盘是两腿微屈，低盘为平膝胯，中盘是上下盘之间。一般以练中盘为主，下盘必须在有一定基础之后方可练习，若操之过急，不利于膝关节。把三盘功夫练纯熟了，在对敌时才能处处是手，无论敌力从前来，还是低来，后边来，高处来，都会受到旋转浑元之劲力的击打和发摔。
第四句是：一日无间三岁满，保能发手倒山颠。
其意是说只要按八卦掌的要求，坚持三年的走转功夫，与敌交手就可威力无比，发手可使敌感到像是在山顶上踩空翻倒一样而心惊胆战，无能为力。
眼的口诀有四句。第一句是：两眼圆睁若朗星，头端审视更分明。
此意是说八卦掌演练、实用都要保持两眼圆睁如闪烁的明星，头端要正，不可低头垂目，更要提神才能审视敌之动向。
第二句是：瞻前顾后疾如电，展动周旋似轮转。
此意是说，演练或对敌时，两眼不仅要注视敌之动向，还要用余光注意身前身后，防暗袭，即两眼目光要快如闪电，要随敌之动向和自身的展动旋转周旋，即进攻时要手追眼，撤转时要眼追手。
第三句是：观定敌人身手脚，乘虚攻击莫留情。
此意是说，与敌交手要靠两眼观察敌身、手、脚的虚实，要避实击虚。如平时练拳不练眼，就不能发挥眼神的威慑力和洞察力。
第四句是：临场对敌人难进，全在双眸一团神。
此意是眼的口诀的总括，是说对敌时单靠招术进击是不够全面的，还要靠两眼目光的神威震慑，灵敏的观察，敌动我动，我动在先；敌欲变我已变，变敌之先变，使敌处处被动，这在很大程度上是两眼的作用。
身的口诀有六句。第一句是：头端面正手平分，直竖身昂腿护阴。
此意是说八卦掌练与用时时式式保持中正安舒，头要端正上顶，腰背直竖，身躯昂然耸立，不可低头、猫腰，两手要各管半边，顾打协调一致，不可贪功，前腿松胯内合，扣膝掩裆。
第二句是：斜立足分丁八步，势如跨马弯弓形。
此意是说交手时不可正面对敌，要斜身侧立，以减少受敌面积，两脚也不可平行，要站丁八步，利于进退攻防。势如跨马也是说交手时不直立，要松跨圆初，如骑马背上；前后两手如同拉弓射箭，前手后手力相通，前手如推弓把，后手如拉弓弦，开而蓄，合而发。
第三句是：腿脚不浮身便稳，平起平落移动灵。
此意是说八卦掌练两足的摆扣走转，腿脚走起来稳健沉实，身才能不摆不晃。还要特别注意两足行走时平起平落，移动才灵活，所以说功夫在脚下。
第四句是：足动脚跟同进退，肩投腰趁臂齐行。
此意是说八卦掌练与用，两脚同时进退，即进前步时跟后步，退后步同时撤前步，两手的进退要注意松肩、长腰、随胯、手足齐到。这样做可以充分地整体移动。
第五句是：翻身腹缩随舒卷，偏闪腾挪势势承。
此意是说回身变式时收腹，用腹部（丹田）的运动来带动整体的翻卷舒缩，四肢的运动要和腰腹运动紧密相随，如躲闪敌攻要跨步闪进，但身不能松懈，要有向上腾挪之势，进退的动作要势势相承，不可间断，使敌无懈可击。
第六句是：练习如常寡敌众，横冲直撞莫停留。
此意是说如照上述口诀刻苦练习，练得随心所欲，心想式成，就可以寡敌众，横冲直撞，所向无敌，但也要注意与敌周旋时，两脚要变化不停，不能滞留。这句口诀也是对前五句的总结。
法的口诀有四句。第一句是：个中奥妙在深玄，掌在师传学在专。
此意是说八卦掌奥妙无穷，其深奥玄妙处要有名师指点，还要专心刻苦练习，认真体悟其中的深奥玄妙之理，不能浅尝辄止，要专一苦修苦练。
第二句是：掌法千般学不尽，机关百种卒难言。
此意是说八卦掌变化无穷，意欲在短时间内学全学会是不可能的，而掌法中致命绝招玄妙之处也很多，只靠老师教全而学全更是不可能的。
第三句是：水到渠成三载力，钢须纯炼始削坚。
此意是上一句的补充说明，其意虽说掌法千般万种，机关百种难言尽，但是，我们也不必把精力都花在学掌法套路、绝招上，而要把功夫放在混元一气的走转上，只要朝夕不停，一日无间，按八卦掌规范要求，走上三年五载转圈，就可水到渠成。只要把转圈的基本功练好了，两掌就可以随心所欲，千变万化，撒遍全身都是手，处处无法处处法，就可以周身处处是机关。
第四句是：总之熟练能生巧，处处相承节节连。
此意是对前述三句的总结提示和补充说明，其意是说功夫在精而不在多，久练自化，熟极自神，只要反复练习，功夫纯熟劲巧，绝招自然就会出来了。此句也特别提示了练转圈是为“处处相承节节连”，所以在练与用时也要注意这一关要。
步的口诀有四句。第一句是：两膝弯步力自然，屈前直后练成坚。
此意是说八卦掌走圈要两膝相抱，里脚直迈，外脚扣迈，使之形成沿圆走转的弯步。而且在走时转圈不要拿劲，力要自然。在两腿交替前行时，负重的前腿要尽量向下屈蹲，后腿向前趟迈要伸直，擦地而行，不可揭蹄（提脚跟）亮掌（翘脚掌），要练得不摆不晃，圆转自如有力。
第二句是：之从顺闪腾挪步，玄经斜击反回圈。
此意是说技击时，遇敌进攻，要半面顺闪，同时半面反击，气势步法也要内含腾挪之势，顺闪的步法要如同“之”字，斜进的步法要如同“玄”字，一闪一进（击）要如鱼撞网，一触即回，然后再循圆反回。
第三句是：翻复旋风肩平硬，膝雄跟踹带勾臁。
此意是说技击时即使进退翻复如旋风那样快，但两肩须平，颈部须竖挺，即头顶项竖，保持重心平稳，不许歪头趔肩。下肢进攻虽要屈膝下蹲，但膝尖不可超过脚尖，即膝要雄踞。在用脚跟蹬踹敌下肢时，须连环使用，回收时要顺势勾带敌之足臁。
第四句是：跟落指悬神化用，轻浮坚固步中玄。
此意是说上一句的对敌蹬踹之脚向回扣步，带勾臁时足跟要着地，脚趾要虚悬地面。须全神贯注，不可用拙力，颈虽轻忽但须坚固，要靠步的“玄”字形扭转，破坏敌之重心。□
