健身街舞在全民健身运动中的推广价值
时间：2021-03-18 07:56:57 来源：达达文档网 本文已影响 人 
摘 要：近年来，健身街舞风靡全国，对青少年产生了非常浓烈的吸引力，健身街舞兼具娱乐性与健身性，具有非常好的推广价值。而随着人们生活水平的提升，人们需要通过健身运动来不断增强其身体素质，进而有效改善其生活质量。全民健身已经成为当今时代重要的主题，面对国人身体“亚健康”的状态，必须要加强全民健身的宣传，采取有效的措施，增强人们对健身的兴趣。健身街舞结合了健身运动与舞蹈两个元素，应该要加强其在全民健身运动中的推广。本文就健身街舞在全民健身运动中的推广价值进行分析与探讨。
关键词：健身街舞；全民健身运动；推广价值
街舞具有非常独特的文化特征，并且在当今时代非常的流行。街舞可以给观看者带来非常强烈的视觉与思想冲击，对于很多人来说，街舞是一种非常新兴的事物。而街舞在发展的过程中，文化特征与价值也会对人们造成不同程度的影响。健身街舞是将街舞与健身融合起来的一种载体，通过舞蹈的形式，实现自我健身与娱乐，对于人们来说，具有非常高的价值。在全民健身的背景下，健身街舞具有非常高的推广价值。
一、健身街舞的特征
1、是民族文化与体育文化的结合体
对于很多人来说，街舞是一个时尚的运动项目，但是，其实街舞也是属于一种文化，而且结合了民族文化与体育文化。我国有56个民族，不同民族都不同的文化与信仰，民族文化是各个民族在其发展的过程中不断创造与形成的，包括精神与物质两个层面。体育文化是人们在进行体育运动的过程中创造与形成的，可以通过有形的动作与无形的意志展现出来。街舞是20世纪80年代传入中国，源自美国民族文化，但是从街舞的运动内容与功能来看，它逐渐在往体育运动项目的方向发展。对于观众来说，街舞具有非常高的观看价值，而对于表演者来说，街舞可以起到强身健体的作用。因此，健身街舞是民族文化与体育文化的结合体，具有多方面的价值。
2、体现出健身的全面性与均衡性
街舞具有多个舞种，在进行街舞学习的过程中，人们可以避免重复性带来的无趣。一般借助体育器材的体育运动，运动者在练习的过程中往往只有局部肌肉得到了锻炼，而街舞这项运动，可以刺激到全身肌肉，是健身更具有全面性。在健身房或者田径场进行普通体育项目的运动，其运动形态、作用是反复不变的。但是，在练习街舞的过程中，其动作的变化是非常丰富，并且具有很强的连贯性，从而使得练习者自身的协调与支配能力得到提升，自身的均衡性也会有所提高。此外，街舞舞种的丰富性，可以提升锻炼效果，并且增强锻炼的全面性。
3、存在艺术性与竞争性
街舞具有四大元素：涂鸦、说唱、舞曲以及舞者，每种元素都有着非常重要的作用。涂鸦是一种街头墙体艺术，在一些专门涂鸦的场地，艺术家可以在墙体进行自主创作，进而在街舞服饰或者其他相关商品中得以体现。说唱融合了说话与音乐，以生动有趣的形式，有效带动舞者的情绪，并且渲染现场的氛围。舞曲是将打碟技巧与音乐制作相融合而产生的，很多比较受欢迎的舞曲总是会在大街小巷听到。在街舞比赛中，音乐掌握者通过在舞曲中增加摩擦音的方式可以改变舞曲的编排，而舞者可以根据舞曲临场发挥，改变街舞的编排，从而突显出舞者的个性。舞者是街舞艺术中最为重要的组成部分，在街舞表演现场，舞者需要展示超凡舞蹈技巧，与说唱、舞曲高度配合，从而展现出街舞的艺术性。在街舞文化中，斗舞是非常常见的一种表演形式，舞者之间通过斗舞来进行街舞技术的比拼，体现出了街舞的竞技性。另外，在进行斗舞的过程中，舞者之间还能进行学习与交流，达到共同进步的目的。
二、健身街舞在全民健身运动中推广价值
1、健身价值
街舞的动作包含走、跑、跳，在进行街舞练习的过程中，练习者的头、颈、肩、四肢和其它关节会进行屈伸、转动等动作。在身体这些部分进行运动的时候，练习者身体各部位的肌肉都可以得到有效的锻炼。而一些普通的体育运动项目只是对运动者某个部位的肌肉产生刺激，其健身效果不是非常的好。全民健身理念的实施，是为了通过运动有效增强人们的运动效果，而健身街舞在全民健身运动中的推广，可以促使运动者全身肌肉都得到一定程度的刺激，在进行舞蹈动作时，具有非常良好的健身效果。所以，在全民健身的时代，健身街舞可以进行广泛的推广。
2、竞技价值
健身街舞是一种艺术，而在其发展的过程中，街舞也逐渐成为一种竞技性的舞蹈。当前，不少地区有组织过街舞比赛，而以街舞竞技为主题的电视、网络综艺节目也层出不穷，因此，街舞具有一定的竞技价值。竞技是体育文化中非常重要的组成部分，每四年举行一次的奥运会，不仅是体育项目的竞技，更是各国文化之间的碰撞，街舞的竞技价值可以提升人们的运动欲望。虽然健身街舞对练舞者有着非常高的要求，但是在进行街舞竞技的过程中，舞者们可以相互切磋，看到自己的不足，同时也能体会到学习街舞的价值。
3、教育价值
健身街舞具有非常独特的魅力，并且受到越来越多人们的喜爱。在进行街舞表演的过程中，表演者是不受束缚的，可以根据舞曲的变换来重新编排舞蹈作用，进而体现出表演者独特的个性。对于人们来说，在学习的过程中不能一成不变，应该要具备丰富的想象力与创造力。健身街舞的学习具有难度，这就要求学习者在学习的过程中要具有坚韧的意志，从这个层面上来说，健身街舞具有非常高的教育价值。面对街舞训练中的困难，只要练习者可以坚持下去，就可以逐渐培养持之以恒的优秀品质。
4、调节心理价值
当前，很多大城市人们的生活都处于一个快节奏当中，人们的学习、生活、工作压力都比较大，进而容易导致人们出现心理疾病以及生理疾病。全民健身运动不仅要达到强身健体的目的，还应该可以让人们在运动的过程中释放出心理压力，进而有效预防生理疾病。健身街舞具有较强的趣味性与随意性，并且舞种丰富，舞者在练习的过程中，可以根据自己的爱好选择舞种。在跟随音乐舞动的时候，可以根据自己的风格进行即兴创作，可以充分体现出舞者自身的价值，进而达到缓解其心理压力的目的。因此，健身街舞还具有调节心理的价值，健身街舞是一种有氧运动，可以提高舞者的心肺功能，在得到身体锻炼的同时使其压抑的内心得以释放。
三、结语
综上所述，健身街舞是一种非常独特的文化艺术，是民族文化与体育文化的融合体。在全民健身的时代，健身街舞具有十分丰富的推广价值。在进行街舞运动的过程中，舞者的个性可以得到充分的发挥，并且在得到身体锻炼的同时有效促进心理压力的释放。
参考文献
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作者简介：
宋志伟（1978-），男，汉，河南新乡人，本科，讲师，研究方向：体育教学与训练。
