熬夜肌肤三日加“餐”食谱_如何拯救熬夜肌肤
时间：2019-01-04 04:40:21 来源：达达文档网 本文已影响 人 
睡眠是美容的法宝，熬夜是肌肤的天敌。 一直以为年轻时真的不在乎熬上一夜，可经常如此就再也不能置之不理了。不管你是为赶工作加班加点，还是因为好友聚会而彻夜未眠，如果不在随后的三天里连续让肌肤得到特别的护理，肌肤就会遭遇严重的打击！
加餐计划是专为熬夜后的疲惫肌肤设置的，它能让你的肌肤在精心呵护下尽快恢复如花美艳。
熬夜对肌肤的三大影响
影响一：水分大量流失
肌肤表象：肌肤松弛、干燥，甚至有脱屑，严重者还会出现小细纹。
减分因素：肌肤如果没有得到正常的休息和保养，会影响到自身的锁水机能，使水分大量流失，从而导致干燥及细纹等状况的出现。
影响二：局部色素沉积
肌肤表象：出现黑眼圈、色斑。
减分因素：眼睛最容易泄露你的生活作息时间。睡眠不足会使眼睛疲倦，体内血液循环不佳，导致黑眼圈产生。同时，由于大量毒素及黑色素无法正常排出体外，长此以往就会有面部色斑生成。
影响三：油脂分泌不均
肌肤表象：T字带油脂分泌过多，脸颊、额头有粉刺生成。
减分因素：激情一夜过后，会使皮肤自身的新陈代谢发生变化甚至紊乱，从而导致肌肤油脂分泌异常。往往在此时会觉得两颊十分干燥，而T字带和额头、下颌却因出油过多而阻塞毛孔，最终引发痘痘和粉刺。
三日加餐护理方案
方案一：高精度的睡前呵护
加餐理由：越来越多的科学研究发现，肌肤在白天始终处于紧绷状态，对一切外在物质保持着高度警惕，同时还不断地拿出内存的各种能量来抵御外界侵害，特别是要消耗许多维生素C、E、抗氧化成分等，一天下来肌肤看上去会十分疲倦、晦暗、干燥。到了夜晚特别是在入睡之后，肌肤随着我们精神状态的松弛，细胞新陈代谢的活跃程度相当于白天的两三倍以上，在凌晨一点至三点期间达到最高峰，因此如果能充分利用这个时刻，适时给肌肤供给所需的养分，将有助于细胞的更新与修护。
密集护理DIY：自制高浓度营养面膜
操作方法：将甜杏仁和天然绿茶研磨成粉，加入纯牛奶中搅拌均匀，涂抹在脸上，15分钟后洗净即可。
功效：此面膜中含有大量的维生素C、E及维生素B群，可帮助肌肤抗氧化，改善肌肤因熬夜而产生的营养流失，同时可调理面部油脂分泌，有效滋润并嫩白肌肤。
加餐精品推荐：
SISLEY密集晚霜：可全面对抗肌肤细纹及皱褶的产生，柔软肌肤角质，去除微循环中的代谢废物，修护细胞使肌肤活力再生，重建皮肤弹性及韧性，防止皱纹出现，达到密集护理的多重功效。
兰蔻舒缓保湿晚霜：结合了强化舒缓功效的专利复方强效保湿因子和微囊脂类，能消除疲劳痕迹及累积一整天的紧张情绪，并重建肌肤的天然自卫功能，强化抵抗外来侵害的能力。
方案二：改善肌肤情绪
加餐理由：在经过一夜的疲劳战之后，肌肤会莫名其妙地变得情绪化起来，毫无缘由地出现许多问题。要知道，此时的肌肤正处于高度疲劳状态，就像人在无精打采的时候很容易没有道理地发脾气一样。因此，对于这种因为疲劳而变得情绪化的肌肤，如果不能给予充分的休息和养护，肌肤则无法在短时间内得到很好的舒缓，自然不能迅速恢复从前的亮丽本色了。
密集护理DIY：自制植物去角质粉
操作方法：将半成品天然海藻粉或细海藻颗粒与适量面粉用清水拌匀，在面部轻轻按摩10分钟后洗净。
功效：肌肤在熬夜过后，会有大量角质层粘在皮肤上，因此适度的去角质是必要的。使用这种自制的天然去角质粉，可以温和地去除老旧角质，既不会伤害此时脆弱的肌肤，又有利于保养品中精华成分的吸收。
加餐精品推荐：
SK-Ⅱ水凝修护膜：特含四倍浓缩Pitera天然活性酵母精华，强效改善肌肤干燥、粗糙、脱皮、缺水及细纹状况，快速有效地舒解肌肤所承受的压力，让疲劳的肌肤回复神采奕奕的健康状态。
GUERLAIN SOS修护精华：专为敏感及脆弱型肌肤精心研发的高效能护肤素，含高浓缩抗敏舒缓因子及百合花精华，能即时有效缓和肌肤并增强抵抗能力，改善肌肤因疲劳而产生的各种敏感现象。
方案三：摄取强化肌肤的营养
加餐理由：为什么在你20岁出头的时候，经常连续三天和朋友HIGH到凌晨，可只要回家饱饱地睡上一觉就又能神采飞扬地出来见人呢？原因就在于，那时你年轻且有弹性的肌肤总是能很好地抵抗来自外界的各种压力。但当皮肤随着岁月的流逝渐渐老化时，从皮肤纤维组织的弹性到水分营养的含量都开始严重降低，此时的肌肤又怎能承受得住一点风吹草动呢？因此，在经过了一系列的护理保养，让肌肤平安度过了激情后的危险期后，更重要的工作就是加强补充能够使肌肤变得更坚强的各种营养成分，如此才能让它在下一次激情到来之前坐阵不乱！
密集护理DIY：枸杞养颜明目茶
操作方法：将适量的枸杞、红枣、菊花、蜂蜜加在一起，以开水冲泡成茶，每天饮用。
功效：可改善因睡眠不足而导致的眼睛干涩、肌肤干燥粗糙，同时可促进体内代谢循环，增强身体及肌肤的免疫力，从而抵抗外界的各种压力。
加餐精品推荐：
SISLEYA抗皱活肤驻颜霜：富含多种天然植物抗老精华，并综合各种微量元素及维生素A、维生素E、维生素B5及脂肪酸精华，可促进肌肤细胞新陈代谢，增强肌肤免疫力，减少外界压力及污染对肌肤造成的不良影响，改善肌肤组织，恢复其自然弹性。
HR胶原蛋白弹力精华霜：胶原蛋白活性成分及维生素E精华可有效促进肌肤胶原蛋白的合成，抵抗自由基及紫外线，并可高度滋润肌肤，增强肌肤弹性，改善面部皱纹。
