最美的衣裳 夏天，呵护你最美的那件衣裳
时间：2019-01-09 04:34:58 来源：达达文档网 本文已影响 人 
夏天，你最美的衣裳是什么？对！正是一身白皙细腻的皮肤。艳阳高照，眼见捂了一年的白皙皮肤就要变得黝黑，心里焦急啊。别担心，只要严守六大纪律八项注意，保你到哪儿都是耀眼的白皙美人。相信很多美眉们都已经知道涂防晒霜的重要性，也有很多朋友认为涂防晒霜费时、麻烦，于是撑伞、戴帽子，或者穿长袖衣服遮挡阳光，这其实是一个误区，这些方法都只能遮挡阳光，而无法隔离紫外线。并且，除了直射下来的阳光，由地面反射的光线也非常强烈，不同反射面的反射率有很大差距：草坪是1％至2％，柏油地面是5％至6％，沙滩可以达到15％至20％，而水面则为10%至100％。所以，防晒是美眉们夏天必须坚持不懈的一项活动。但是该怎样涂才是科学有效的，恐怕大家都会说：“往脸上抹匀不就行了？”错了错了。掌握以下几个小窍门，可以让你的防晒霜发挥更好的作用，事半功倍。
使用防晒霜六大纪律：
纪律一：SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟（15分钟×SPF15）的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5～8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10～15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20～30的防水性防晒用品。
纪律二：防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，出门前10～20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
纪律三：SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。
纪律四：防晒霜不能在上妆前使用。
纪律五：涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
纪律六：油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。说完以上的内容，相信你的防晒知识一定大有长进。
但在具体操作时，还有八项注意：
注意一：涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸。
注意二：你的樱唇也需要细心地呵护，涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。
注意三：即使做好了防晒措施，夜里最好还是使用晒后护理品。
注意四：汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。
注意五：每年最好更换新的防晒品，并注意储存在阴凉的地方。
注意六：避免在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。
注意七：日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。
注意八：有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15cm处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太渴。防晒的工作做好了，恭喜！你的夏日呵护计划完成了一半。另外一半其实也很简单，只是在生活中注意一些小细节，今夏的冰肌美人定是你！不宜吃感光蔬菜:芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉淀，让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜，花菜等。
