你应对挫折的能力强吗?|大学生如何提高应对挫折的能力
时间：2019-01-23 04:43:56 来源：达达文档网 本文已影响 人 
指导语：下面是一个有关人应对挫折能力大小的量表，一共有14道题目。 通过测试，可以了解你应对挫折的能力。请你认真作出最适合你的选择。 1 在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数：( )
A 0－2次 B 3、5次 C 5次以上
2 你每次遇到挫折：( )
A大部分能解决 B有一部分能解决
C大部分解决不了
3 你对自己的才华和能力的自信程度如何?( )
A十分自信 B比较自信 C不太自信
4 你对问题经常采用的方法是：( )
A知难而进 B找人帮助 C放弃目标
5 有非常令人担忧的事时，你：( )
A无法学习 B学习不误 C介于A、B之间
6 碰到讨厌的对手，你：( )
A 无法应付 B应付自如 C介于A、B之间
7 面临考试失败，你：( )
A破罐破摔 B使失败转化为成功
C介于A、B之间
8 学习或工作进展不快时，你：( )
A焦躁万分 B冷静想办法 C介于A、B之间
9 碰到难题时，你：( )
A失去自信 B为解决问题而动脑筋
C介于A、B之间
10 学习中感到疲劳时：( )
A总是想着疲劳，脑子不好使了
B休息一段时间，就忘了疲劳
C介子A、B之间
11 学习条件恶劣时，你：( )
A无法学习 日能克服困难学习
C介于A、B之间
12 产生自卑感时，你：( )
A不想再学习了 B立即振奋精神去学习
C介于A、B之间
13 老师给了你很难完成的任务时，你会：( )
A顶回去了事 百千方百计干好
C介于A、日之间
14 困难落到自己头上时，你：( )
A厌恶之极 B认为是个锻炼
C介子A、日之间
评分与解释
评分：选A计0分，选B计1分，选C计2分。
解释：19分以上：说明你的抗挫折能力很强。
9～18分：说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。
8分以下：说明你的抗挫折能力很弱。
