2021近视防控宣传教育月活动学习心得
时间：2021-09-20 22:27:32 来源：达达文档网 本文已影响 人 
人们常说眼睛是心灵的窗户，要学会保护眼睛，防止眼睛近视。近视防控宣传教育月学习心得怎么写？下面给大家分享一下2021年近视防控宣传教育月的学习心得。欢迎阅读！
近视防控宣传教育月活动学习心得【篇1】
眼睛是心灵的窗户。如果我们失去了这个宝贵的“灵魂之窗”，你的脑海里就会一片黑暗。世界上再也不会有美丽的色彩和欢笑。别人在玩的时候，只能听旁边的笑声。那种感觉是多么孤独无助啊！小时候因为没有保护好眼睛，不幸在二年级的时候近视了，看不清像以前那么远的地方。于是，我想：我可以不戴眼镜吗？我实验了一天，彻底打消了这个念头。
周一，我收拾好书包，把眼盒放在茶几上，我很开心：哼，你这个害虫，我不吃你，我不带你，我不信没有你我活不下去！但是另一个想法，让我们带着它。做好准备，不要害怕未来的麻烦。我轻松地穿上书包，下楼了。楼下，我呼吸着早晨的新鲜空气，庆幸鼻梁上没有令人讨厌的“重物”。“博博，去上学。”问候从远处传来。嘿，这不是楼下的阿姨吗？为什么她有两个头，还在发抖，还有四只眼睛？我不太在乎。打招呼很重要。“你好，阿姨！”打完招呼，我走到小区门口。今天发生了什么？“泉河二区”的招牌好像要塌了。不要打人。老师说我要勇敢，我是少先队员。于是，我找到了保安，报告了情况。他们去看了一眼，不仅没有表扬我，还批评道：“谁家孩子都大了，还会骗人！”我把脸“刷”红了，白走了，一路想着刚才发生的事。不小心看了一下店牌，为什么会模糊？我想了一会儿，突然，我笑了。我从书包里拿出眼镜戴在眼睛上，世界突然变得明亮起来。哎，眼镜真是摆脱不了的“朋友”！
眼睛是人体不可缺少的一部分。如果你没有眼睛，你会失去这个美丽的世界，一个充满阳光的世界。可见眼睛有多重要！如果你没有眼睛，那就像一个没有剧本的明星；
没有眼睛，就像工程师没有图纸；
没有眼睛，就像没有军队的明星！同学们，眼睛是心灵的窗户，我们要爱护它们。有些人认为戴眼镜很漂亮，看起来像个学者。这种思维是错误的。如果别人认为你是，你真的是吗？你不是。上大学想进军校，目光短浅能被录取吗？不能。因此，我们应该爱护我们的眼睛，让它们永远明亮。
近视防控宣传教育月活动学习心得【篇2】
达芬奇说：“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最重要的器官，它让我们看到了一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界；它让我们能够分辨是非黑白。这一点，我也算感同身受！小小年纪就戴上了高度近视眼镜，渐渐失去了大眼睛的光泽。
夏天的体育课上，我汗流浃背，坐下来休息。我的眼镜也趁机在我的鼻梁上打了一个“滑梯”，摔了一跤。“哦，谁捏我了？”当我转过身来的时候，一个带着厚厚镜片的大姐大连忙对我说对不起。其实准确的说应该是对我旁边的雕塑说的，我的心一下子就乱了。定睛一看，四个大字“近视王国”突然闯入我的眼帘。又一次，许多人冲向大门。这怎么能拯救我这个爱凑热闹的人呢？我跟进看了看。突然，一个大姐拦住了我。仔细一看，正好打中了我大姐姐。还没等我回过神来，她就用甜美的声音把我拉了回来：“孩子，这是近视的王国。请戴上眼镜。”说着，递给我一个粉色的眼镜，虽然我觉得很奇怪，但还是接了过来。我观察了周围的人，果然，他们都戴着眼镜。我一戴上眼镜，就觉得眼前一晕，脚也不听使唤了。我左摇右拐，就这样跌跌撞撞地走进了近视的王国。
“孩子们，来，我们去近视图书馆。”刚进门，一个阿姨就把我拖进了图书馆。啊呀，这里的光线不是太亮就是太暗，于是阿姨把我拉到毯子边上，扔给我一本书，也不管我喜不喜欢，规定我必须趴着看。没多久我就看到了，但是我的眼睛感觉又酸又累。我起身想离开这里，却被一位大叔拦住：“小朋友，近视图书馆规定阅读时间要长达12个小时，你却只看了一个小时。
还不能走。”天哪!这是什么奇怪的地方，还有这样的规定我吓坏了，撒腿就跑。可我转来转去也没有找到出口，难道是必须看满12小时吗远远地看到那个叔叔又来了，提醒我：“小朋友，请看满12小时才离开哦。”我只好灰溜溜地坐下，可时间越过越漫长，虽然有我最爱看的`漫画书，可这么长时间我也坚持不住啊!我突然怀念起爸爸妈妈的唠叨：“休息一会，眼睛离远一点，会近视的!”爸爸妈妈，你们在哪啊!几个小时过去了，我的眼睛开始不停地流泪。慢慢地，我的眼睛终于支撑不住闭上了。一睁眼，我看到自己躺在草坪上。原来是一个梦啊!但这个梦，让我更加珍惜我的眼睛，我也不会再埋怨爸爸妈妈对我的关心和爱护了。
近视防控宣传教育月活动学习心得【篇3】
我是一个初二的女孩子，五年级的时候我近视了，可是那时侯并不严重，眯着眼睛还可以看清楚。但是我错了，这样的恶性循环很快使我的视力直线下降。初一的时候，我不得不配了一副眼镜。但是我不喜欢戴眼镜，因为它太难看了，所以我总是在需要的时候戴上，不需要就马上摘掉，这样不规律的戴眼镜，使我在初二的时候，就算戴上眼镜也同样看不清楚。我愤愤地把眼镜扔了，发誓再不戴眼镜了，但烦恼也随之而来。
在学校，老师总在午写的时候抄一点练习题给我们练习，有时候写完了还要缴上去检查。因为我看不见，所以只有等别人抄完了给我抄，行动上总慢人一拍，时常由于没写完成被老师叫去办公室。在物理课上，老师喜欢教完新课程后讲一些具有灵活性的题给我们听，这个可没有人去抄，因此她讲的我都听不懂，成绩不断下降，直至发展到后来班主任的家访。
在平时的日常生活中，也常常有我认错人的笑话，这些老被同学们当成笑柄来说，他们甚至在背地里给我起绰号。虽然我都知道，但我能够说什么呢?更让我心痛的是，就连以前最疼我的爸爸，也不再喜欢我了。他总是将我当成一个对弟弟妹妹的警告，总是当着我的面数落我给弟弟妹妹看，诸如：“你们不准看电视了，我可不想家里有太多的眼镜，看着就心烦。”
“大姐一个人近视就够了，难道你们想步她的后尘吗?”``````听着这话，我心里到底是什么滋味呀??
因为近视，我再不是那个游戏高手;因为近视，我看电视，开电脑的时间受到了种种约束;因为近视，我戒掉了我的糖瘾;因为近视，我失去了太多``````
晚上睡觉的时候，我梦见我的视力恢复正常了，我能清楚地看清黑板了，能看清大家开心大笑的脸了，爸爸又像以前一样疼我了，我彻彻底底地，真真正正地扔掉眼镜了!
我准备在初三的时候重新配一副眼镜，因为那是一个人生的转折点，我不能让它有任何的遗憾，我会努力保持视力的。
朋友，我已经是个无法挽回的教训了。如果你拥有一双正常的眼睛，一定要好好珍惜;如果你也近视，请和我一起努力!!
近视防控宣传教育月活动学习心得【篇4】
我们每个人都有一双明亮的眼睛。而我因为没有好好爱护，天天戴着一副眼镜。
读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发现后，连忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。戴上眼镜后，才发现很不方便。如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡、游泳时，都必须把眼睛摘下来;上体育课、课间十分钟时，也要特别小心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了;平时还多了一件事，要经常清洗眼镜……
但我的写字姿势仍然不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发现了我的问题，又带我去检查。一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，后悔不已，真希望时光能倒流啊，但是现实就是现实，你是改变不了的。
经医生推荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。但妈妈还是愿意帮我买。
一走出店门，妈妈就对我千叮咛万嘱咐：
1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。
3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听。
眼睛是我们生命中很重要的东西。我一定要改掉这些不良习惯，好好爱护自己的眼睛。
近视防控宣传教育月活动学习心得【篇5】
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!
