别怕我真心_别怕老,老了还有五大优势
时间：2019-01-17 04:33:47 来源：达达文档网 本文已影响 人 
目前，我国的老年人口数正在逐步上升，同样是老年人，有些人每天神采奕奕，有些则愁眉苦脸，这是为什么呢？ 黄先生 人们往往认为，步入老年后，方方面面都大不如从前。但近日，美国权威专家总结出的“步入老年5大优势”，令广大老年人备受鼓舞。
老年人更快乐。57岁的美国加州斯坦福大学心理学家、斯坦福长寿研究中心主任劳拉・卡斯藤森说，大多数性格乖戾的老年人年轻时脾气就不好，但衰老并不会将快乐之人变成整天闷闷不乐的人。研究表明，在步入老年的过程中，人们在情绪上变得更加稳定，更加知足。
解决问题更容易。美国斯坦福长寿研究中心主任芭芭拉・斯特劳克表示，科学家过去认为，随着衰老我们会失去大量的脑细胞，但更精密的扫描测试推翻了这一说法。研究发现，认知能力在40~68岁之间达到高峰，这期间，脑子最好使，解决问题能力最强，反应最快。
不再因时尚损害健康。74岁的美国著名畅销书作家格尔・希伊称，步入老年后可以随心所欲地穿上五趾分开的跑鞋或者矫形凉鞋等，不再受令双脚及后背痛苦不堪的高跟鞋的束缚。要知道，长寿的最大秘诀之一是多运动，穿着平底鞋多运动。
更了解自己，更自信。贝蒂・里德索斯金，89岁，美国加州国家自然历史公园全职护林员。他说：“75岁的时候，我对很多事情都不确定。但如今我知道了我的声音，最重要的是，我更自信地使用我的声音。现如今，我写博客，发表演讲，参加各种活动。”
拥有更多时间。畅销书《还我本色》作者安妮・克里默说，如果多年来你一直忙于工作或家庭，或者既忙工作又忙家庭，那么步入老年后，一旦工作慢慢放手，孩子成家立业，你就可以进行适当调整，拥有更多空余时间。
步入老年，见多识广、体验过也感受过很多事情，因此，根据自身的体验及学习到的一切，可以给年轻人以更多指导，比如就业指导等。
