人老性不老,,,性爱有技巧_人老性不老的秘密
时间：2019-01-20 04:43:42 来源：达达文档网 本文已影响 人 
人体是一个阴阳平衡的小宇宙，男女依存，阴阳结合，一旦阴阳失衡就会百病丛生。《素女经》中说：“阴阳不交，则生痛淤之疾。”这种观点与现代医学及心理学的研究是一致的。现代医学认为，正常的性生活可以协调体内的各种生理机能，比如能扩张血管，促进血液循环，使肌肉和关节富有弹性，还能促进性激素的正常分泌。
人总是要老的，性却可以永远年轻。这不是一句没有来头的空话。对于老年人来说，掌握了适合自己的性爱技巧，就会找到快乐的钥匙。
很多老人认为，自己患有老年疾病，性生活可能会使病情加重或加速身体的老化，甚至造成生命危险。比如，民间所说的“骑马风”“下马风”，就是因为性活动中突发心脑血管意外造成的猝死。尽管发生这样的事情几率很小，但依然值得警惕。如果我们弄清楚性与这些疾病之间的关系，你就会明白，事情并没有那么可怕。如果节制有度，掌握态势，正常的性生活并不会给自己带来麻烦。
一般来说，人性交一次，运动量相当于以中等速度爬三层楼。患高血压的老年人只要不带着症状如头痛、头昏、眼花等进行性生活，对身体是不会有伤害的。如果经过药物控制，血压较为平稳，在比较安全的情况下，还是可以进行性生活的，只不过应避免动作过于激烈，尤其忌讳在饮酒、吸烟、饱食、过度紧张、情绪激动、疲劳、不适等情况下过性生活。但如果舒张压接近120mmHg时，就要谨慎，因为舒张压在120mmHg以上、收缩压为170mmHg的重度高血压老年患者，容易引起脑血管问题。
高血压病人性爱活动一般以休息日的清晨为好，因为经过一夜的休息，血压比较平稳，性生活后也有充分的休息时间。同时，双方在性生活时要互相体贴、关怀，注意对方的反应，如果有异常不适现象，应立即停止性生活，以防意外。
人到老年之后容易出现心脏疾病。一般来说，有心脏病的人也可以过性生活，性交时由于激动会使心跳、呼吸加快，血压升高，无疑会增加心脏的负担，但历时短暂，不会出现危险。有人统计过，从性欲冲动到结束通常需要10分钟~15分钟，其中只有4分钟~6分钟是情欲亢进期，整个性交过程中所消耗的能量仅相当于上2~3层楼梯所需要的能量，如果你的心脏能胜任上3~4层楼而不出现心悸气促，或诱发心绞痛的话，那么一般都能耐受，不会有什么问题。
但冠心病人每周性生活不宜超过两次，这对保持身心健康很有必要。在疲劳、紧张、情绪太激动时不宜有性生活，在饭后或饮酒后至少要过2~3小时方可性交。性交前千万不要用热水或冷水洗澡，以免影响血液循环。假如在性交时发生心绞痛，应立即停止，当即舌下含化一片硝酸甘油，并休息片刻。
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，许多病人因此不敢过性生活，怕加重病情；或者在病情加重时产生了性功能障碍，想过性生活也难了。其实，除了有严重的并发症者外，一般情况下都可以坚持定期过正常的性生活。适当的性生活不仅不会加重病情，还能降低血糖，调节血脂，有利于糖尿病的恢复。因为性交时体内能量的消耗很大，有利于血中葡萄糖氧化代谢功能，也有利于肥胖者的脂肪分解代谢功能，故对患有肥胖症和糖尿病的人都有一定的治疗作用。当然，糖尿病患者的性生活频率与性交活动强度也要因人、因病情适当控制。是否适度的判断标准是，性生活之后双方有无不适或疲惫感。
前列腺肥大是老年人的常见病，前列腺切除手术的方法一般有四种，即经尿道前列腺切除术、耻骨上经膀胱前列腺切除术、耻骨后前列腺切除术和经会阴前列腺切除术。除经会阴前列腺切除术外，其他三种都不会引起性障碍，也不会影响性生活。如果手术前性功能正常，又没有进行过经会阴前列腺切除术或根治性前列腺切除术的，不必担心。即使偶尔出现了逆行性射精也不必有太多的顾虑。
子宫切除的部位一般只有子宫，卵巢还被继续保留，身体会继续分泌与性行为有关的荷尔蒙与体液，身体的性功能与手术前完全相同，所以只要在心理上放下负担，就不会影响性关系，切除子宫后可以照常过性生活。
（秦国贞摘自《快乐老年使用手册》江苏人民出版社）
