[美丽14招,睡觉再少也没关系] 张帝唱的太太美不美丽没关系
时间：2019-01-01 04:28:58 来源：达达文档网 本文已影响 人 
我们都知道好肌肤是需要保养的：多喝水，远离酒精、糖分和过量的盐分，还需要保持充足的睡眠。但是每天的工作、加班、学习、偶尔夜店疯狂、时不时的上网偷菜、闺蜜小聚……美好或者不美好的夜生活，总是让“早睡早起”这个词离我们渐行渐远，熬夜伤肤，改变夜猫习惯又太难，有没有什么办法，把熬夜对肌肤的伤害降到最小?
永远不要忘记彻底清洁
夜间皮肤的屏蔽功能相对减弱，使得不良物质更易乘虚而入。所以，无论多晚、多累，你必须要做的护肤第一件事，就是给肌肤做一个彻底的卸妆清洁，这是最基本的!
排毒而非补充营养
不妨在睡前用一些具有排毒修护功能的护肤品，与被动地一味补充营养的晚霜相比，能够提高细胞代谢活力。排毒的乳霜就像给肌肤注入了兴奋剂，让你在每一个清晨都能焕然一新。
冰冻眼膜+滋润眼霜
熬夜后的眼部一般十分干涩酸胀，建议头天晚上就把去浮肿的眼膜放入冰箱，冰凉的触感更有利于眼部肌肤排水。之后再涂上滋润的眼霜，能有效的安抚做完眼膜后的眼周，并迅速补充营养。
急救产品不可或缺
睡前用具有抗老功效的晚霜或精华呵护并激活它的活力，一些具有紧致提肤功效的精华露、乳液、面膜可在一分钟内淡化皱纹，清晰脸部轮廓，是最高效的“急救”产品。
眼药水+按摩恢复电眼神采
早晨起床后，在洗漱完毕之后，可以先滴一滴眼药水让眼部放松，使眼部的红血丝情况减弱。然后对眼周进行轻微的按摩，那样可以有利于促进血液的循环，减轻浮肿和黑眼圈。
精油力量调动肌肤情绪
精油对疲惫肌肤有放松作用，你可以在泡澡的水中滴几滴玫瑰精油或者薰衣草精油，或是添加在面霜里，闭上眼睛深深呼吸，充分按摩，体会香熏的神奇力量，会让你感觉到彻底放松。
冰爽按摩，唤醒沉睡皮肤
用专门的清晨按摩霜做5分钟按摩效果最好。在放有冰块的小盆里倒入少量柠檬汁和橄榄油，然后用这些冰块快速按摩整个皮肤也可以。冰块的低温使血管和皮肤迅速收缩，改善脸部浮肿；柠檬中的酸性物质可均匀肤色、收紧肤质；而橄榄油则是最好的天然保湿剂。
隔天冷热水洗脸
起床后，使用冷热水交替洗脸，这样可以刺激脸部血液循环，排出面部毒素，使人精神振奋。但如果一清早肌肤呈现过敏症状，就要温水洗脸，将刺激降到最低。
睡眠面膜或隔离
如果在家熬夜，建议你敷上睡眠面膜，在有色素沉淀的地方按摩几下，然后再开始工作。因为面膜的滋养和隔离作用，可以在一定程度上隔离电脑辐射，也可以一边工作一边滋养皮肤。如果在外，有条件的话建议你彻底洁面护肤后，涂上一层隔离霜，像白天一样一丝不苟的做好防护工作，最大程度减少辐射。
“烫平”皱纹
在涂抹面霜前，可以先用无菌的纱布浸润精华液后敷在脸上，这就好像熨斗一样可以“熨平”面部的皱纹、法令纹、唇纹、抬头纹，然后再涂具有抗皱功能的面霜，可以事半功倍。
“步步为营”化妆水
一旦肌肤出了问题，就恨不得把家里所有有营养的产品都拿了出来大补一通，但又顾虑保养品全部在脸上造成的厚重油腻。你可以借鉴在专业美容院的一个关键的方法来解决问题，那就是化妆水的功效。你会回想在美容院里，步骤也是一个接一个，脸上的保养品一遍一遍地涂，但是在每一步保养彻底完成后，美容师都会用化妆水打湿的棉片为你做一个清洁工作，再进行下一个步骤。如果晚霜略显厚重，延展性不够好的话，你完全可以用化妆水作为稀释剂，只须添加一点点，晚霜就好用很多。
必备高机能化妆水膜
高机能化妆水是夜间保养的必备品，以各类植物性保湿成分、透明质酸、玻尿酸为主的配方，能深入肌肤底层强化水分自我机制。对于熬夜引起的肌肤损伤，和脸部肌肤黯淡无光，用高机能化妆水泡纸膜湿敷三分钟，效果非常明显。或者敷上一片饱含补水精华的面膜，以半强迫的方式让肌肤喝足水，也能快速恢复肌肤的生机。
13使用改善微循环的保养品
可以使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，令皮肤充满光泽。果酸和水杨酸都能达到深层清洁，尤其水杨酸是目前唯一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速率，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你远离疲倦脸色。
内外一起补水
熬夜时，皮肤和身体内部都会流失大量的水分，肌肤就容易干燥，有细纹。在熬夜的过程中，尽量多喝一些温开水，花草茶，多吃一些含维生素c的水果或者含有胶原蛋白的食物，或者口服一颗维生素E胶囊或1―2片维生素C片，都有利于第二天的恢复。随身携带一款补水喷雾，随时给肌肤补水保湿，可以帮助皮肤保持水油平衡。
