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    增强抵抗力不妨试试莲子桂圆汤

    时间:2021-01-16 12:04:15 来源:达达文档网 本文已影响 达达文档网手机站

    刘昂

    材料:

    莲子、桂圆肉、红枣各20克~30克,冰糖适量。

    做法:

    先用溫水将莲子泡发一段时间,然后与红枣、桂圆肉一同放入锅中,倒入适量清水煮至莲子软烂,加冰糖调味,睡前服用。

    功效:

    7天内饮用一两次即可。该方具有安神、补心血、健脾胃、助睡眠、消除疲劳、增强抵抗力之功效。

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