[美丽宣言 日晒失忆保养法]参赛宣言
时间：2019-01-07 04:29:22 来源：达达文档网 本文已影响 人 
UVA、UVB、SPF、PA……这么多关于防晒的符号你搞清楚了多少?还是完全丈二和尚摸不着头脑?这回一次弄个明白吧! 唯有防晒能全身而退
随着气温逐日升高。日照时间长又烈，防晒乳可得选高系数、防汗型品项，全身上下见光部位都要仔细涂搽，并且每隔3～4小时补充一下，每天回到家中别忘“晒后保养”，以免变身“小黑人”。答：防晒霜的成分和粉底十分相似，所以不使用卸妆产品的话，就不能彻底清除干净了。建议使用油分含量较少的卸妆凝胶。
问：搽上SPF15的防晒霜后皮肤被晒红所有的时间不是搽防晒霜时的15倍?
答：这是一种错误的解释。SPF(防晒系数)指的是抗UVB的指数。而UVB指的是波长较短但是却能晒伤皮肤的高能量的紫外线B波。如果把SPF解释成持续防晒时间，容易使人误解为在有效防晒时间内即使受到紫外线的照射也无妨。事实上，即使搽了防晒霜也不可能将紫外线的影响减少到O。所以正确的理解方式是，搽上SPF15防晒霜后所受到的紫外线的量是不搽防晒霜时的1／5。
如果我的彩妆品都有防晒功效，我还需要搽防晒霜吗?
答：确实，你的粉底、粉饼都有够高的防晒指数，但是你不能保证它们永远不脱妆，如果那样，局部肌肤就会瞬间变得毫无防护。因此，最保险的做法就是在涂抹防晒霜的10分钟后，再涂抹粉底等彩妆。答：脸上又白又亮是二氧化肽微粒在“捣蛋”，它会在脸上形成一层有效的物理保护层。为了减少日光直射肌肤，提高反射率，涂抹防晒霜时尽量往一个方向轻拍，而不是在脸上打圈涂抹。如果你不是去海边或长时间在户外，那么你也可以选择一些质地较轻薄、无油配方、防晒指数适中的防晒产品。
问：是不是必须通过晒太阳，才能获取足量的卫生素D呢?
答：我们现在的饮食丰富多彩。所以很多人认为从食物中也可以摄取维生素D。但是，我们需要的不是单纯的维生素D，而是能够提高肠道对钙的吸收从而强化骨骼的活性维生素D。而只有在紫外线从皮肤进入到体内后，普通的维生素D才会转变成活性。但是也用不着特地做日光浴，只要每天让手掌沐浴阳光5至10分钟就可以了。手掌处皮肤的角质层比其他地方都厚，所以不容易长斑。
问：我平日里对紫外线总是万般注意，可是一到度假时就容易放松警惕，等有感觉的时候已经被晒伤了，有什么急救措施吗?
答：如果一下子吸收了大量的紫外线，就赶紧给肌肤降温吧。这样做并不仅仅是为了减轻皮肤上那种火辣辣的感觉。事实上，降温还具有抑制色斑生成的作用。受到紫外线照射后，皮肤中会释放出一种名叫组胺的物质，这是一种广泛分布于生物体内的神经传递素之一。导致色斑形成的原因有好多，像这个组胺就会刺激制造黑色素的黑素细胞，结果就使得黑色素不断地被制造出来，给皮肤降温就能够抑制组胺的释放。但是千万不要直接接触肌肤哦，特别是敏感性肌肤要尤其当心。用襄着冰块的湿毛巾敷脸是个不错的方法。
解除色斑记忆模式
肌肤的“色斑记忆”并不全是在暴晒后才产生的，而是每天都在积累，想要与色斑一刀两断，必须保持黑色素排泄通道――毛孔的畅通，时时给皮肤进行记忆大扫除。敷面膜、给皮肤做按摩以提高新陈代谢速度，泡暖水浴促进血液循环，都是加速黑色素排泄的好方法。
问：我一天不落地涂抹防晒霜，并且每天使用美白产品，但为什么我脸上还是不断地增加色斑，并且不断变深?
答：即便在脸上搽了厚厚一层防晒霜，只要眼睛受到紫外线的照射还是一样能激活黑色素细胞。眼睛受到紫外线照射后，眼睛细胞会受到损伤。大脑对这些损伤做出反应。向皮肤发出“快快制造黑色素”的指令。结果，虽然皮肤没受到紫外线的照射，可还是制造出了黑色素。因此，眼睛也需要防晒。隐形眼镜和太阳镜都要选择具有防晒功效的。
问：我觉得美白应该由内而外，除了坚持使用防晒产品和美白产品，在饮食上我应该注意些什么呢? 答：水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒。猕猴桃中维生素C含量很高，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的黯沉，让肌肤更明亮。而每天早上喝一杯豆浆也是不错的美白选择哦，豆浆富含维生素C和E，而且经日本研究证实，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕，可说是一举数得呢。
问：每次被晒黑后，我马上用各种美白产品进行护理，什么美白面膜，短期集中护理用的高浓度的美白产品都毫不吝啬地使用，但还是不能幸免地被晒黑了，我到底那里做得不对呢?
答：美白的胜负关键在于72小时。皮肤受到紫外线照射后，过4至5小时后就开始慢慢变红，经过大约24小时后这个变红的过程就到达顶峰。而3至4天后，黑素细胞就开始制造黑色素，皮肤就会变成褐色了，说得明白点就是皮肤失去光泽，肤色变得黯沉。正因为如此，必须在皮肤变黑前的3天(72个小时)之内做个彻底的美白护理。要想把已形成的色斑彻底去掉可谓难上加难，可是如果在黑色素尚未被释放出来之前使用美白产品，就能将其美白功效发挥得淋漓尽致。答：没错，受到紫外线照射后皮肤中的黑色素增加是为了吸收具有致癌作用的有害光线，发挥防晒的功效。美白产品会抑制生成黑色素的酶的合成及其活性，可是不会破坏制造黑色素的黑素细胞。美白产品只是让生成黑色素的酶进入休眠状态，一旦受到紫外线的照射，这些酶还是会立刻苏醒并向黑素细胞发送信号。因此，美白产品和防晒产品一定要配合使用。
问：我脸上和鼻梁上天生就有许多小雀斑，紫外线的照射会让雀斑也变深吗?
答：雀斑的产生受到遗传因素的影响很大，雀斑形成后随着年龄增长慢慢变深，到了20岁以后。又会随着年龄的增长而逐渐变浅。紫外线的照射的确会让雀斑变深。所以防晒应该从10多岁开始。这样才能防止雀斑颜色加深。
