吾将上下而求索全文【吾将上下而求索】
时间：2019-01-20 04:30:44 来源：达达文档网 本文已影响 人 
科学养生这个词近几年开始热起来，人们也逐渐熟悉了，再也不会出现前些年那样，有人打电话问养生是养马养牛啦。但如果细细品品这几年关于养生的洋洋洒洒的一些文章，且内涵外延还真有很大不同，大家还是在各唱各的调，各说各的话。《科学养生》杂志是我国关于科学养生的最早的科普读物。为了编辑这本杂志，我曾翻阅了大量有关资料，认真研读了中国古代浩如烟海的养生典籍中的有代表性的作品。这也不仅仅是为了工作的需要，也是我自身养生的需要。我做不了一个养生学家，至少也争取做一个养生家。
这里所倡导的科学养生，不仅仅是一种科学保健的理论，也不是一种学术体系，更不是普通的医学科普知识所能涵盖的，它是一个人经营自己生命的过程，一种个人对自己生命的监护和管理，是一种怎样对待自己生命的过程。一个正常人一生少则几十年，多则上百年，在这个生命过程中，每个人都奋斗过。有的“成功”了，有的“失败”了，不管成功和失败，很多人往往忽视了一个核心问题，就是怎样对待自己的生命，或者说怎样科学地经营管理自己的生命。人们往往太在乎自己的“成功”和“失败”，把太多的时间都用在了争取“成功”上。从没有出生这个过程就开始了：胎教。从上幼儿园开始便被送进各种辅导班，学钢琴，学美术，学舞蹈，等等，希冀孩子将来成为一个人才，好出人头地，以便在竞争中争取成功。从上小学开始，又进入考试的魔阵，一次次如临战场的考试，一次次过关斩将。有的拼杀到最后，成为佼佼者，大部分半途落马。在这个过程中，没有人去进行认真的科学养生教育，人们没有把科学养生当回事。因为还年轻，还没有感到自身的危机。当你学成后事业开始发展时，才会逐渐感到生命开始不支，开始显出危机。英年早逝，多年前已成为媒体焦点，但可惜没有引起人们足够重视。
当人们开始感到生命出现危机时，实际上在很多方面已经太晚了。有的生命现象是不可逆转的，至少目前是这样。科学养生必须从生命开始时做起。只是当我们还不能自觉地掌管自己生命时，这个工作由监护人来完成。当我们能自觉地掌管自己生命时，就是自己开始学习摸索自我管理的开始。屈原在《离骚》中唱道：“路曼曼其修远兮，吾将上下而求索”，用这句话来形容科学养生的过程是非常恰当的。
科学养生不仅是个漫长的过程，而且需要一个人的大智慧，要有战略眼光，不能急功近利。我们知道，一个人不健康的原因很多，但可以大体归纳为二条：精神和物质的。不管是物质的还是精神的，还是二者并施，“病”的形成是有一个过程的，而且往往是在愉悦中开始，在痛苦中结束。科学养生就是要告诉你在愉悦中感到痛苦，在痛苦时感到愉悦。这难道不是需要大智慧？告诉你在愉悦时要去痛苦地养生，难道急功近利者能做到？在中国历史上，有政治家的急流勇退，在科学养生中有时也需要这种急流勇退的精神。没有战略眼光，也是很难做到。
实际上科学养生也是在一步步摸索一条适合自己特点的生存道路。职业是一个人生存的必要条件和主要付出，科学养生中职业的选择也就成为重要的方面。养生者要从自己生理心理特点出发，选择适合自己的工作。这样自心才会愉快，才是一种健康的“内外搭配”。在这种正确选择下，努力解除那些不适合的枝桠，培育自己的兴趣，努力使自己的性格、思维方式、言行举止等等和这种职业相协调。职业不仅是谋生的手段，也是生命的选择，是自己生命和谐的外壳。这就要求养生者首先要从了解自己开始，走上这条“曼曼”长路。我自己周围有些亲朋好友，虽然已到知天命之年，但对自己身心特点和基本情况还是一片空白。这怎么能谈得上摸索出一条适合自己的生存道路？他们中有的人可能很长寿，健康地活着，这是由于他们的思维方式和习惯决定了他们不自觉地遵循自己生命规律，但这是一种很脆弱很容易中断的链。一有风吹草动，生活变故，就很难度过。
和谐的健康的生命模式的形成是一个漫长的过程。科学养生可以帮你缩短这个过程，为你指出正确的方向。
编辑/廖星
