休闲体育在现代生活方式中的功能探析
时间：2021-03-18 08:05:06 来源：达达文档网 本文已影响 人 
1、休闲体育的定义
20世纪80年代初，美国的“休闲社会学”家Jelly·J·r先生认为休闲体育运动有两方面的意思，一个方面由参加者自己选择、通过向着某个目标进行的努力和系统锻炼，达到某种活动形态的特别结果，从而使自己得到了充分的满足。另一方面，对一部分参加者来说，体育运动根本就不是一种休闲。这就是说，凡是具备了休闲体育本质的体育运动项目，都可以将其定位在休闲体育。
我国学者认为：休闲体育不仅要从时间上和从事休闲体育的心境和过程上，还要从休闲体育的文化观念转变上全面把握。从其本质特征上来看，是指以娱乐、健身为主的体育活动。其主要特点是愉悦，宽松，运动时间、强度都由自己控制，轻松、随意、这样的体育活动可以缓解紧张工作带来的压力，体会休闲体育的无穷乐趣，锻炼身体，也不受性别年龄限制。
综合上述：我们可以认为休闲体育是指人们在可自由支配的时间内，自主选择自己爱好的身体练习和运动项目，为达到愉悦身心、修身养性、实现自我和完善自我而进行的一种体育活动。
2、休闲体育的功能和现代生活方式的特点
2.1 休闲体育的功能
2.1.1 在对个体的层面上休闲体育的功能
休闲体育的方式丰富多样，闲暇时间，人们旅游远足、登山、泛舟、飘流等运动休闲，休闲体育参与者通过参与某项休闲体育运动，培养自信心，克服自卑感，树立起热爱自然，热爱生活、热爱工作、敢于竞争、勇于探索的坚强信念，达到自我满足：通过参与自己喜爱的体育活动，调节情绪、缓解压力，从而保持良好的精神状态。总之，在个体层面上，人们通过有效利用闲暇时间，锻炼身体、增强体质，建立友谊，在参与的过程中同时也拓宽了人们的生活空间，完善和发展自我有着积极的意义。
2.1.2 在社会意义上休闲体育的功能
休闲体育能提高国民的身体素质、增强人力资本，从而减少医疗费用，减轻社会与家庭的负担；能够满足精神文化需求、丰富业余生活、利于人际交往，从而促进人际、家庭关系的和谐，对维护社会治安稳定有一定的作用。对促进我国终身体育全面发展也起着积极的推动作用。
2008年举办的北京奥运会给我国带来了巨大的机遇，促进我国的基础设施建设(特别是北京的基础设施建设、体育产业、旅游业等的发展)。举办奥运会也给其它省市带来巨大商机。比如，扩建天津机场；又如，奥运会所需要的大量体育器材在外地生产，北京兴建生态环境工程所需要的大量建设材料、设备也在外地生产，大量的生活消费品外地供应，这些都对全国各地的经济起到拉动作用。
2.2 现代生活方式的特点
2.2.1 生活节奏加快，社会竞争激烈，心理失衡
快节奏的现代生活，使人们整日处于高度精神紧张状态。激烈的社会竞争和繁重的工作任务，使很多人牺牲了休息时间提高去完成工作，长时间使身体处于超负荷运转的紧张状态中，身心透支现象严重，休息和睡眠质量得不到保障，疲劳得不到有效缓解，日积月累，人们的健康水平不断下滑。
现代生活中很多方面造成人精神负担加重，各种工作压力、学习压力、就业压力、经济压力等使得人们的心理也发生了很大变化，对现代信息的接受，如果超过了心理的承受能力，就容易破坏人体健康。
2.2.2 生活质量改善，生活方式单一
城市生活内容丰富多彩，从消费生活看，随着城市生活质量的不断提高，人们的消费观念也逐渐发生变化，导致生活方式发生改变，越来越多的人上班以车代步，休息时间只是在家里看电影等。很多人每天都在重复着同样的生活经历，做着相同的工作：起床、上班、工作、吃饭、睡觉。长期不健康的生活方式使身体一部分神经、肌肉处于紧张状态，得不到放松，极易疲劳。
3、发展我国休闲体育的建议
在北京奥运会给我们带来的机遇中，我们要做好长期规划。要合理建设场馆，保证奥运会后的场馆再利用，避免浪费。这里，我们可以借鉴悉尼奥运会的经验对奥运设施进行合理地布局，把举办奥运会和奥运会后的利用结合起来。体育场馆可转化为举办其他活动的场所，在体育、休闲、文化、展览、商业等各方面加以利用。目前北京的场馆中，北京体育大学体育馆等在赛后均用作学校的体育设施加以利用，而投资改建的中国国际展览中心的展馆在赛后也可以用作大型展览场所。这样看来，场馆不足和设施不健全等问题就可以得到良好的解决。休闲体育的发展将迈出巨大的一步。
在这里，我们要做好以下几点：
3.1 培养专业的社区指导员
大学社会体育专业的开设，有利于专业社区指导员的培养，可以为不同人群参与科学体育健身活动给予指导。充分发挥自己的能力，作为带动大家参与休闲体育的引导人和指导人，这将是我国发展休闲体育的重要因素
3.2 加强场馆设备完善
政府部门应不断扩建体育场馆及相关设施；增加健身的种类与花样，并在新老社区、公园、广场修建简易健身场所，满足广大人民群众体育锻炼的要求。
3.3 加大宣传力度
充分利用广播、电视、报纸、书刊、文学、网络等媒体进行休闲体育活动的宣传，倡导体闲体育的功能和作用，促进广大群众正确认识休息体育。增进人们在闲暇时间里积极参加体育娱乐健身活动动力。
4、结束语
现代生活中，休闲体育已日益成为人们日常生活不可缺少的内容。休闲体育的功能作用已日益被人们重视，参与群体也日益多样化。可以断言，休闲体育在、因此，在现代生活方式中，我们要结合休闲体育的特点，扬长避短，鼓励大众开展有益的休闲体育活动，为全民健身和社会各方面的健康发展做贡献。
