“宅”生活改变大脑
时间：2021-03-27 07:58:37 来源：达达文档网 本文已影响 人 
数字化生活正在改变我们的大脑，这一观点并未获得人们的普遍认可，皮尤研究中心的网络·美国生活项目组一共征求了370名网络专家的意见，其中81%的人认为使用网络让人们变得更聪明。
“网络兴起之前，对‘信息超载’的担心就已经存在了……但网络技术正帮助我们控制信息的泛滥。谷歌不是问题，而是解决问题的开始。”其中的一个被访者表示。
看来，我们其实是自愿被“改造”的。想想看，现在我们的生活怎么可能离开这些电子产品。早上起床时，叫醒我们的不是闹钟而是手机；接着在吃早餐的时候看手机报；在通勤的路上看电子书、视频或是听MP3；到了办公室顺序打开聊天软件和电子邮件；等下班回家后，也很少像父辈们那样打开电视，而是打开电脑。
不过幸好，生物都具有进化的本能，人类的大脑没有输给我们制造出来的电脑，科学已经证明数字化能够让人们的智商变得更高。
加州大学伯克利分校的脑神经学家盖瑞•斯莫尔教授，最近10年关心的一个课题是数字技术对人类大脑与行为的影响，而研究的动机正是来自生活中的平常小事。他告诉记者，他的妻子着迷写博客，儿子玩游戏，女儿发短信，在一个脑神经学家的眼中，这些小事却意味深长。
按照他的假设，大脑的功能在过去20年间的改变，很可能比过去数千年的变化更大。数字技术对于大脑进化的意义，可以与30万年前人类祖先第一次学会使用工具相提并论。工具的使用导致了大脑额叶与前额叶皮层区的急剧变化，从而促进了语言与社交功能的进化。
斯莫尔教授的实验显示，经常上网的人和从未上网的人的大脑在浏览网页时和读书时反应不同。上网高手与上网生手在浏览网页过程中，大脑左前区一个特定区域的活跃程度差距甚大，上网高手此时反应极为活跃，而上网生手则几乎没有变化。
而这些上网生手在坚持连续5天上网后，这一区域就被激活了。这一区域主要影响人脑的决策和整合复杂信息的能力。
相关的研究成果还有很多，比如纽约州立大学的心理学家史蒂芬•克奇教授曾提出大脑的负面改变，沉迷暴力游戏会让人失去判断人们面部表情的能力。不过，这些还不足以说明我们的大脑构造正因为电子技术而发生改变，人们普遍认为，电子技术更多地是改变了人们的思维方式和行为习惯。
正是互联网技术催生一种“宅”生活方式，宅并不是贬义，但是它的确让很多心理学家、社会学家感到担忧。斯坦福大学的研究发现，当我们在电脑前过1小时，与他人面对面交流的时间就减少将近30分钟。这意味着控制人类交流的大脑神经回路会严重退化，我们的社交技巧将变得笨拙不堪，经常会曲解甚至忽略微妙的非语言信息，无法看清别人的肢体语言。
纽约罗彻斯特大学大脑及认知科学教授达芙妮·巴维利尔表示，“电子化给孩子带来的最大问题是‘孤独’，长期面对电脑而缺乏与人面对面地交流，会让他们有暴力倾向、经常走神和容易对某种事物成瘾。”
“尤其是他们缺乏一种判断别人对自己评价的能力，这简直太非常危险了。”巴维利尔强调，在她童年时电视是家庭的中心，孩子在看电视的时候自然地学会社交，然而电脑和游戏机却没法带来这样的功能。“不过，这不代表我认为科技会毁坏人的大脑，我更希望探讨在计算机时代，如何让三次元变得比二次元更有吸引力。”
相关连接：它们是改变大脑的元凶
电子邮件 Since1969 改变度★★★★★
电子邮件是互联网应用最广的一项服务，虽然电子邮件不是复杂的技术，但是对人影响最广的。人们写电子邮件时比手写信件更加精心策划，这一过程让大脑的大小、以及复杂程度都会随之发生微小的变化。
即时聊天工具 Since不详 改变度★★★★★
现在的即时聊天软件与其他媒体的分界更是越来越模糊，提供视讯会议、网络电话，并与网络会议服务开始整合为兼有影像会议与即时讯息的功能。有心理学家认为，即时聊天软件，导致了越来越多的年轻人变得不爱出门。但由于年轻人的神经回路具有更高的可塑性，长期使用这种“复合型”的软件，会让他们的反应更为迅速。
搜索引擎 Since1990 改变度★★★★★
搜索引擎，对于提高工作、学习效率起着无与伦比的强大作用。尤其到了“云计算”时代，搜索引擎已经无往不利，当然我们需要抛开侵权这个问题。心理学实验却表明，它为大脑带来负面影响最为明显。搜索引擎带来海量信息，使大脑长期处于处理信息的兴奋状态，容易让人变得难以集中精神。
网游 Since1969 改变度★★★★☆
哈佛大学的托马斯•帕特森教授等人，通过一项长期的跟踪比对实验发现，网游其实能让人们变得更聪明。但研究结果显示，电脑游戏激活了男人大脑中同奖励和上瘾感觉相关的回路。男人在游戏中打败的“敌人”越多，得分越高，越能刺激该区域。相反，女人大脑的相应部位却不太可能被电脑游戏激发。
电子地图 Since不详 改变度★★☆☆☆
电子地图比起传统地图好处显而易见，只要输入地点名称就能知道地址、电话和行车路线。另外，还有个性化服务。不过长期使用电子地图也可能对我们的空间感、方向感和认路能力产生一定影响，在GPS的带领下，谁还愿意认识东南西北啊。
社交网络 Since不详 改变度★★★★☆
社交网络是一个包含信息量、又用多种形式来表现的介质， 当我们在社交网络上闲逛时，多任务处理的欲望会变得很难克制。一次次启动大脑中的多巴胺分泌系统，刺激越多，思考越快；思考越快，则自我感觉越良好。但随着时间推移，它们对大脑的伤害很大，健忘就是一个最典型的症状。
