[设置退休缓冲期积极开启新生活]退休是新生活的开始
时间：2019-01-27 04:32:48 来源：达达文档网 本文已影响 人 
面临退休，很多人会情绪起伏变化，有的消沉低落，有的极易急躁发怒，还有的为名利驱使，临走“捞一笔”，做出违法犯罪的举动，所有这一切都是“退休前综合征”的表现。 如何顺利退休，平稳过渡，需要每个人积极调整心态。不妨设置一段退休缓冲期，让自己逐步转变，以适应退休后的生活。
困扰一 退休通知仿佛急刹乍
李敏说自己突然被通知半年后退休时，感到非常愕然，就像车子开得好好的，突然来个红灯，踩了一个急刹车。尽管现在她已经退休6年了，但是，当时的场景依然历历在目。
她说：“我是做审计工作的，那天，还在为一个报表数据和下属单位的财务人员打电话核对沟通时，处长跑来找我，让我去他办公室一趟。我打完电话，去处长办公室，处长很婉转地对我说：‘李老师，您看啊，再过半年您就要退休了，您这块工作是不是做一个总结移交，我们商量下来，打算让办公室的小赵来接替您这块工作。’我当时就愣住了，真没想到时间这么快。”
那天，我闷闷不乐地回到家里，还是女儿的话宽慰了我：“妈妈，您平时工作太投入，但是光拉车、不看路可不行啊，岁数到了，自然该退了，但是，退休也并不表示有意义的生活从此结束啊!您不是喜欢弹钢琴吗?退休了，就有大把时间练习了。再说，您是做审计的，可吃香呢，以前不是有事务所找您去帮忙吗?您这好日子在后面呢!愁什么呀?”
缓冲期作用一：布局新生活，退休并非退出历史舞台，而是开启另一段精彩人生。许多人认为退休了，就退出了历史舞台，从此被冷落、被边缘化，其实，不妨把退休看成另一段精彩人生的开始。
在将退未退之际，布局安排自己的退休生活，可以重新拾起以前的兴趣爱好，也可以规划旅游路线，筹措资金，真正退休后，立马上路，游遍大好河山。这都是很好地实现自我价值，并非沦为老迈无用之辈。
困扰二 正视“退休前综合征"
老杨一直在系统里担任工会主席的工作，工会主席既不管党务，也不抓业务，算不上什么大官，但平时要关心慰问职工，还要召开职代会，也够忙的：眼看还有一年，老杨就要退休了，单位“一把手”郑重召见了他，让他考虑一下工会主席换届选举事宜，并尽快操办。
那以后，老杨一直情绪低落，感觉自己的使命即将完成。也许是心理作用，老杨总觉得同事们对他也不热情了，颇有几分人将走、茶要凉的滋味。招呼小青年跑个腿，他们迟迟不去；和科室主任商量工会工作，似乎也嫌他多事；就连找司机用个车，也推三阻四的……老杨和他们起急，同事们则讪讪地笑笑走开了。老杨回到家里，和妻子一抱怨，妻子反而说他得了“退休前综合征”。
缓冲期作用二：适时调整心态，积极看
待“人走茶凉”。退休前有失落感，感觉同事对自己的态度有变化，很多源于心理因素，事实并非如此。即使别人对自己的态度有所改变，对待“人走茶凉”，不妨持积极的态度。
我国药理学专家秦伯益院士对于人走茶凉，有自己独到的见解，他认为，人走了，茶自然会凉，而且茶水还应倒掉，因为茶杯还有它用。新老交替是一种正常现象，人活的就是一种心态，不必自怨自艾，而要积极主动地应对变化，做好传帮带，安排好工作和生活。
设置退休缓冲期，顺利“软着陆"
每个人都要面临退休，怎样做到进退自如呢?不妨有意识地设置一个缓冲期，1至3年均可，在这段时间内，逐步退出职场，对自己的职业生涯做一个总结，随后，转移生活重心，拓宽思路，安排布局自己退休后的生活。具体可根据各人的健康状况、经济条件等加以安排。
缓冲期可考虑的问题
1 身体健康：健康是金，养护靠自己，身心愉悦最重要
2 退休金：名利身外物，钱财够用就行，尽早规划各种收益
3 回归家庭：和美的家庭氛围，是愉快的后半生的切实保证
4 培养兴趣爱好：兴趣爱好是唯一能够陪伴你终生的伙伴
5 结交朋友：人是社会的动物，必须拥有退休后的人际交往圈
6 自我增值：享受生活，老有所为，都是有效地实现自我价值他们的退休经验谈：
人物一：积极应对改变
江教练的口头禅是“在什么山头唱什么歌，到什么阶段做什么事”。江教练说，“与常人相比，运动员生涯比较残酷，年龄大了，不得不退役。”江教练年轻时是乒乓球运动员，退役后当了教练。可教练也得退休，他又在乒乓球协会担任了一个职务。这一期间，江教练也没闲着，他主动参加考核，步步晋升为一级裁判员。江教练说，“长江后浪推前浪，到了一定阶段，就得主动转换角色。”
人物二：爱好和朋友，支撑他渡过难关
老王一直觉得自己运气不好，家里兄弟三人，就轮到他上山下乡。回城后，顶替母亲进工厂，他因为喜欢书法，被宣传科科长看中，调离车间，但是，企业又倒闭了，他被买断工龄回家。所幸有书法这一爱好，在下岗这段苦闷的日子里，老王得以通过书法来宣泄感情，和朋友们一起切磋书艺，并经朋友介绍，去老年大学授课。可见，与其因退休而失落，不如培养一项爱好，让自己快乐充实起来。
