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    宝宝餐谱一岁【健康Bady餐谱】

    时间:2018-12-27 04:42:32 来源:达达文档网 本文已影响 达达文档网手机站

      7个月Menu      06:00 母乳或配方奶200mL   09:30 饼干15g,小米菜粥半碗   12:00 鸡肝粥1碗,碎菜30g
      15:00 玉米发糕15g,母乳或配方奶150mL
      18:30 番茄鸡蛋面60~80g,水果碎20g
      21:00 母乳或配方奶200mL
      
      10个月Menu
      
      06:00 母乳或配方奶200mL,馒头1小片
      08:00 饼干2块,菠菜面50g
      10:00 面条或馄饨60g,葡萄30g
      12:00 芋头粥25g,猪肝菠菜50g
      14:00 母乳或配方奶100mL,胡萝卜鸡蛋碎50g
      18:00 三色豆腐虾泥30g,母乳或配方奶1D0mL
      22:00 母乳或配方奶200mL
      
      1岁Menu
      
      06:00 母乳或配方奶2D0mL
      08:00 牛奶葡萄干发糕25g,豆浆100mL
      10:00 果汁100mL,全麦面包2片
      12:00 菜肉粥50g,鱼丸50g
      14:00 母乳或配方奶200mL
      16:30 新鲜水果40g,面包15g
      18:00 青菜鱼片粥50g,时蔬肉饼1小块
      20:00 鸡蛋黄瓜面片汤50q
      
      FACC爱心贴士
      
      每天吃的食物品种尽量多,花样要不断翻新;肉和菜要切细,饭要软;可以用豆浆替代一部分奶:粗细搭配,适当吃些粗粮:远离油炸食品。

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