老婆有“喜”了,准爸爸苦恼有几多? 准爸爸梦见老婆生女孩
时间：2018-12-27 04:38:30 来源：达达文档网 本文已影响 人 
看到这个题目一定会有人说：“哇，您搞错了吧？老婆‘有喜’了，应该关爱劳苦功高的准妈妈才对，怎能去关照‘无孕一身轻’的准爸爸啊？”其实，当一个男人得知妻子怀孕的那一刻，便进入了一个陌生的新世界：他被妻子“有喜”的消息和即将做爸爸的未来所鼓舞，与此同时，一种隐约的不安乃至几分恐惧也会伴随而来，直至妻子顺利分娩，这个男人才真正进入一个全新的父亲时代。
那么，从妻子怀孕到分娩，准爸爸们可能会产生哪些心理焦虑和苦恼呢？
孕早期的常见苦恼：
做父亲，我还没准备好
甲是被妻子拉进咨询室的，一进门他就跟我说：“我还不想结婚时，就在父母的安排下结了。还没有考虑要孩子，妻子就怀孕了。原本稀里糊涂的我现在都要崩溃了，我劝妻子赶紧做掉孩子，可她不同意，父母也反对，都说我有问题。”
咨询师分析：这是一个典型的妻子怀孕早期的准爸爸焦虑案例，也是现今准爸爸们较为普遍的焦虑现象，表明一个男人还没有充分做好当父亲的心理准备。虽然生理年龄已经成熟，但心理年龄还比较幼稚。
关爱建议：
1.遇到这种情况，我们要从培养男人的家庭责任感、使命感做起，让他明白娶妻生子的意义和责任所在。
2.千万不要指责他、抱怨他，倘若这样做的话，不仅无法让他清楚问题所在，还会让他感到害怕，产生为难情绪，最终选择逃避。
3.准爸爸的父亲要多和自己的儿子交流当初自己做爸爸时的感受，让他得到心理支持。
4.怀孕的妻子要经常向老公表达自己多么爱他、需要他，让他逐渐产生承担责任的义务和勇气。只有在温馨、理解、互相支持的环境里，还未做好充分心理准备的准爸爸才能较快地成长起来。
孕中期的常见苦恼：
老婆，请把关注分一点给我
乙的妻子说自己怀孕后，老公就像得了抑郁症，一点也不关心她。现在腹中的胎儿快4个月了，老公从来没给她买过水果、做过饭或洗过衣服……
咨询师分析：通过交流得知，乙的妻子怀孕后，只关注自己的感受，而没有适度关注老公的情绪变化，更没有给予安慰和鼓励。老公又不能发泄，所以就有些情绪低落了。
关爱建议：
1.准妈妈该适当关注一下老公了。怀孕后，老公的确应该多关注妻子的饮食起居和情绪调节。但是，准妈妈要知道，准爸爸同样有心理压力，在做爸爸之前不曾考虑的问题现在都成了必须面对的问题。比如：
Pressure1：新生儿的即将出生意味着作为一家之主的老公，要面临严峻的挑战――生活负担和家庭责任，这两项几乎比以往有了成倍的增长。
Pressure2：“我能够保护和供养我的家庭吗？”这个声音会不断出现在准爸爸的脑海中，但是还不能对自己的妻子说，怕引起妻子的担心。
Pressure3：一旦做了父亲，男人不仅要在经济方面给孩子和家庭提供保障，在感情上也要有较大的付出。妻子需要丈夫的帮助，需要丈夫给予精神支持和动力；她所要经历的喜怒无常的情绪变化需要丈夫理解；她需要看到准爸爸镇定、乐观的表现。
在生活考验面前，做爸爸的必须要表现得更坚强一些，但是他们也需要妻子的安抚和支持。
2.准妈妈该怎么办呢？很简单，当自己想要的时候可以先给予点，即在自己感觉需要关注和安抚时不妨先表示一点关爱给老公。你会发现，自己投入一点，老公给你的回报一定百倍增加。所以经常主动小示一下“我很爱你”、“你是最优秀的老公”、“不用担心，今后我们会一同努力承担期对这个家庭和孩子的抚养”等等，老公就会信心百倍，干劲十足啦！要求不高吧。
孕晚期的常见苦恼：
分娩，一切会顺利吗
丙与妻子手牵手走进咨询室，两个人的情绪都十分紧张。原来，妻子还有一个月就要临产了，两个人都很担心生产中会发生意外，越想越害怕，晚上都睡不踏实。
咨询师分析：这是怀孕后期准爸爸、准妈妈比较容易产生的一种心理现象。据调查，在现实生活中，妻子在临产前期普遍会担心自己的孩子是否会顺利生产；而80%以上的准爸爸会担心妻子和孩子两个人的安危，看到妻子承受痛苦自己却爱莫能助，内心会十分焦灼。准爸爸的这种担心其实是件很正常的事情，几乎所有的准爸爸在“转正”之前都要自我折磨一番。
关爱建议：
1.要知道能否顺利生产主要取决于医院的医疗条件和妻子的身心状况，老公尽可能在情感上多多支持即可。而生产时出现问题的概率是很低的，如今的医疗条件下生产的风险较低，准爸爸们大可放心。
2.建议准爸爸们在妻子生产前不妨学习一下相关知识，对消除你在现场时的恐惧心理非常有帮助。
3.夫妻共同进行适度的运动和听舒缓的音乐也是很好的放松手段。
4.学习一些基本的心理放松方法，比如：肌肉渐进式放松法、腹式呼吸放松法、冥想放松疗法等都有明显的效果。
5.如果你真的不忍看到妻子痛苦，可以暂时走出产房。这时不要理会你的恐惧心理，不妨多和其他准爸爸们交谈，谈谈工作，聊聊足球，放松一下。你会看到一个又一个准爸爸走出产房，笑着告诉亲人们：“母子（女）平安。”他还会告诉在一旁发抖的你：“一切都好，不用担心。”这些都会给你带来信心。
准爸爸可能会出现的其他心理状况
少数准爸爸在妻子怀孕的过程中还会出现以下几种心理状况：
1.性需求
自从妻子怀孕后，准爸爸对性的需求就得不到满足，可能会因为无处释放转而投向其他异性。这在我们咨询的案例中非常普遍。其实，在整个怀孕期间不是都不能过性生活，只是时间、方式有些变化。作为妻子一定要关注到老公的这一正常需求，学习一些小方法适度释放老公的性压力。
2.对死亡的恐惧
一个生命即将来到的现实会暗示你：你不再是最年轻的人了，你的“接班人”即将来到，如果一切顺利的话，你将“走”在你孩子的前面。这种接近死亡的恐惧感是很多准爸爸潜意识里有的东西，但是他们会选择不去面对，而内心的不安恐惧会通过外在的烦躁不安、魂不守舍表现出来。这其实是一个心理问题。只要你意识到生老病死是不以人们的主观意识为转移的自然规律，顺其自然，你就会觉得对衰老和死亡的恐惧是毫无必要的。而接下来如何培养好你的接班人才是你现在要考虑的重中之重的问题。
3.怀疑亲子关系
这种心态国外相对偏多。在美国，半数以上的准爸爸有时会有“不知道这是不是我的孩子”的疑虑。在如今的中国也有一部分人存在这种担心。“DNA鉴定”能够轻松解决这种担心，但信任是第一位的，要相信自己的妻子，也要对未来的亲子关系充满自信。
4.与我无关
“生孩子是女人的事，跟我没有什么关系”，这种思想在一部分男人中间还是存在的，这和传统思想有关。他们毫不关心妻子的感受，任其怀孕生产，在整个过程中不闻不问。准爸爸的这种思想是要被批评的。我们要尊重和关爱妻子，特别是在怀孕生子这一特殊时期，更需要给予安慰和爱护。
法国：现在有一股“新一代父亲”之称的潮流出现。上至国家官员，下至市井小民，他们都在改变“不负责任的父亲”的形象。
瑞典：是全世界公认的孕妇保护制度最完善的国家。瑞典政府规定，男人至少享有半年的育婴假，而且可以领取九成薪金。生儿育女成了初为人父的男子的必修课。每年大约有10万男人参加为期7周的产前训练。瑞典首都斯德哥尔摩卡罗标斯卡医院的一位教授说：“通过这样的训练，可以使未来的父亲感到自己在生儿育女中也占有一席之地，从而和妻子共享创造生命的快乐。”
中国：法律对妇女怀孕期间享有的各种权利都作出了规定。
虽然男人是可以依靠的坚强后盾，但是他们也是有血有肉的人，他们也需要和渴望来自爱人的关爱。准妈妈们，当您在承受来自孕期的种种不适时，也请想一想，您身边的那个男人绝对不是“无孕一身轻”，而且准爸爸心情的好坏也会影响到准妈妈，所以，请您在享受着来自准爸爸的关心时，也回报给他必要的关爱！
