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    【张怡筠:和幸福的人鬼混】 张怡筠

    时间:2019-01-01 04:26:14 来源:达达文档网 本文已影响 达达文档网手机站

      每个人有意无意都是以幸福为终极目标的,只是走的过程不同。有的人在赚钱,有的人去做公益,都是为了最终的幸福。心理专家是如今最时髦的职业之一,在别人眼里,他们是属于教人幸福的那一类入,写关于幸福的书。讲关于幸福的事……这样的人就一定很幸福吗?
      
      一个整天“教”别人如何幸福的人,自己就一定是幸福的吗?
      这是采访张怡筠时问的第一个问题。
      “我觉得任何一个教别人的知识的人应该walk the talk――说到做到。你自己都做不到的事情即使讲得再好也没有说服力。我不以幸福教导者自居,但我很乐意于将心理学界很多关于幸福的原则观念跟大家分享。”
      实际上,并不是所有的教导者都一定能walk the talk――“我念大学的时候,有老师在课堂上说,我们要多和别人沟通,但下课后他自己躲起来不和别人讲话,他说一套做一套,只能说课本上的东西。”张怡筠当时感触很深,“比如人家叫我去讲时间管理,我从来不去,因为我自己的时间管理就一塌糊涂,真要是上了讲台,我可以忽悠两句,但心里很虚。”
      这个大学时以第一志愿考进心理系,并在美国佐治亚理工学院取得心理学博士学位,写过多本关于情商的畅销书,在多家企业做专业企管顾问,来自台湾的心理学专家微笑着说:“我给自己的生活打90分吧。”
      
      95%的不幸福都是自找的
      
      张怡筠把丈夫李康文的书房给砸了。
      “那个惨剧就是有一天我回家,书房一打开,一看傻眼了,因为桌上的一堆东西,被搞得稀里哗啦的,就好像家里有一个小女儿把你的衣服搞得一团乱。反正该找的资料也找不到了,等等。”时隔多年,“受害者”李康文依然记得当时的“惨剧”状况。
      何以一向态度温和的情商专家张怡筠也无法化解心中的不满,要做出如此过激的举动?
      “很明显我就在说,你要多注意一下我们的家庭生活。”心理专家不是圣人,也有不高兴发脾气的时候。而那时李康文由于工作很忙,常常忽略陪伴妻子,家务事更是不管不问,一气之下,张怡筠就把他的书房给砸了。
      “就我而言,排序顺位是家庭、事业、财富。”张怡筠拿出了调查数据来佐证自己的观点。“有学者进行过研究,对幸福的贡献因素来说,财富占10%。剩下的都跟口袋里的钱没什么关系,这个研究够大,样本来自全世界,很有参考价值。”在那个调查中,和幸福有关的90%来自于亲密的人际关系,其中以家庭关系为最。
      “很多时候不幸福不快乐的状态都是自寻烦恼,据我观察,95%的不幸福都是自作孽不可活,这些都是自己可以调整改变的。”
      张怡筠和丈夫现在分居两地,但实际上他们却没有感到疏远。“原来是他的工作超忙,在全世界飞来飞去。那个时候我在家的时间多一点,扮演支持他的角色。最近几年我的工作忙碌起来后,我们做了很好的调整,我留在上海,他从台北每周三飞过来,周日飞过去。我们做了很不错的弹性调配,只要有可能,我们都在一起做事情。”
      张怡筠刚和先生到温州参加了一个活动,去的时候还在雁荡山玩了3天才回来。“我们尽量把个人时间和工作结合在一起。这样两个人在一起的时间会多很多。现在其实一个星期大半的时间两个人都在一块儿,而且在一起的时间质量都很高。”
      换一个角度来看问题,问题就不再是问题了。
      
      让幸福跟上财富的脚步
      
      有一次半夜两点多,张怡筠的电话响了。“一般这个时候还打电话的都是很熟悉的朋友,但是我没想到是一个很陌生的男士的声音。”对方报上大名后张怡筠有点惊讶,对方是一位知名的民营企业家,家财过百亿,风度翩翩,众人艳羡,没想到在电话里却几乎到了哽咽的地步。他说:“大家都很羡慕我,但我却在想我有多失败,我和老婆的关系很不好,我的孩子在美丽也不愿意叫我爸。我有这么多钱却一点也没有幸福感,必须要跟人聊聊,不然就要疯掉……”
      家财万贯,痛苦不堪。越富越悲剧,这个例子堪称典型。“我的观察是,现在社会变化很快,企业发展的速度和积累财富的速度也很快。然而积累幸福的速度远远跟不上财富的增长。这种落差会让人不知所措。”在张怡筠看来,幸福是每个人的终极生命目标。“读名校,赚钱都不是目的,目的是自己以为做了这些以后就能过上很好的日子。但是当发现赚了钱却没有得到预想中的幸福感的时候,就会有很大的心理落差。这个落差就会让人感到很难受。”
      让我们再回到那个深夜电话的故事。“那个企业家当时很苦恼,说了一句话我印象特别深刻,他说我一辈子都在埋头奔跑,最后一抬头发现自己走错了道路,幸福在另外一方。如果人生再来一次,我肯定不这样过。”
      “这其实是件好事,自我理解和自我改变是一个想要幸福的人最重要的两种能力。”张怡筠说,“他打电话来和我讲这些事,其实已经在朝这条道路上走了,而很多人奔跑终身,却从没有省思自身,这很可惜。”
      至于后来,事情的结局尽管并不非常圆满,但那个在深夜哽咽的富豪也已走出了当时濒临崩溃的状态。“他把一部分工作授权出去,花了很多时间改善和家人的关系……可以说,开始了人生的另一段轨迹。”
      身体健康、亲密关系(和家人)、社交关系(和朋友)、工作(自己是否乐意工作,做的工作是否有意义)。张怡筠列出了关于幸福的几个支柱。“当你感到不快乐不幸福的时候,顺着这几条线去对照。发现哪里有缺失就去调整。”
      张怡筠曾写过一首歌,名字叫“幸亏没有更糟”。是的,幸亏没有更糟,当你发现幸福其实在另一个方向时,就转头向她跑去。“那永远也不晚。”
      
      关于幸福的“窃听报告”
      (BM=BIZMODE Z=张怡筠)
      BM:什么是快乐,什么是幸福?
      Z:快乐是一种短暂的感官上的愉悦感受。幸福则是深远与长久的满足感和成就感。钱是可以买到快乐的,但未必买得到幸福。
      BM:感到不快乐不幸福的时候如何让自己摆脱那种状态?
      Z:应该说感受到不快乐并不是件坏事,它是一个信号,提醒你需要调整了。如果是我,我会首先努力让自己安静下来,半小时不太说话,跟自己做一些对话,闭上眼睛冥想,让自己找回安静、沉淀。有困扰的时候我会和先生沟通。
      BM:你满意现在的生活状态吗?
      Z:我给自己的分数超过90分,你永远没法说是完美的状态,但是我自己还算满意。
      BM:打90分的理由是什么?
      Z:我在做自己超级喜欢的工作。我很满意我和另一半的关系,一路走来,今年结婚20周年。感觉蛮好。我觉得我的身心健康,很忙,但从不生病。心情超High无比。还算不错。
      BM:工作之余最喜欢做什么?
      Z:阅读、旅行,和幸福者鬼混。阅读是我每天都在做的事情,能丰富自身。我一个人去过几十个国家玩,从年轻到现在,还会一直走下去。不工作的时候,我都在和一些幸福的人鬼混。我的朋友很多,但常在一起厮混的只是那么几个,因为我觉得他们是真正幸福的人,本身状态很好,也会懂得开心。这些人一不抱怨。二很幽默,三懂得享受生命中美好的事物,和他们在一起。自己也处于幸福的氛围之中。

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