【心语茶座】音乐茶座阅读
时间：2018-12-26 04:47:21 来源：达达文档网 本文已影响 人 
怎样把婆婆挡在夫妻门外? 我们本来不跟婆婆生活在一起,可婆婆似乎在我的家中无处不在,大到孩子教育,小到夫妻拌嘴,婆婆都要指手画脚。更令人无法忍受的是,婆婆自己配了一把我家的钥匙,经常突然驾到,令毫无准备的我们陷入尴尬。我该怎样才能把婆婆挡在我们夫妻门外呢?
答: 首先,问题解决的重点不是改变婆婆而是调整自己。客观来说,在矛盾的冲突中,婆婆可能确实要负很大的责任,但从人的年龄和个性特点来看,期望婆婆主动改变是不现实的,所以女性可以通过自己的主动调整和改变来影响对方,或采取一些措施和方法,把干扰尽量降低。比如尽量减少婆婆介入生活的可能;尽量理解接纳婆婆,减轻自己的心理压力;自己在行为上要有理有节,不和婆婆针锋相对;帮婆婆了解,母子之情和夫妻之情是不矛盾的,这是两种相互平行的感情,是可以友好相处的。
尤其需要注意的是,要加强夫妻内部的凝聚,并达成共识,最重要的是,在尊重老人的前提下,该怎么建立自己的生活。
女儿怎么总是自己找气生?
女儿进入高三后特别爱生气,比如在翻看小学同学照片时,想不起某个同学的姓名,她就拼命非要想起来,越想越急,越急越气。有时如旁边有人说话,不管跟她有没有关,她总是想听个结果,如果人家不说了,她就越想越生气。我们做父母的为此没少开导她,可没什么改善,我们很着急,该怎样帮她走出困境呢?
答:您女儿有焦虑、偏执、以及强迫的表现,具体分析的话还需要更加详细的信息。我们平常所说的压力其实就是一种焦虑状态。当焦虑的水平超出合理范围,就会紧张不安,严重时甚至会引起生理上的病症表现。偏执可以理解为我们平常所说的“一根筋”,即容易走极端。
强迫就是说无法控制自己的行为和思维。
最快速有效的解决方法,就是找到问题的根源,然后传授给她一些对认知活动的自我意识和自我调节的知识,用来帮助她觉察自己心理运行的过程,同时配合适当的心理技术,帮她快速解决问题。
夫妻冷战僵局该怎么打破?
我性格比较内向,有时和丈夫生气,就不说话了,每次都是丈夫哄我。可是最近,丈夫已经没有以前的耐性了,看他不再哄我我就更生气,结果我们之间就变成了冷战。我心里很难受,但现在该怎么打破僵局呢?
答:冷战拒绝了合理解决问题的可能,是极具破坏性的沟通方式。冷战夫妻解决矛盾时应该注意以下几点:
(1)搞清楚沉默的原因。人并非都是有意用沉默攻击他人的,可能有的情况是:一是出于无心;二是出于无奈;三则可能是天生内向。
(2)了解冷战的弊端。一是冷战意味着不想解决问题;二是冷战更容易造成不良情绪,三是沉默的背后其实隐藏着愤怒的情绪,而积压到一定的程度,会爆发得更加不可收拾。
(3)改变夫妻之间论输赢的错误认知,夫妻间冷战,谁先打破沉默,并不意味着谁就丢了面子,而恰恰证明谁在用合理的沟通方式尝试解决问题。
(4)尝试采取更为恰当的方式沟通。双方可以总结过去的一些经验,对好的方式坚持做下去。
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