潜意识焦虑_焦虑的另一个名字叫“潜意识逃避”
时间：2019-01-06 04:40:00 来源：达达文档网 本文已影响 人 
38岁的冯程是市政府公务员，工作一直很认真，身体也很好，可最近3个月，却得了一种“害怕暴风雨”的怪病。他到市内的几家大医院都做过脑部CT、脑电图、脑血流图，但医生都说没发现器质性病变。亲友怀疑他是心理有病，建议他看心理医生。
(一)
“平时好像很正常，可是一碰到暴风雨的天气，我就紧张得瑟瑟发抖，恰恰这个季节，暴风雨天气特别多，我不得不经常请假，领导同事意见很大；有时在单位，正准备出去办事，突然刮大风下暴雨，我不得不马上躲到门窗封闭很严的档案室，有人说我懒，有人说我不肯吃苦，唉，我是有苦说不出啊……单位马上要提拔一批干部，我本来是非常有希望的，现在估计没戏了……”冯程双手捂头，显出痛苦的神情。我问他：“一般情况下的下雨、起风，怕不怕?”他摇头：“只要不是太多的雨，只要不是风雨交加，我都觉得还好。”
我断定，他对暴风雨的恐惧可能是一种特定情况下的情景再现。
恐怖症有很多种，有的怕小虫子，有的怕风，有的恐高，冯程是恐暴风雨，表现形式不一样，但都是一种象征，并无现实意义，他真正担忧的可能是其他方面的内容。
我问冯程：“你第一次感觉到对暴风雨的恐惧，是在什么时候?”冯程说，3个月前的一天下午，他去领导办公室汇报，听到里面有人，就在外面站了一会儿，他听见主管人事工作的领导说：“小冯写材料还不错，但组织协调能力比较差，为人处世方面还很欠缺，还需要锻炼……”他只觉浑身发冷。正好有同事路过，他忙走开。回到自己办公室，又忙着打电话、复印资料、接待来访者，下班后继续加班写材料。到了10点钟，又饿又乏的他决定收工。走出大楼，外面正是狂风暴雨，一阵冷风让他打了个哆嗦，耳畔突然响起那位领导的声音，他突觉头痛欲裂，幸亏保安将他搀住……
显然，冯程的“怪病”和这件事有关，他对暴风雨的恐惧其实是对内心焦虑的“置换”，他听到别人对自己的否定，心里很紧张，不敢去面对现实，于是玩了一个“偷梁换柱”的游戏，用“害怕暴风雨”来回避目前的恐慌和不久之后的落选。他的理由是：我有病，得不到提拔是很正常的。他将落选的原因归为客观上的病，而不愿归为主观上能力的不足。这是一种自我保护。当然，这是潜意识在起作用，他自己也被迷惑了。
冯程基本接受了我的分析。接下来，我主要是对他进行认知模式的心理诊疗，让他领悟到自己症状的荒谬性，明白自己真正害怕的是什么，让他知道一个人需要勇于面对真实的生活，逃避不是办法。这前后花了大约半年时间。冯程认真审视了自己的优缺点，也坦然接受了落选的事实。
(二)
1年后，冯程再次来找我。他说，现在又焦虑得睡不着觉，开始依赖安眠药。他告诉我，妻子很厌恶现在单位的勾心斗角，想要辞职做生意，冯程不同意，认为做生意太辛苦，而且不稳定，妻子说：“我不做生意又能干什么?你给我指条路啊!”他觉得妻子不可理喻，便以沉默相对。他怀疑妻子是不是提前进入更年期了。
我问他，妻子面临职业大转换，应该是件大事，她有没有焦虑得睡不着觉?冯程说：“没有!”“那为什么你比当事人更着急呢?”“因为我考虑得更长远一些，我是一家之主，我必须为这个家庭负责，而且，我还很担心妻子的身心健康。”我说：“你妻子也是成人，她做出的选择一定有她自己的考虑，你过于担心是没有必要的。”冯程突然长叹一口气，说：“唉，如果我有能力，帮她找个既稳定又不辛苦的好工作就好了。”冯程的这句长叹引起了我的注意。我问他：“你认为你应该对妻子的工作负责吗?”“那当然，我们同事的老婆进了好的事业单位，我平时和人交往不多，关键时刻找不上人。”
自己没有能力帮妻子，这正是他焦虑的源头。虽然妻子没有将话明说，但妻子发脾气让他感觉到妻子的不满。他的沉默看似是不屑于和妻子争吵，其实是羞于向妻子承认自己的“无能”，只好将焦虑的板子打在“妻子的不可理喻”上，将担心的功勋章记在自己对妻子、对家庭的责任感上。
冯程两次来找我，其表现都是焦虑，真正的原因却是逃避矛盾。他为什么害怕矛盾呢?这可能涉及到他藏在潜意识的“脓包”。这个“脓包”是什么呢?这要回到冯程的童年。
冯程说，母亲46岁才生下他，而当时，大嫂已过门，不久就生了侄子，第三年，又生了一个侄女，再然后，二嫂子又生了小侄子。4岁的冯程已有3个孩子追着喊“叔叔”了。小孩子在一起免不了吵闹打架，这时候，母亲总要喝斥冯程：“你是长辈，怎么不让着他们?”冯程觉得很委屈，明明是霸道的侄子抢了他的玩具，明明是撒泼的侄女将他推倒在地，可母亲为何不问问清楚，就拿他问罪?大嫂、二嫂也常常在母亲面前告小叔子的状：“程子又欺负方方、小华了，真该好好教训他一下!”母亲二话不说，拿起扫帚就朝冯程的屁股上打。在冯程的记忆里，只要是家里的小孩子闹矛盾，错的永远是他这个小长辈，挨训的永远是他。慢慢地，他学会了独处，学会了躲避，尽量避开和侄子、侄女玩。即使是这样，他仍然脱不了罪责，侄子侄女打闹成一团，大嫂、二嫂会质问他：“你怎么不带他们玩?你怎么不劝和?你是怎么当叔叔的?”冯程不能辩解，因为只要张口，大人们的巴掌就会落下来……
(三)
很显然，冯程的心里从小积压着愤怒的情绪：为什么错的总是我?!但没有人理会他的愤怒，于是，他只好尽量避免矛盾，以逃避被指责的境遇。现在，当在工作、生活中遇到矛盾时，他习惯性地将责任归到自己身上，可自己又心有不甘，于是，产生愤怒，但愤怒无处发泄，只好绕道走。但这并不能解决问题，因为生活是绕不开的，于是，便产生左也不是右也不是的焦虑。
冯程也承认，他平时很害怕和人发生争吵，有事都闷在心里，或者通过睡觉、打游戏的方式排遣苦闷。
冯程终于明白，小时候的忍让、委屈造成了他现在动不动就焦虑得睡不着觉的状况。
随着治疗的进行，冯程说他学会了发脾气，比如，昨天，他对妻子说：“我很焦虑，我觉得活不下去了。”“那你就去死吧!”妻子回答说。“我就是不死，你让我死，我偏不!”冯程勃然大怒，和妻子狠狠吵了一架。
冯程说这次吵架让他感觉到“前所未有的舒畅”。但是，以这种方式去宣泄潜意识中积攒的愤怒，并不妥当，这对妻子是不公平的，对改善自己的焦虑也无太多意义，因为，童年的不幸，这一点是不可更改了。所以，冯程最应该做的就是进行一次“哀悼”，即承认自己童年的不幸，接受这个事实，最后和这个悲剧说一声再见，就像是哀悼自己一个逝去的亲人那样。
我让冯程将心中的愤怒表达出来，冯程沉默了一会儿，低声说：“娘，您对我太不公平了!那时候，我也是个孩子，我也爱玩，爱捣乱，我为什么要承担那么多的责任?很多时候，您明明知道我没有错，为什么还要打我?我是您最小的孩子，可您对我却是那么狠，好像不是您亲生的。我多么羡慕小华、方方，嫂子多疼他们啊。我不要当长辈，我只要做个快乐的、无忧无虑的孩子……”冯程的声音越来越大，情绪越来越激动，禁不住泪流满面。
说出了心里话，冯程说：“心里变得很轻松，好像一块石头搬走了。”冯程说他其实也理解母亲，两个嫂子性格泼辣，常常和母亲吵架，母亲为了家庭和睦，只好迁就嫂子，通过喝斥自己的孩子、护着孙子来讨嫂子的欢心。母亲的偏心是迫不得已。
这是成年后的冯程对母亲的理解，可幼时的冯程哪能看到这一点，他只感觉到自己受了不公正的待遇，他有委屈、有愤怒要发泄。
还好，冯程总算找到了自己潜意识那个“脓包”，并进行了妥善处理，避免了那些愤怒继续在心里蔓延、发炎，带来更大的痛苦。这对他来说，是一大幸事。
