【我怕控制不住自己怎么办】怕控制不住自己

时间：2019-01-24 04:55:50　来源：达达文档网本文已影响人

　　编辑同志：　　我是个中学生，今年17岁，最近被一种难以启齿的念头扰得我坐卧不宁，几乎无法学习。大约是两个星期前的一天，在上学路上我看到一个漂亮的女孩，心里突然产生一种强烈的性冲动，而且心里特别地高兴，人骑在单车上都轻飘飘的。以后又多次出现这种念头。为此，我非常担心，怕控制不住自己而走上犯罪的道路，千方百计想不让这种念头出现。可是，越是这样反而出现的越多，以至我现在都不敢出门。说实话，我并不是那种道德品质不好的人，平时从没想过这种下流事，从没和女同学开过玩笑，甚至见了女同学都会脸红。可现在不知是为什么，在莫名其妙中我竟成了个流氓，这真是太冤桎了，却又毫无办法。经反复考虑，我决定向你求助，希望你能帮我摆脱这种烦恼。
　　湖南小邢
　　小邢同学：
　　你好!首先谢谢你对我的信任。
　　认真地看过你的信后，我觉得你是个道德观念和法律意识都很强的人。那么你头脑里为什么还会出现这种法律和道德都不允许的念头呢?要回答这个问题，得先从人的身体和心理发育谈起。
　　当人到了十二三岁以后，即由童年进入青春初期。这时，不仅身体迅速增高，形体发生巨变，而且由于内分泌的变化，体内性激素大量分泌，导致了性发育的全面展开，第二性征出现，及性意识的萌发。此时便开始出现向往、眷恋、思念异性的意念和行为。并随着年龄的增长，出现越来越强烈的性体验和性冲动，及了解异性、增进异性友谊的心理需求。在正常情况下，未婚青年都可通过正当的异性交往而部分满足这种心理需求，使性心理健康发展。但也有不少青少年，由于传统道德观念太强，把青春期萌发的性意识和出现的性欲求，看成是下流的、不道德的，因而把这种青春期的本能欲求压抑起来。但是，在人的心理世界中，被压抑了的欲望并不会因此而消退，而是不断地蓄积欲能，寻找时机和渠道钻出来。
　　从你的信中看出，你也是个传统道德观念很强的人，“从没和女同学开过玩笑，见了女同学都脸红”。说明你缺乏正常的异性交往的经验，把自己的青春欲求压抑在内心深处。所以，你现在这种莫名其妙的性欲意念，实际上就是你那被长期压抑在内心深处的性欲求的暴发，而并不是你的思想意识不好，更不是你变成流氓了。
　　在医学上，这种现象叫“强迫性思维”，是强迫性神经症的表现，所以我估计你是患上了强迫性神经症。治疗需要心理和药物结合起来。首先，你对这类念头的出现，不要再感到害怕和紧张，也不要总想阻止它的出现，或出现后企图排除它，因为，这样做只会使你更加意识到它的存在，出现得更加频繁、更加强烈。而要采取“不理睬、不对抗”的态度，任凭它出现、任凭它存在，带着这种念头去做你该做的事，让它慢慢地淡化后自生自灭。第二，你背熟一篇短文或10首唐诗，在性欲冲动的念头出现时，你立即背诵短文或唐诗，直至这种念头完全消失，只要坚持做这一作业，效果是比较好的。第三，可以服一种叫氯丙咪嗪的药物，一日服50～100毫克，分1～2次服，但须在医生的指导下服用，以免出现不良反应。同时，你应走出你那封闭的心理世界，积极参加集体活动，增加与异性的交往，从而满足你那日益增长的求异心理，这对克服你的心理障碍将起到“釜底抽薪”的作用。
　　小邢同学，不知我把问题说清楚了吗?若还不明白，欢迎你再来信讨论。如果有条件的话，我建议你最好去看看心理医生，面对面地交谈，效果会更好。

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