能不能熬夜基因一查就知道等
时间：2020-11-03 07:58:57 来源：达达文档网 本文已影响 人 
能不能熬夜基因一查就知道
同样是熬了一个通宵,有的人会疲惫不堪,有的人却没觉得有多累。欧洲科研人员最新的研究证实,这种差异实际上和一个名为PER3的基因有关。
此前的研究就发现PER3基因与人缺觉后的反应有关,这个基因分为长版和短版两种。拥有短版PER3基因的人熬夜后认知能力仍然如常,显示对睡眠缺乏的承受有一定弹性。而拥有长版PER3基因的人对熬夜非常敏感,熬夜后大脑活动明显减少。
研究人员说,有些特殊行业,比如医护人员、民航飞行员、卡车司机等,时常需要值夜班。而通过PER3基因检测,可以识别出哪些人群不适合夜班工作,从而可以个性化地安排工作。
坐公交戴防噪耳塞可保护听力
美国华盛顿大学与哥伦比亚大学的研究人员发现,城市公共交通所产生的噪声水平足以导致听力受损,而且这种损伤是永久性的。据估计,目前全世界约有三千万人的听力被噪音损伤。
哥伦比亚大学的格尔雄博士称,在嘈杂的站台上,每天呆2分钟便足以造成候车乘客的听力下降。美国环境保护署和世界卫生组织推荐:每日24小时的平均噪音水平应在70分贝以下,一般就不会影响听力。
因此,科学家们建议加强个人防护。听音乐的耳机不但不能减少噪音,反而还会增加,因为人们常把MP3的音量调高来压过周围的噪声。各种防噪耳塞、耳罩可以有效地把噪音水平降到安全范围以内,建议出门坐公交的时候戴上。
积极情绪能提高视觉认知
最近,加拿大多伦多大学的研究者证实我们的视觉系统会被情绪所影响,并影响到我们的认知,比如,戴着玫瑰色的眼镜看东西,比它的心理影响有更多的生物现实存在。
好情绪和坏情绪完全会使我们大脑中的视觉皮层发生改变,从而改变我们所看到的东西。当处于好情绪时,我们的视觉皮层能处理更多的信息,但处于坏情绪就会造成短视。
当在积极的情绪下带上玫瑰色的眼镜时,人们较少关心看起来是否是红色的,而能够看到的更多、更全面的信息。
男装楼层低,女装楼层高
女性在身份认同上更看重外表,她们在服装上的开支比男性高两倍,在选择衣服时也比男人更谨慎。因此,必须乘电梯才能到达的女装部,不会打消她们买衣服的念头。
而一点微不足道的障碍,则会让许多男士对男装望而却步。大多数男人并不觉得非要买一套新西装不可,如果不方便,他们往往能免就免。同时,男装在低层,也能方便路过男装部的妻子,顺便为丈夫买双袜子或买件衬衣什么的。
带病上班后果严重
很多老板或许会对一些身患疾病仍坚持上班的员工大加赞赏,但殊不知这一举动或许得不偿失。丹麦研究人员的研究报告显示,带病工作的人更容易因病重而长期休假,从而对工作造成更大的影响。通过对12000位上班族进行的调查,研究者了解了这些人过往一年的生病次数以及得病后是在家休息还是坚持上班的情况。统计发现,与在家休息的得病者相比,坚持工作的人因病情加重而休长期病假的概率要高53%。此外科学家还发现,身体素质差、工作负担重、职位较高是这些带病上班者的共同特点。
心情好,胆子大
都说“江山易改,本性难移”,可美国《心理科学》杂志刊登的一项研究指出,处于快乐情绪之中的人,性格也会发生一些改变:胆子更大,探险精神更强,也更大方和开放。
研究者选择了来自不同国家的被测试组,有强调独立和个性的欧洲文化组,及崇尚集体和谐的亚洲文化组。在实验中,研究人员让一部分被测试者听莫扎特的欢快音乐,以提高其情绪,另一部分听俄罗斯钢琴家拉赫玛尼诺夫的悲情作品,以降低其情绪。然后,研究人员对他们进行了多项测试,旨在测量其价值观究竟是个体主义取向还是集体主义取向。
结果显示,“心情好”会左右欧洲人和亚洲人的行为,让他们的行为有所“出格”;而糟糕的心情则恰恰相反。情绪对社交倾向有很大影响,积极情绪传达的信号是“大胆尝试是安全的”,可以对“自我”展开新的探索;而消极情绪发出的信号是“严阵以待,不可越雷池一步”。
房顶越高越有创意
美国明尼苏达大学教授琼•里维曾做过一项实验,她将100位志愿者随机分配到8英尺(约2.44米)和10英尺高(约3.05米)的房间里,让他们完成一系列分类任务。结果发现,高房间里的人的分类方式更加天马行空、创意无限,而在较低矮房间里的人思路没有那么开阔,对细节也更执著。里维教授认为,躯体所处的空间是否宽敞,决定大脑处理信息的多少,房顶越高,我们的束缚感越弱,思想也就越“自由”,而低房间带来的效应则与此相反。
因此,手术室、会计和校对员的办公室是从事精密工作的场所,天花板不妨低一些;而进行创作或者需要集思广益的场所,如会议厅,则要造得宽敞。此外,选择浅色的墙漆或装一面镜子,也能在心理上延伸我们的空间。
光线足头脑聪明心情好
一项对2.1万人的研究发现,比起日照时间短的地区,生活在阳光充足地带的学生阅读和数学成绩要高7%-18%;而神经学家在给612个住户调亮和增加照明设备后,老年痴呆的患病率降低了5%,抑郁症则减少了19%。研究人员指出,光线能影响体内糖皮质激素的分泌,从而影响大脑的唤醒程度和情绪强度。
研究人员建议,工作时可以使用发出蓝光的二极管和全光谱的荧光灯,而心情不佳时可以适当多开盏灯或把光线调亮些。
有棱角的家具激发斗志
由于洞穴中锯齿状的岩石曾经给远古的人类投下了生存的阴影,因此家具的拐角处如果太过锐利,会让人本能地联想到危险。因此,有人在办公场所摆上有棱有角的摆设,这可以激发员工的斗志。而家中则适合摆放曲线流畅的家具,它们可以让家人的心情更轻松。
家具的摆放和质感也有讲究。研究发现,椅子靠墙摆放会产生“各自为营”的感觉,有助于人们独立思考,但却会阻碍人际交流,将其摆成一圈会增加互动,但却不利于维持秩序。另外,相对于地板坚硬的感觉,地毯能引发温情,如果在医院住院部铺设地毯的话,能使亲友不自觉地延长探视时间,有助于患者康复。
