浅析体育运动在青少年网瘾形成过程中的干预
时间：2021-03-11 09:32:47 来源：达达文档网 本文已影响 人 
摘要: 青少年网瘾问题因其后果严重、波及面大已引起研究人员的普遍关注。大量研究从如何进行网瘾治疗进行论述,却忽略了具有网瘾倾向的360万青少年。本文从“体育运动在网瘾形成过程中干预的可行性”这一角度阐述干预青少年网瘾形成的新模式。认为通过家庭体育、学校体育、社区体育等体育形式合理配合,可以缓解青少年对网络的依赖程度,将具有网瘾倾向的青少年拉回现实生活。
Abstract: Adolescents’ network addition has been concerned by many researchers because of its severe consequences and great impact on the society. How to treat network addition has been discussed a lot though the 3.6 million adolescents who have the tendency of network addition are ignored. The paper exposes a new mode of interference with the establishment of network addition among adolescents. It figures out that the rational cooperation of different sports carried out by families,schools and neighborhoods can relieve the dependence of adolescents on network so as to prevent the establishment of network addiction.
关键词: 体育运动;青少年;网瘾;干预
Key words: sport;adolescent;network addiction;interference
中图分类号:G80文献标识码:A文章编号:1006-4311(2010)20-0214-02
0前言
青少年网瘾问题因其后果严重,成了社会普遍关心和聚焦的问题。据中国青少年网络协会调查显示:2005年11月,我国网瘾青少年已占青少年网民总数的13.2%,约有380万;另有13%,约360万青少年存在着网瘾倾向。试想这360万青少年转化成网瘾患者,我国青少年网瘾状况定将进一步恶化;如果利用合理手段将这360万青少年正确引导,使之成为正确使用网络的受益者,配合网瘾治疗,我国青少年网瘾问题将得到事半功倍的效果。本文便是从“体育运动在网瘾形成过程中的干预”这一角度阐述干预青少年网络成瘾的新模式。
1青少年网瘾的成因分析
青少年网瘾形成一般经历“爱好上网”、“沉迷网络”、“网络成瘾”三个步骤。但原因各有不同,总体归纳为外因、内因两个方面。外因主要包括:网络特点、社会环境;内因主要包括:性格特质、心理因素。
1.1 网络特点首先,网络为青少年提供了花样繁多、引人入胜的娱乐活动,对他们有着难以抗拒的诱惑力;网络的虚拟性,给青少年提供一个自由的空间,成为青少年逃离现实失败的最好港湾;网络的超时空性,为交流带来极大安全感,给青少年提供了敞开心扉的绝好机会。其次,逐步升级的游戏设计对青少年产生心理控制,可以随着水平的提高不断升级使玩者在心理上形成一种正向强化作用,导致其越玩越上瘾;网络的时尚性、信息前沿丰富,极大符合青少年探索、猎奇的心理特点,对他们有天然的吸引力。
1.2 社会环境我国以应试教育为主的教育体制,片面追求升学率,很少考虑青少年在成长过程中的其它需要,致使青少年生活极为单调枯燥,而网络世界的丰富与他们的现实生活则形成了鲜明对比。另一方面,从中学走进大学的青少年获得了更大的自主权,加之学习上课时间大量减少,在缺乏自我管理及外在监督的情况下,便将大多数时间用于上网。以至越上越想上,直至沉迷于网络。
1.3 心理因素青少年的交流需要、情感需求和感官需求非常强烈,求新和好奇的欲望异常旺盛。如今社会的青少年由于在成长过程很少受到挫折,加之家庭条件的优越 ,这一时期他们的价值观念还没形成,往往不能理性看待问题,遭遇挫折时常倾向于逃避现实,容易自卑、孤独、消沉,如遇到这种情况, 网络因其虚拟性,为他们逃避现实提供了一个很好的自我抒发平台。
1.4 性格特质部分青少年存在着或多或少的性格缺陷。主要包括:①自制力缺乏。使上网时间无限制延长;②孤独、抑郁、人际关系不良。他们不愿在各种公共场合展示自己。为满足自己受人尊重的心理需求,他们便选择了网络,以隐蔽的方式进行交流。③纪律性差,不服从社会规范。表现为不服从管理,无组织,无纪律;最后,动机缺乏。大多数网瘾患者缺乏广泛的兴趣他们不爱参加各种团体活动,大部分闲暇时间游离于群体之外。
2体育运动对青少年身心健康的影响
2.1 体育运动对青少年生理的影响体育运动以机体锻炼为基本形式,消耗大量能量的同时调节人体的免疫能力及代谢系统。能促使人形成健康的代谢循环及生物钟。进而使青少年形成正常的生活及作息规律。达到增强青少年体质的目的。同时,适量的体育运动还能消耗青少年多余的精力及时间,将他们从虚拟的网络世界中拉入现实生活。
2.2 体育运动对青少年心理的影响体育运动可以将青少年在生活中所积淀的压力、苦恼宣泄表达,使之获得宣泄的快感;在运动中青少年会集中注意力,与周围融为一体,能体会到运动的愉悦感;最后,青少年在完成自己意图或取得比赛胜利时还会形成成就感。这些都可以使青少年得到“高峰体验”,在短时间入完全释放自己,彻底满足自己。从而使青少年压力得以释放,心理得以满足。
2.3 体育运动对青少年社会化的影响体育运动特别是团体运动,它要求团结协作、诚实守纪、努力拼搏、胜败不惊,是培养青少年优良品质及作风的最佳手段。同时,在协作过程中的相互交流是一种个体的社会化过程,可以极大调高青少年的人际交流能力,及心理适应能力。
3可行性分析
青少年网瘾群体上网以看电影、玩网络游戏、聊天为主,更倾向于娱乐性。体育具有健身、娱乐、益智等功能,与网络的娱乐、虚拟交际等功能有相似之处。而体育运动不仅能增强学生的体质,促进身体的正常发育和机能的发展,还能有效地塑造人的行为方式,促进人际交往和个体的社会化过程。体育运动能满足青少年参与、投入、获得的心理需求,小到一次简单的运动愉悦,大到一场重要比赛的胜利,青少年都能将已有的压力释放。因此体育运动也可以和网络一样满足青少年的多方面需求。另一方面,网瘾的形成并非一步到位,是在多方因素影响下逐步形成的。因此,我们便可结合体育运动的特点,在青少年网瘾形成的不同阶段进行干预,从而缓解或阻止网瘾形成。
4建议
利用体育运动对青少年生理、心理及社会化能力的影响,针对不同时期网瘾倾向的青少年进行体育干预。用体育运动的手段,消耗他们的闲暇时间及精力,释放他们正常的心理压力,从而培养青少年正确的兴趣趋向及社会适应能力。
4.1 家庭体育家庭体育是家庭和睦的润滑剂,可以促进家庭成员的体质健康、增进彼此间的感情交流,形成和谐的家庭关系。我们可以选择适当的体育形式,使青少年从小养成锻炼身体的兴趣和习惯,培养良好的生活规律、改善亲子关系,促进家庭的稳定,以达到预防和治疗网络成瘾的目的。
4.2 学校体育青少年的大多时间是在学校度过的,因此,学校体育应是体育干预的主体。学校体育能够促进青少年生长发育、形成优良品德、提高技能水平、培养审美情趣。一方面,学生通过参加体育活动可以调节感情、丰富生活,并且缓解由于学习所引起的神经紧张和疲劳;另一方面,学生通过观赏体育比赛和表演可以得到心理上的满足和精神上的享受。学校体育还是学生休闲的重要手段,是扩大学生社会交往的重要媒介以及表现自我,展现自我的重要舞台。陶宏开教授指出,“是应试教育让中国的孩子染上网瘾,并愈演愈烈!”在应试教育的指挥棒下,孩子们受到巨大的压力,产生厌学情绪,从而丧失了求知的欲望,进而逃课,上网吧,沉迷于网络。因此,针对应试教育环境下学校体育的作用得不到发挥的现状,应满足青少年在校期间的课堂和课外体育活动的需要;减少其它科目的作业负担,使青少年的体育活动时间得到保障;组织各种训练和比赛;提高体育教师的专业水平和人文素养,使每个同学都能够有自己喜欢的运动项目,更多的青少年被体育运动吸引过去,减少上网时间。
4.3 社区体育当今,城市居民多以社区形式居住生活。社区中建有一定数量的体育健身设备,我们可以充分利用社区居民相对集中的优势,以社区为单位开展丰富的体育娱乐项目,扩大居民之间的沟通与交流,建立良好的社区居民关系,满足青少年校外活动的需要。将青少年的假期时间争取到健康的娱乐项目上,减少他们沉迷于网络的时间。
5结论
分析青少年网瘾形成的原因及体育运动的特点我们发现:体育运动不仅可以有效的改善青少年的生理、心理状况;从健康方面满足青少年释放精神压力、提高人际交流能力等多方面要求。另外,广大沉迷于网络的青少年具有较强的可塑性,现实生活能满足他们的心理需求,便积极投入到现时生活中。反之,便会在网络中“实现自我”,最后达到沉迷,以至影响健康。因此,我们应以体育运动为手段,针对个体制定科学合理的体育方案,缓解青少年对网络的依赖程度,进而帮助青少年摆脱网瘾困扰。
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