浅析可持续发展理论下的田径运动员体能训练
时间：2021-03-18 08:00:35 来源：达达文档网 本文已影响 人 
中图分类号：G82 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）11-000-01
摘 要 随着社会不断发展，体育的可持续发展越来越收到人们的关注，它不仅是体育发展的目标，同时还是一种新的发 展模式。对田径运动员而言，体能训练是提高其竞技水平的重要内容，但其必须遵循体育可持续发展理论。本论文首先介绍了体育可持续发展的基本原则，然后论述了可持续发展理论下，田径运动员体能训练的意义。
关键词 可持续发展理论 田径运动 体能训练
一、我国体育可持续发展的基本原则
（一）坚持我国开展体育运动的目的
提高体育运动水平，增强人民体质，促进社会主义物质文明和精神文明建设，这可以说是我国开展体育运动的根本目的。所以，我国体育可持续发展必须以坚持我国开展体育运动的目的基本原则，否不然就是同国家开展体育的意义相背离，甚至还有可能使体育的持续发展盲目不前。
（二）顺应我国经济、政治改革的方向和发展趋势
从我国当前的社会发展来看，如今正是处于经济、政治体制发生重大变革的时期。在这样一种社会大背景之下，显然这种变革会深深影响和冲击体育的发展。因此，我国体育要想实现可持续发展，就必须要加快改革步伐，不断开拓进取，顺应我国经济、政治体制改革的方向和发展趋势，只有如此，我国体育才能够最终实现真正的可持续发展。
（三）遵循体育自身的发展规律
不论是何种事物，它都具有其自身的发展规律。随着我国社会经济的不断发展，在过去的几十年里，我国体育的发展也取得了长足的进步，同时也积累了对体育发展规律的丰富认识和经验，这是在历史实践验证下积累下来的一笔宝贵的财富。在当今新的历史时期，新的形势下，我们必须要不断探索体育发展的新特点和新规律，不断努力进取和创新，严格遵循体育自身的发展规律，这样才有助于我国体育实现可持续发展。
二、可持续发展理论下田径运动体能训练的意义
体能在田径运动中具有十分重要的意义，它发挥着主导作用，包括两大小类，即耐力和速度。具体而言，在田径项目中，体能具有以下几方面的重要意义：
（一）体能训练可延长运动寿命
运动的基础就是良好的体能是，如果一个运动员具有良好的体能，那么其学习各项运动技巧的效率必将提高，而且意外事件以及运动所导致的伤害等事件也会降低，尤其是身体素质训练等体能训练对于田径运动所造成的损伤具有十分重要的预防作用，预防田径运动损伤的关键是加强力量训练；平衡能力可使损伤减少，在损伤出现之后，还可使再次受伤的机率大大降低；增强耐力素质可以延缓疲劳，进而最大程度减少运动损伤；协调、灵敏素质的训练可使人体的自我保护能力和应激能力得到提高；柔韧素质的训练可提高中枢神经系统调节对抗肌的协调性及紧张和放松的能力，还可使关节肌肉的灵活性提高，从而减少运动损伤，延长运动寿命。
（二）体能训练可提高竞技能力
智力、心理、战术、技能、体能的训练都属于运动训练，而体能训练是其中十分重要的组成内容，是结合专项需要并通过合理负荷的动作练习，充分发展运动素质，提高运动员机体各器官系统的机能，改善运动员身体形态，促进运动成绩提高的过程。通过体能训练能够使运动员身体结构的外部形态发生改变，从而塑造专项需要的、健全体型，特别是那些对机能、形态或某种素质有特殊要求的项目，更需要体能训练。优秀运动员所取得的良好运动成绩同他们的特殊身体形态具有十分紧密的联系，在科学合理的体能训练之下，运动员的身体形态可以朝着专项需要的方向发展，所以，对他们而言，体能训练对于提高竞技技能具有不可忽视的重要作用。
（三）体能训练为大负荷大强度运动训练提供了保证
田径项目的训练并非是日复一日，年复一年的机械重复，若是这样，运动员的能力则只会停留一定水平，止步不前。所以，要想提高运动员的竞技能力，就必须以原有训练为基础，然后采用更大负荷强度的训练，而更大负荷强度的训练势必需要体能的支持，所以只有不断加强体能训练，才能为大负荷大强度运动训练提供保证，进而提高运动员竞技水平。
（四）体能训练可帮助运动员保持良好心理状态
随着人们身体素质的增强和现代竞技体育的逐渐发展，这也对田径运动员各方面的能力提出了更高的要求，运动员在比赛以及训练过程中除了有巨大的身体能量的消耗外，同时也消耗着巨大的心理能量。而体能状态在很大程度上影响着运动员的心理状态，如果一个运动员具有良好的体能，那么这不仅为他提供了充足的能量储备，同时也确保了其在赛前能够保持稳定的心理状态，从而有利于其在比赛过程中发挥出最佳的竞技水平。
总而言之，在田径项目中，不论运动员心理、技术等其它因素变化如何，其主变因素仍是体能，它对田径项目的发展具有不容忽视的意义，田径运动员要想其运动成绩得到实质性提高，取得更好的训练效果，进而攀登世界运动顶峰，那就必须要始终遵循可持续发展理论，进行科学的体能训练。
三、结束语
综上所述，我国社会和时代的发展要求我国体育必须实现可持续发展，同时这也是体育自身健康、持续发展的需要。可持续发展理论不仅是一种发展理论，同时还是一种社会运动。体育可持续发展理论对田径运动的体能训练提供了重要的参考和指导意义，它能够帮助田径运动员更加科学、合理地进行体能训练，延长其运动寿命，提升其竞技水平。
参考文献：
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