浅谈休闲体育对现代人全面发展的作用
时间：2021-03-18 08:02:34 来源：达达文档网 本文已影响 人 
中图分类号：G806文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）07-000-01
摘 要 随着现代社会竞争日益激烈，人们忙于繁忙的各种工作，健康对我们越来越重要。休闲已成为社会进步的标志，休闲体育也作为一种全新的理念被更多的人接受，休闲体育是促进人全面发展的中介，它将以各种形式、方法和手段满足人们的物质世界和精神世界，促进人类社会更好的发展。
关键词 休闲 休闲体育 促进 全面发展
人的生命过程由劳动和闲暇两种时间组成，由此形成了两种存在状态——劳动与休闲。随着社会的发展，闲暇时间的增多，休闲体育活动也将更加丰富，作为健康生活方式的重要组成部分，休闲体育的社会价值、功能作用亦越来越多的受到国内外学者的关注，因此通过探讨休闲体育对促进人全面发展的作用，为我国进一步开展全民健身运动提供参考。
一、休闲体育的定义
休闲体育在我国的起步晚，是在对休闲的理解基础上界定的，由于对英文“Recreation”“Leisure”的理解不同，因此对“Leisure Sport”的翻译也就有差异。因此关于休闲体育概念的理解也就不同，我国学者翻译的有“余暇体育”“闲暇体育”“消遣的运动”“娱乐体育”等，根据参考文献主要从以下几方面来界定休闲体育。
（一）从情感体验的角度
不同的学者对休闲体育有不同的看法。休闲体育是在闲暇时间里自由进行，运动服从个体，个体只凭自身的条件和感觉，随时随地进行调整；休闲体育更注重精神的愉悦，体会精神的升华。王丽岩认为，休闲体育指的是活动方式在一定时间内、以一定的体育活动为背景的能够促进身心调节、达到自我愉悦的积极的精神体验。刘子众认为，休闲体育就是人们在余暇时间里运用各种方法、手段进行身心锻炼，开展各种形式多样的身体娱乐和消遣活动，通过时间和精力的消耗来调节身心并获得愉快的情感体验。于可红，梁若雯认为，休闲体育不仅要含有时间、活动的内容，而且更应该要带着一种自觉创造、自由、积极的主观态度去参与、去体验。因此他们认为，休闲体育是在空闲时间里进行的，以一定的身体活动形式为手段而产生最佳心里体验的一种有意义的现代生活方式。这些观点主要强调了休闲体育能够使人获得其它体育所不能带给人的愉快情感体验。
（二）从修身养性的角度来界定
有些学者认为，休闲体育能够愉悦人的身心从而对人的健康具有积极的意义。石振国、田雨普认为休闲体育是指人们在休闲时间里自愿参与自主选择的以身体参与为主要手段，以缓解压力、恢复体力、娱乐身心、调节情绪、强身养生为主要目的一种健康科学的身体活动方式。席玉宝、高升和杨彬等将休闲体育定义为人们在以自由支配时间内自主选择自己爱好的身体练习和运动项目，为达到愉悦身心修身养性实现自我和完善自我而进行的一种社会活动。
（三）从时间及活动的强度来界定
竞技体育的目标是最大限度的发展人的运动能力，不断的向人类的运动极限挑战。相对竞技体育而言，休闲体育是人们在闲暇时间里为达到身体健康和心理愉悦目的而参加的各种体育活动。周莹、申萍在总结一些学者的研究后将休闲体育归纳为，休闲体育是在一种体育思想指导下在闲暇时间内为达到健身娱乐消遣宣泄等目的的一种体育活动。
（四）从文化角度界定
休闲体育是一个过程，一个找寻自我、回归自我、面对自我、体验自我、享受自我、塑造自我、完善自我的过程。
二、休闲体育对促进人全面发展的作用
（一）休闲体育对促进人全面发展的条件
闲暇时间是人们开展休闲体育活动的条件，没有闲暇时间就谈不上休闲体育活动，人的活动包括自由时间里的休闲活动和社会必要时间里的生产活动。物质生产劳动是人类生存和发展的前提，劳动为人类休闲创造物质条件，对人的全面发展来说，仅有的劳动时间和劳动活动是不够的，只强调劳动忽略休闲是片面的，会限制和剥夺人的多方面发展的可能性的，甚至造成人的片面发展。生产力越发达，机械化水平越高，人们的休闲时间就越多，因此，余暇时间、物质生产是人的个性能力和需要全面发展的条件。
（二）休闲体育促进人类自身协调的发展
随着生产力的发展，竞争的激烈，人们生活节奏的加快，人的身心健康受到很大的影响，因此，在闲暇时间里进行休闲体育活动已经显的很重要。休闲体育活动里有很多项目能预防骨骼疏松，维持骨骼的健康生长，维护骨骼的完美形态。人们进行休闲体育活动能促进心血管系统，呼吸系统排泄系统等各脏器系统的功能发生良好的适应性变化有利于人体机能的提高，休闲体育运动促进血液循环，使氧的输送加强，氧利用率提高，同时休闲体育主要是以有氧运动为主，因此，疲劳感减少，工作效率和生活质量提高。
（三）休闲体育促进人们锻炼顽强的意志品质形成良好的道德风范
意志总是和克服困难联系在一起，一是在克服困难中得到体现，一是在克服困难中得到锻炼，在休闲体育运动中，人们在适当的生理负荷承受下，坚持不懈，努力完成或克服困难，培养拼搏的精神，磨练顽强的意志，并有效的迁移到生活中的其他领域。同时，休闲体育运动的过程中，人们要遵守一定的规则，经常两人以上，以协作的形式出现，通过协作人与人之间相互了解、融合，尊重对方，关心队友，团结，互相帮助等，久而久之就形成了良好的道德风范。
三、结束语
今天休闲已成为一种社会发展的文明标志，人们追求生活质量的标准在提高，追求健康已成为时尚。休闲体育也作为一种全新的体育运动理念日益深入人心，并成为人们健康生活中不可缺少的一个活动内容。可以说休闲体育是人类自己所能找到的带给自己快乐最多的一项活动，我们相信在21世纪里休闲体育所带给人们的必将是一个文明、健康、快乐、幸福的全新的生活模式。
参考文献：
[1] 马惠娣.休闲与体育的文化渊源及现代意义[J].上海体育学院学报.2010(1).
[2] 陈玉忠.论休闲体育与体育休闲[J].上海体育学院学报.2010(1).
[3] 朱建国.休闲体育:人类均衡发展的生活哲学[J].体育与科学.2010(3).
