提高高校女生体育课教学效果的研究
时间：2021-03-16 07:55:33 来源：达达文档网 本文已影响 人 
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328(2011)01-000-02
摘 要 学校体育是增强学生体质、提高锻炼能力、发展身心健康状况、养成锻炼习惯和培养终身体育的基础。高校女生在体育课中普遍存在惰性，学习积极性不高，导致教学未能达到预期的效果。如何激发女大学生的体育兴趣和爱好，上好高校女生体育课已经成为当前高校体育教师们长期思考与研究的课题。
关键词 高校女生 体育课 教学效果
一、前言
高校体育是高校教育的重要组成部分，承担着培养全面发展人才的重任。它是在体育教师指导和学生的共同参与下，按照教学大纲要求，锻炼、强健学生身体和学生学习体育知识的教学过程。女生在高校期间是其生理、心理日趋成熟和完善的关键时期，是他们走向社会的最后时期，能否在高校体育教学过程中学习一定的理论知识，形成正确的体育观念，具备良好的身体锻炼习惯和能力，这将直接影响到学生今后的体质状况。然而在教学实践中，经常使体育教师感到为难的是，高校女生对上体育课的积极性和兴趣不高，部分女生经常采取请假逃避或勉强应付的消极态度，严重影响教学任务的完成和教学效果的提高，不利于女学生养成“终身体育”的意识。本文通过调查研究，分析和研究高校女生生理和心理特点，影响女生体育课教学效果不高的原因，并提出了相应的解决方法和措施，以便能更好地提高高校女生体育教学效果和教学质量。
二、高校女生生理和心理特点分析
由于高校女生生理和心理发育的特点，在这个时期女生虽然进入了发育的成熟期，但她们循环系统、呼吸系统的功能和肌肉力量都比较薄弱，普遍表现出体重增加，肌力和肌肉的耐久力相对较差，心理发育不稳定性等因素。部分女学生普遍存在着害羞、爱静、紧张、胆小、信心不足、忸怩心理。并且在经历了三年的高考冲刺生活后，部分女学生养成了重视智力知识而轻视体育运动，认为体育课可有可无，对参与体育锻炼持有不重视态度。在上体育课时，她们很重视别人对自己的看法，生怕自己不好看的技术动作被距离较近的男生看到而不好意思。当一些女生看到自己所做的动作技术不如其它女生时，就容易产生一定的自卑心理，进而表现出消极心理，对练习的积极性不高，使得女生体育课教学的难度有所增加。体育课大多是在户外进行，风吹日晒常常是避免不了的，女生会怕晒黑，弄脏衣服，弄乱头发等，加之对某些项目有恐惧心理，所以她们会想方设法逃避上体育课，或者是上课锻炼的积极性不高，课中注意力容易分散，使得有些女生体育课项目难以达到预期效果。
三、影响高校女生体育课教学效果不高的原因
（一）对体育理论知识的学习和了解不够
从多年的体育教学实践得知，大部分女学生对体育理论知识的理解和认知程度较差。她们只是对体育技术要领的学习较为感兴趣，而对体育理论知识的学习不感兴趣或有低触的情绪出现。体育理论知识匮乏，导致她们对体育教学的意义、作用和价值了解不够，对体育教学的认识就会产生偏差。有些女生认为体育运动影响月经正常周期，会患妇女病等。这些认识都反映出她们对体育理论知识的匮乏，这对提高女生体育课的教学效果、培养学生的体育兴趣、提高学生体育锻炼的积极性产生了一定的影响。
（二）教学手段单调和教材内容陈旧
从当前高校体育教学的教材内容、教法手段来看，专门针对适合广大女生的教学内容和教法手段所占的比例极低。大部分是与男生同等共用的，并且大量的体育教材内容与中学的教材有很多重复的地方，突出当代大学生特点和实用性强的内容不多。教材内容和教法手段单调、陈旧，教师在进行体育教学中只是采取灌输式手段，而没有考虑如何去调动学生的学习积极性。导致女学生在体育教学中体验不到提高技术和掌握知识的乐趣，缺乏发展性和递进性，使学生对体育课产生厌烦心理和畏难情绪，学习和锻炼的积极性不高。
（三）家庭、运动能力和教学条件的影响
高校女学生当中的独生子女偏多，她们中有部分从小娇生惯养，缺乏自理和自立能力，意志品质不够顽强，缺乏吃苦耐劳的精神。并且有些女生天生身体协调性、力量、耐力等较差。而高校体育课的教材对学生的体质、体能是有一定的要求，因此在参与体育活动过程中会出错或动作不协调，对于自己不擅长的身体活动表现出反感和不愿参与等情绪。另一方面，由于学校场地、器材缺乏和教学条件不良等因素的影响，而激不起学生锻炼身体的欲望。
四、提高大学女生体育课教学效果的措施
（一）加强女生体育理论课教学，提高思想认识
为了提高高校女生体育课的教学效果，应有目的、有计划和有针对性的对女生进行体育理论课教学。系统地介绍体育卫生、运动生理学、运动心理学等方面的知识，讲解科学锻炼身体的方法，使学生了解体育运动的功能、作用和价值，充分认识高校体育教育是学生一生中接受正规体育教育的重要阶段和最后阶段，明确只有通过系统、科学地锻炼，才能达到体育的各种功能和健身作用。教导学生要把握好这个来之不易的学习机会，让学生内心真正感到需要上体育课，争取在大学期间学会几项体育锻炼的方法，做到科学的、有目的、自觉的锻炼习惯，为终身体育打下良好的基础。
（二）教学过程中区别对待和因材施教
由于高校女生一般都来自全国不同省份或全国的不同地区，其以往所接受和参与的体育教育和体育锻炼不尽相同，她们的身体素质和运动技术水平相差较大，这种情况下体育教师所采取的教学手段不能一个模式进行。在进行体育教学过程中应做到区别对待，因材施教。对于身体素质和技术水平中等或较高的学生，她们往往认为自己会了，能通过考试了，这部分学生的心理表现常常是学习不认真，容易骄傲自满，安于现状，缺乏上进心。对这部分学生教师要言传身教，在技术上相对增加一定的难度，不断鼓励其继续努力学习，帮助同班的后进生，争取优异的成绩。对于身体素质、技术差的学生，这部分学生由于自身条件的影响，她们一般都能刻苦练习，但其心理负担较重，遇到学习技术较高的动作时情绪往往低落，自信心不足等状况。这时需要教师在教学中主动接近她们，给予学生更多的关心。在技术动作教学过程中，教师对她们尽量做到多辅导，采用各种有效的教学手段和方法，一旦发现其有一点点进步应当及时表扬和鼓励，不断增强其学习自信心。
（三）有针对性的开设教学内容和采取灵活多样教学手段与方法
高校女生对体育课求趣、求健、求美、喜欢韵律的特点，以及女生生性胆小，爱美怕苦，自尊心强等特点。她们对以力量、耐力、技巧为主的田径类、体操类项目不感兴趣。因此在完成体育教学大纲所规定的任务前提下，选择一些符合女生心理、心理特点和感兴趣的项目，同时又应考虑要有利于增强体质，有利于教学，有利于提高学习兴趣，有利于与社会体育接轨。在制定教学计划时，不应受大纲的太多束缚，如一节课中可安排多个学习内容，一是所规定的项目，另一个是女生感兴趣的艺术体操、健美操或韵律操。教师对学生的情况，必须有一个全面深入的了解，尽量使所选择的体育课教学内容具有合适性、实用性、趣味性、娱乐性和健身性。通过采取恰当的教学内容和方法，培养女大学生体育运动的意识、兴趣、习惯和能力，以达到不断提高体育课教学效果。
（四）教学中有针对性的开展教学竞赛活动
教学竞赛是学校体育教育的重要组成部分，是提高和检验学生体育运动水平和学习状况的重要措施。高校所开设的各项体育运动项目都含有竞赛的特点，在女生体育课堂中适时开展适合她们特点的并带有趣味性的体育竞赛，如个人与个人之间的竞赛、组与组之间的竞赛等。通过教学竞赛，加深学生对体育课的感情，激发她们的学习热情，提高了体育课的教学效果和质量，同时也培养学生为集体争光的良好品质。
五、结束语
体育教学是一个复杂的过程，要提高大学女生体育课的教学效果和质量，既要客观地，全面地，综合研究，又要不可忽视地从一点一滴做起。在进行大学女生的体育教学过程中，我们应努力打破旧框架或传统的体育教学模式；加强学生思想教育，使學生明确学习目的；优选教材教法和合适的教学内容；教学中开展竞赛活动等措施来增强高校女生体育课学习的积极性、主动性和兴趣，有效地提高女生体育教学效果和质量。
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