女大学生心理健康状况调查研究
时间：2021-03-16 07:56:33 来源：达达文档网 本文已影响 人 
摘要：调查表明，当代大学生已成为社会的弱势心理群体，心理健康问题令人担忧。通过对1750名心理医生进行问卷，我们经分析后得出的结论是，有60％的人认为应将体育活动作为一种手段来消除焦虑；80％的则认为体育活动是治疗抑郁症的有效手段；有众多的心理学家认为有三分之二的心理疾病不是靠药物而是靠通过体育活动来治疗。这充分说明体育对心理健康的促进作用，本文运用心理量表SCL-90调查了大学女生心理健康状况，分析了心理健康问题的表现及产生的主要原因，从体育锻炼和娱乐活动方面提出了防止心理障碍产生的方法和建议。
关键词：大学女生；心理健康；体育活动
中图分类号：G47
文献标识码：A
文章编号：1004－0544(2006)03-0169-02
促进大学生心理健康的发展，是体育与健康课程所要达成的目标之一。大学生的健康包括身体健康和心理健康两个方面。据有关资料研究表明，我国大学生心理健康状况并不乐观，30％的有不同程度的心理障碍，而且潜在问题呈上升趋势，普通高校中，女生更为明显，可见，严重的心理障碍已影响到大学女生的学习和身体健康，给学校的教育和管理工作也带来了一定的工作难度。本文通过问卷调查，研究大学女生心理健康状况，在分析的基础上，提出了防止大学女生产生心理障碍的建议，以供同仁们参考。
一、研究对象、时间和方法
1．研究对象和时间：以鄂州大学2003级、2004级女生为例，实测人数256人，其中2003级女生为120人，2004级女生为136人，时间2004、9——2005、10。
2．研究方法：(1)文献资料法。查阅体育核心期刊发表的关于学生心理健康的研究、国内外有关体育运动对身心健康作用以及相关学科中培养学生心理健康的有效途径的资料。(2)问卷调查法。全体受试者填写由中国心理杂志编辑部编写的症状自量表scl-90，该表评分采用五级评分制，即0：从无；1：轻度；2：中度；3：严重；4：相当严重；5：非常严重。统计时，半严重，相当严重和非常严重列为一类，对所测数据进行统计处理，并进行相关分析。(3)座谈访问法。直接或间接和女生交朋友，在生活上学习上关心她们，了解她们的思想情况，参加体育活动情况等。
二、调查结果分析
1．心理健康测试分析。统计表明，在学校女生中,10．55％有偏重的心理健康问题；16．80％有中度心理健康问题；38．98％有轻度心理不良反应；只有33．67％完全正常。在调查统计10项因子中，人际关系敏感焦虑、偏执得分明显高于其它几项，说明存在心理健康问题；而敌对，恐怖，强迫症等相对较好，充分体现了大部分女生乐意生活在一个安全，优美的校园环境中(详见下表)。
2．心理障碍的主要表现。调查显示，存在心理健康问题的大学女生往往个体感到不自在，自卑，交际范围狭窄、与同学合不来、对同学的优点易产生嫉妒心理等。心境忧郁、苦闷的情感为代表性症状，常表现出对生活缺乏动力，精神活力丧失，反应迟钝，不喜欢参加集体活动，更不喜欢参加体育活动，据我观察，这是一种普遍现象。
3．产生心理障碍的主要原因。(1)学习心理问题。许多同学讲，上中学就是为了考大学，上大学就是为了找工作，工作好坏几乎与学习成绩好坏无关。因此上大学后便失去了直接的学习目标，学习没有动机，没有动力，也没有兴趣，学习的精神支柱倾倒了。(2)环境适应问题。入学前，学生对大学的期望值一般都较高，入学后大学的实际情况和理想中的有差距，使一些学生产生失望感，导致对大学环境的不适应。同时在学习方法上的不适应。大学的学习方式和要求同中学相比发生了根本性的变化。在这种宽松的以自学为主的学习环境中，许多人不适应，没有了外在压力，许多人茫然不知怎么学习。另外，自我价值感丧失。许多中学时期的学习尖子云集在大学里。学习优势不复存在，尖子生成为一般学生，倍受老师重视已成历史，学习荣誉可望不可及，使他们感到压抑，心理不平衡，无助和无寄托的心理阴影使一些学生悲观失望，甚至怀疑自己的价值。(3)人际关系问题。中学的人际关系比较简单，大学人际交往的对象扩大了，交往也社会化和复杂些。而一些女生的心理还滞留在中学时期，面对大学的交往不论是广度或深度一时难以适应。遇到问题独自苦思冥想，不愿与他人沟通，进而导致心里疾病。(4)恋爱心理问题。大学生处于生理机能旺盛的青春期，性生理成熟的驱动，使他们产生探究异性的欲望，渴望与异性交往。但大学生的社会角色又在一定程度上限制了他们性欲望的发展，主客观矛盾使他们极易产生异常的性心理。(5)消费心理压力问题。许多女大学生，由于潜在的消费攀比心理，形成巨大压力。想买高档用品，但又无钱；生活节俭又怕被别人瞧不起；花父母的钱太多又易产生负罪感，(6)就业焦虑问题。很多女生对市场经济条件下的人才流动、自主择业方式还缺乏理解，由此产生对就业问题的不安、担忧、害怕的焦虑感。(7)自身存在不良的生活习惯，情绪不稳定，意志薄弱，对周围环境适应能力差，加之对目前社会发展过程中存在的一些不良现象看不惯等。
4．结论。通过调查发现，有不同程度心理健康问题的大学女生是普遍存在一种现象，不同的心理健康问题有不同的产生原因，要想消除大学女生的心理障碍，首先必须加强心理健康教育，加强体育锻炼，在锻炼中消除障碍。在运动中，找乐趣，在乐趣中锻炼身体，在运动中宣泄不良的情绪，在乐趣中排除不良心理。
三、防范大学女生产生心理障碍的建议
1．要帮助学生树立健康第一的指导思想。因为健康第一是党的指导思想，是学校体育的首要任务。心理健康教育不仅是为了预防心理疾病，更重要的是促进大学生的成长发展，而大学生作为一个有文化的群体，思想活跃，情感体验深刻，情绪波动较大，容易产生各种心理问题，这些问题又往往与女大学生们的思想和心理发展相关，形成了复杂的思想问题，因而，加强大学女生健康教育，促进大学女生心理健康的发展，是高校体育教育的发展方向。
2．要在体育教育和体育运动中促进学生心理健康的发展。大学生的心理健康虽说受家庭、社会和个体自身特点等因素的影响，但体育锻炼的作用不可忽视。因为体育运动对学生的心理健康影响是直接、最自然、效果也最显著。体育运动以其特有的内容和形式，使练习者在参与过程中得到成就感和满足感，而这种感觉给学生带来的直接感受就是学会了的愉快，提高了的欣慰，成功了的喜悦，胜利了的开心和自豪以及集体力量与自身价值的体现。参与的舒服感，观赏享乐的满足感都能消除人的紧张情绪，锻炼人的意志，锻炼人的个性，增强自我意识和自我控制能力，激发人的进取之心，激励人奋发向上和追求健康的生活目标，同时由于出汗也排泄了堆积在人体内的毒素，体质增强了，精神抖擞了，良好的情绪产生了。
3．要培养学生锻炼的习惯和运动的能力。凡是有心理障碍的女生往往锻炼习惯较差，她们大多数不喜欢体育运动，也不愿意参加体育锻炼，更不愿意参加一些竞争性的运动。因此，培养她们良好的锻炼习惯和运动能力，是提高高校女生心理健康的关键问题。
4．要注意锻炼的娱乐性和集体性。体育运动的项目很多。如篮球、排球、体育舞蹈、健美操等，都是女生喜爱的娱乐性较强的集体项目。如果学生经常参加这些自己喜爱的运动项目，在运动中获得快乐，转移注意、发泄情感、消除紧张、忘却烦恼和痛苦，消除孤独感，有利于对学生个体心理健康起到唤醒的作用。在体育活动中，融于到集体当中去，体验集体的温暖和同学的关爱，这些对具有抑郁、焦虑、强迫症、人际关系不好的学生有较好的缓解调节作用。
5．对学生要经常做一些心理健康测试。学生的心理健康问题，是一个多变的问题，应每年定期对学生进行心理方面的测试，根据测试的情况按不同心理特点，将学生分成若干小组，然后在体育教学中结合各科不同的情况有针对性地采用不同的教学方法和手段，通过不同的方法和手段来改善学生的心理环境，使学生的身体健康和心理健康都得到提高。
责任编辑 杨小民
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