饮料排行榜功能型饮料悠着点喝

时间：2019-01-05 04:42:15　来源：达达文档网本文已影响人

　　所谓功能型饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。说白了，也就是以饮料形式出现的保健品。　　功能饮料大致包括了三个部分：即运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。
　　
　　专家建议：
　　专家认为，作为一种特殊饮料，功能饮料无论是在生产工艺上，还是产品成分的组成方面，都与普通饮料有着很大区别。因此，我们不能把它当作普通饮品那样随便饮用。按照国家有关规定，功能型饮料在产品说明上，都要明示适宜人群、不适宜人群以及适用范围。因此，我们在饮用功能型饮料前应该认真阅读相关说明，搞清楚自己是不是适合饮用该种饮料。儿童和青少年更应该慎重，切不可盲目追求时髦，随意饮用功能型饮料，以免对身体造成伤害。
　　人在运动或高温的情况下会大量的出汗，从而导致体内的水分和电解质（主要是钠盐）大量丢失。而含有适量糖和电解质的运动饮料，由于其成分与人体体液相似，饮用后能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量出汗所损失的水分和盐分，使体液达到平衡状态，因此很适合一般人群，尤其是运动员或体力劳动者在运动后，或大量流汗后饮用。但是对于心脏病和高血压患者来说，运动型饮料所含的钠元素会增加他们机体的负担，引起心脏负荷加大、血压升高，因此，以上人群不宜多饮用含钠盐较多的运动饮料。儿童最好也不要饮用这类饮料。即便是适宜人群，如果没有运动消耗的话，也没有必要通过饮用运动型饮料去补充营养，以免造成体内钠元素超标。
　　协和医院营养科主管营养医师李宁大夫提醒大家：无论什么东西，只要它有药理作用，那么它肯定就有副作用。长期饮用这些东西，必会加大肝脏的负担；而维生素以及各种矿物质，人们从正常饮食中就可以取得，不必一定从饮料中获取。更何况包括维生素在内的很多营养素，对于人体来说，既不能缺少，也不是越多越好，而是都有一个适当的量。而对于目前市场上销售的所谓“功能型饮料”，由于大多没经过国家认证，因此，我们根本就无从知晓其所谓营养物质的真正含量。因此，李宁大夫特别叮嘱大家：不要轻信这个保健品，那个保健饮料，真正的营养就在我们日常的饮食中。

相关热词搜索： 功能型 悠着饮料

饮料排行榜功能型饮料悠着点喝

最新文章

热门文章

饮料排行榜 功能型饮料悠着点喝

最新文章

热门文章

饮料排行榜功能型饮料悠着点喝