心理试离婚：我彻底摆脱了“离婚狂躁症”_心理狂躁症
时间：2018-12-29 04:50:40 来源：达达文档网 本文已影响 人 
离婚狂躁症常发生在这样一些女性身上――她们生活安定、衣食无忧、丈夫事业无大成却性格温和；她们的狂躁心理，源于用放大镜看待丈夫的缺点和生活中的不如意，离婚的念头像怒潮般一波又一波袭来，在理智和狂躁之间来来回回，搞得自己和家人都疲备不堪。相信本文女主人公挽救狂躁离婚症的心路历程可以给大家一些启发和思考――
做小人物的老婆令人狂躁
在别人眼中，我是幸福的小女人，老公翟仁是公务员，我做着自己喜欢的平面设计工作。女儿已经上小学二年级，身体健康、学习优秀。我们自己买了房，房款已全部还清，日子应该是轻松而小康的了。我也曾经这样认为。可现在，我没有一点儿幸福感，心情极为郁闷。
女友赋闲在家，老公劝她考个驾照，女友嫌累，在老公的温言软语中才懒懒地去了。驾照拿到手的第二个星期，一辆蓝色POIO就开回来了。而我呢，自己拿钱考驾照，照都拿上两年了也看不见车的影子。相形之下，我能不郁闷吗？为什么别的男人非常能赚钱？翟仁笑着说：“有些女人也非常能干，也能给家买房买车。”“你怎么老想着依赖女人？现在是男女平等。那你换个能赚钱的老婆好了。”我听后很生气，怎么自己的男人这样没出息，他就不能像别人的丈夫一样，披荆斩棘，承担起发家致富的使命吗？我对自己的生活已经看透了，也就这样了，离我想象的富足与浪漫天差地别，而且维持现有的水平也得有我一半的支撑，因为两个人的收入差不多。我们基本上保持了婚前的消费模式，各花各的，遇到大的花销两人平摊。
有时，在单位遇到了不顺心的事，我嚷着要回家做专职主妇，翟仁竟说：“我找的老婆是职业女性，又不是农村妇女，凭什么不去上班呢？”这更让我伤心，我并非真的想回家，如果他安慰我说，“不想干就回家，老公养你”，我反倒会精神抖擞地向职场冲去。可现在我只感觉悲哀，这个男人不是我的依靠。我甚至觉得他除了会做饭外，简直一无是处！何况做饭这种事，如果他赚钱多可以在外面吃，或者像我的朋友那样，家里请个钟点工，你做饭只说明你自己没本事。我才不领情呢！
我把郁闷说给女友听，她安慰说，你也有问题，也太挑剔了，要我看，你老公就不错了，多想想人家的好处。好吧好吧，我努力想老公的好，他对家一心一意，对我也还体贴，虽然小气，但工资基本上都给家里花了。女友笑着说，就是，对男人不能看他怎么说，主要看他怎么做。我只好叹息一声，因为我明白，为这些事情闹离婚的确非常不值当的。
我和翟仁约好周末一家人去旅行，我请客。可是事不凑巧，周末又要赶个急活。“那你把钱给我，我和女儿去。”翟仁的话一出口，我气得闭上眼睛不想看他，愤怒从心底蓄积着，一点点地往上串。想起一位女友说过，女人太辛苦不值当，因为拼命赚的钱还不见得谁花呢。我强压住不快说：“你也太自私了，拿着我的钱你们去玩，扔下我在家干活？”翟仁说：“那我们就在市内转转，等有时间了再一起去！”
女儿和翟仁走了，我听见翟仁在和女儿解释：“妈妈生气了，不给我们钱旅游了……”想想我是女人啊，为什么不能像别的女人那样享受丈夫的恩泽呢？我想提高点儿生活档次只能靠自己。不仅自己靠自己，连家里的男人都要靠我。我这么精明能干吗？不，我不是，我赚点儿钱磕磕绊绊，却被男人如此依靠！
中午翟仁和女儿没有回来，说是在池塘钓鱼。我一个人翻遍冰箱，只有一个馒头，又懒得下楼，便泡了方便面了事。优雅的女人谁不想做，但得需要资本――钱、时间还有心情。可我却一无所有。只觉得做一个小人物的老婆很累很累。
我努力调整自己，告诉自己要时不时地微笑，面容舒展，别成为怨气冲天的怨妇，还找了很多励志的书来看，说话有意识地放低声调，尽量做到心平气和。日子平静地过了几天，却又因为另一件小事让我的狂躁再一次爆发。
翟仁眉飞色舞地说：“咱家要是有车就好了，双休日的生活可以更加丰富多彩。现在车价又降了，你看你什么时候能给咱们开回一辆来？”说完他兴奋地过来抱我，我气得推开他说：“买车？是指望着我拼死拼活赚钱买车是吧？”翟仁感觉我的语气不对，不吱声了。“要你这个大男人干什么的？你的老婆为什么就不能指望你点儿什么呢？”我越说越气。被一个男人指望和期待的感觉，无奈而绝望。“你给我滚！”我吼起来，翟仁一声不响地走了。以前我还顾及他男人的自尊心，但现在我发现骂他什么他都那个样子，木讷讷的，分不清是憨厚还是窝囊。是啊，只要我把钱拿回来，只要他能沾上老婆的实惠，让他当孙子都不成问题。这样想着，我对他更是恨之入骨。这样的婚姻有什么意思？为什么我不配有好的生活，不配有男人的呵护。自己一定要单打独斗地挣扎吗？我气，所有的不开心像巨大的旋涡把我卷进去，我觉得自己快要疯了。
接受婚姻指导显见成效偶尔“事故”前功尽弃
女友见她的安抚和我的自我调整已经没有作用，就带我找到市里最有名的婚姻指导师。
我流泪讲了整整一下午，我的生活、我的不如意。倾诉之后，人好像轻松些了。指导师帮我分析我的问题所在：生活平淡让人厌倦，翟仁平庸的赚钱能力让我产生了极度的不平衡感，所以，哪怕只是他在语言上的指靠我都让有传统观念的我愤懑不已，加剧我的狂躁心理。对他的缺点处处放大，对自己的任何付出都斤斤计较，甚至到了神经质的地步， 认真想了想，对指导师的分析我表示认同。
针对我的不平衡心理，指导师劝告说，每个人的能力、机会不同，男人赚钱的多少也会不同。虽然没有车，但你们有房，不缺小钱，完全是小康的水平，过快乐日子的经济基础已经有了。大多数男人也就是这个能力，不要对丈夫要求过高。而对我的兼职，她是这样建议的：如果你觉得赚外快辛苦，那么你可以停下来，因为外快对家里不是必须的，只是锦上添花而已。一定是你自己想做了乐意做了才可以，否则带着郁闷和忿恨去辛苦还不如不辛苦，把自己累成了黄脸婆，还徒增了对丈夫的不满。你羡慕富有的做全职太太的女人，就去真正了解她们的生活，是不是像你想象的那样好。还有，你对丈夫的不满，还来自于你的传统观念，认为女人主内，赚钱养家的事是男人的天职，而现在社会男女就业机会平等，有时女人比男人做得更好，所以，女人自己应该先摒除这陈旧的想法，锻造内心的强大，这样会让自己快乐很多。
而对于平淡的生活，指导师说，每天的上班下班，琐碎的日子周而复始，时间久了就会觉得厌倦。就算一个女人一直过着优越的生活，但如果她的日子没有变化，她不会比一般人更幸福。舒适并不是幸福的重要因素，而对生活稍微有不满的，便会把这不满人为地扩大化，使问题更棘手，给自己带来糟糕的心境。她建议我，适当地让生活“出轨”，离开正常的生活轨迹，比如时不时地加进旅游、探险等新的生活内容，则会带来“脉冲式”的快乐和幸福，而“脉冲式”的变化才是幸福的重要来源。
接受指导之后，我仿佛豁然开朗。平面设计领域，新知识层出不穷，我也正需要充电。于是，我暂时停止接活，买来不少专业书。每天不再闷坐电脑前，而是融进老公和女儿的生活，和他们一起看电视，为“舞林大会”拍手叫好，为自己喜欢的明星和女儿争得面红耳赤。我发现不接活，每个晚上我是从容快乐的，女儿休息之后就是我自己的时间。听听音乐，练练瑜珈，然后靠在床头看书，心态平和地入睡，有时还要贴个面膜。不辛苦也就没有不平衡心态，反而还把日子过出一份滋润来。连老公都发现了我的变化，他感慨道：“你最近脸色多好，也不骂我了，少赚外快能换来咱们家的好气氛也值啊。”呵呵，原来老公没真的指望我，与赚钱相比，他宁愿我少赚钱以换来好心境！
我对老公说：“钱谁不想赚呢，是因为我落伍赚不来钱了，以后咱们家就靠你了，请多关照啊。”老公笑笑。接下来的周末，他带我和女儿去温泉会馆，去吃西餐。我们的生活质量没有下降，我第一次认识到，其实我的摆了好大谱的兼职并非不可或缺，真的只是给日子锦上添花而已，这样一来，我的设计就成为纯粹的爱好而非压力，我反而更喜欢了，思维更加活跃，好点子层出不穷。
还有，我又接触了几位全职太太，发现果然如指导师说的，她们的生活真不像我想的那么完美――担心年华老去、丈夫外遇、与社会的脱节，还要忍受老公在她们面前的颐指气使……还真不如我们的小康之家，及我在家中“称王称霸”呢。
渐渐地，我又重新找到了婚姻的亮点，而且为了保持好心态，我听从指导师的建议，实现脱轨生活，约了女友去凤凰城。在平静的水面上划着小船，看古老村庄暮色时分的袅袅炊烟……摆脱了家庭生活的琐碎，我像逃到世外桃园一样快乐，把翟仁和女儿早抛到脑后。我们参加篝火晚会回来，踏着乡间的小路，没有灯火，只有天空上明亮无比的星星，一行人开始唱歌，歌声优美悠远。不知怎么，我想家了。我明白了，外面的世界再精彩，我还是要选择有归属感的生活，那就是家庭。
正回想着家的温暖，翟仁打来了电话，说是我的一笔佣金到了。因为不想让对方单位的其他人知道是我做的活儿，就写了翟仁的名字寄到他的单位，2993元，大概是扣了税了。但是，很快，就听翟仁说：“人家只给取整，我还添了7块钱呢。”“哦，要我回去给你补上吗？”我已经有些气了，又听他接下来说，“上次我给家里买锅花了400块，从你的佣金里补给我吧。”我的狂躁劲儿又上来了，劈头盖脸将翟仁一顿臭骂：“让你取钱得要回扣吗？再说你一个大男人给家里买东西是正常的，还得让老婆的外快给你补，你是不是个男人！如果你敢少拿回来一分，我跟你没完！”说完我狠狠地挂了电话。这种龌龊的男人，我得忍到何年何月？！我不甘心，离婚！离婚！这么多天的努力和成果，刹那间前功尽弃。
心理试离婚彻底摆脱离婚狂躁症
回到家，我继续找翟仁算账。即使翟仁把3000块一分不少地交给我，我还是不依不饶。可他竟不以为然：“你花钱如流水，而那些钱是你的私房钱我又管不住，还不如找点儿借口扣下点儿，扣多少算多少，给家里作贡献嘛。”小气的男人，我讨厌你！
我沮丧地找到指导师，告诉她我努力了，对婚姻的感觉好过，但那只是一时的假相，真实的情况是，我厌恶这个婚姻，我要离婚！指导师沉吟良久，建议我在家庭中给自己留一些空间，在心理上来个试离婚。心理试离婚？这个我还没有想过。指导师解释说，这是为了让我不兴师动众地私密地感受离婚，有助于我理智冷静地审视婚姻。
于是，我以女儿想我为由，和女儿睡在大床上，将翟仁赶到了小房间，这让我又有了回到单身的感觉。对照每天的实际生活，我想如果没有翟仁会是什么样。
翟仁每天早上送女儿上学，如果我想睡个懒觉他也能把女儿的早餐做好，还能买菜做饭……这是他在家最明显的作用。当然，如果没有他，我自己辛苦些也能对付。
翟仁的薪水涨了，他高兴地对我说：“我的存折和我的工资卡都放在你这里，以后由你管家。为什么？翟仁笑，万一被哪个居心不良的女人盯上了，我想想手里没钱也就死了心，客观上保证了咱家的稳定。”我气乐了：“你就那么没意志吗？”
“前两天还向我要‘补助’，现在竟将他的身家交给我？怎么突然如此进步？”我这样问他，他笑：“哥们儿出的主意，说如果让女人管家，她反而舍不得大手大脚。我把全部的钱给了你，你也不会骂我小气了，这些天都没给我好脸色，以为我不知道你小心眼里想什么哪。”这个男人，心还挺细呀，而且还是挺看重我的。如果离婚了，再想找这样一个厚道的、对我倾心付出的男人，恐怕还不容易。
一个雨夜，电闪雷鸣。女儿被吓醒了：“妈妈！妈妈！”我抱住她：“不怕，妈妈在呢！”“爸爸呢，爸爸什么时候回来？”“妈妈在也是一样的。”“那坏人进来了怎么办？”“妈妈可以保护你。”过了一会儿，女儿又说：“要是爸爸在就好了。”这时电话响了，翟仁打来电话：“打雷了，你们害怕了没有？我这就回来，把窗户关好……”听说爸爸一会儿就回来了，女儿放心了，很快就进入了梦乡。我劝了半天都没有用，翟仁的一个电话就让女儿如此安心。看着女儿熟睡的小脸，我想了很多。翟仁回来了，第一次我没赶他走，他睡在女儿的另一边，女儿睡成了“大”字形，一边的手脚搭在我身上，另一边的搭在翟仁身上。“瞧我的女儿睡得多香！”翟仁感叹着，握了女儿的小脚来回抚摸着。是的，女儿需要妈妈、爸爸在一起，我也需要这样的温馨家庭，离婚的念头从心底一点点散去……
翟仁把睡着的女儿抱进小卧室，挨着我躺下来，强行地把我搂在怀里。两个月了，我都没和他亲热过，我觉得我不需要这样一个男人的爱抚，但身体却不听我的话，就像得了皮肤饥饿症，我发现自己竟然很享受。翟仁动情地说：“我不是最好的男人，但绝对是最爱你的那一个……”这是从翟仁口中说出的吗？真是难得啊。听着他笨拙的情话，我紧皱的眉头渐渐舒展开来。
经过一个月的心理试离婚，我终于明白我的婚姻是我生命中不能割舍的一部分，郁结心中的愤恨逐渐消释。我给指导师打电话，高兴地告诉她，我又对丈夫找到了感觉，不离婚了。指导师笑着说：“人的弱点是失去时才知道可贵。其实你的丈夫和婚姻没什么变化，变化的是你自己的心境，记住，用放大镜看待丈夫的优点才是爱情的保鲜良药。”
之后，我的狂躁症虽然偶尔还会发作，但来势一次比一次小，最终风平浪静。而我和翟仁的婚姻经过这半年多的磕磕绊绊，也迎来了崭新的一页！
责编/高丽娟gaolijuan66@sina.com
