餐桌上的教子术读后感_孩子厌食,与“餐桌教子”有关
时间：2019-01-18 04:44:46 来源：达达文档网 本文已影响 人 
晓晓今年上幼儿园大班。平常的时候，除了寒暑假，他每天都要和父母一起过着早出晚归的生活。早上六点半。便被父母拎起来，穿衣、洗脸、刷牙、吃早饭，动作稍慢点，便要受到父母的呵斥。吃过早饭以后，晓晓跟着父母一起出门，父母上班，他去幼儿园。晚上5点半左右，晓晓才被父母从幼儿园接回家。为了生计，父母每天行色匆匆，与晓晓交流的时间很少。于是。每天的晚饭时间，就成了爸爸妈妈和晓晓沟通的最佳时间。每天的这个时候，父母会边吃饭边与晓晓交流幼儿园的事情，晓晓表现好，有长进。拿到了大红花，会得到褒奖，反之，则会招来责备甚至呵斥。晓晓生性调皮，常常在幼儿园表现不佳，父母便会在餐桌上教育晓晓，常常弄得晓晓端着饭碗愁眉苦脸、哭哭啼啼，使晚餐笼罩在一种不愉快的紧张气氛中，让“亲子吃饭时间”变成了“家长训话时间”。久而久之，晓晓对吃饭产生了一种习惯性恐慌，在饭桌上会如坐针毡，备受压抑和困扰。为了逃避父母的责备，每天晚饭时间，晓晓总是找借口呆在自己的房间玩玩具、看动画片，直到妈妈因为他的拖拉而生气，他才去餐桌前吃饭。
最近，妈妈发现，晓晓越来越不爱吃饭了。只要坐到餐桌边就精神紧张，饭吃不了几口，就说没胃口。一到吃饭时间。晓晓就喊肚子痛，死活不愿上餐桌。起初，妈妈以为是晓晓的胃口不好，便变着花样给他做饭，然而，不管妈妈怎么努力调剂饮食，晓晓总是没胃口，就是妈妈追着喂饭，晓晓也不领情。眼看着两个月过去了，晓晓因为不爱吃饭掉了好几斤体重。做妈妈的着急之下，便带着晓晓去了医院消化内科就诊。
然而，医生在给晓晓做了检查后，却建议晓晓的妈妈带他去心理科看心理医生。晓晓的妈妈很奇怪，孩子厌食，这医生怎么让看心理科?
孩子厌食与“餐桌教子”有关
带着心里的疑问，妈妈带着晓晓来到心理科。心理医生在问了一些情况后。很肯定地说，晓晓厌食与他们家的“餐桌教育”有很大的关系。晓晓厌食的直接诱因，是对吃饭产生习惯性恐惧引起的。
心理医生解释说，家长经常在进餐时责骂孩子，会使孩子对吃饭产生习惯性恐惧，一到吃饭时间就“发怵”，在饭桌前如坐针毡，感到压抑。长期如此，容易导致心理障碍，出现厌食症。
在正常情况下，孩子一到吃饭时间就会产生旺盛的食欲，分泌较多的唾液，在这个过程当中，如果孩子突然受到父母的责备和呵斥，精神紧张之下食欲便会减退。唾液的分泌也会随之减少，即使勉强进食，也会影响消化和吸收。长此以往，会形成条件反射，孩子一到吃饭的时间。情绪就紧张，受紧张情绪的影响，食欲也会下降，久而久之，则会导致孩子患上厌食症。
孩子进食的时候。胃肠道的消化腺会分泌消化液，经过消化液的消化分解后，营养物质便会被吸收。如果在这个过程中，孩子受到家长的训斥，已经兴奋起来的消化腺便会受到抑制，使得消化液的分泌减少，而消化液分泌的减少，则会直接导致孩子消化不良。
所以，家长对孩子进行不适当的教育，会影响孩子食欲，长期下去将导致厌食。家长别把饭桌当讲桌。教育孩子一定要选择适宜的时机和场合。“饭桌教育”实不可取。
纠正厌食必须先消除心理因素
听了医生的解释，妈妈很后悔，忙向医生讨教纠正晓晓厌食的方法。医生说，治疗小儿厌食必须先消除厌食的心理因素。父母应注意孩子的进餐心理，创造一个良好的就餐环境。以下几点，父母要注意：
1 就餐环境要舒适、清洁、空气新鲜，餐室、餐桌要洁净，餐具要卫生。就餐时可以让孩子听点轻音乐，但不可以边吃边看电视。准备吃饭前，让孩子收起所有玩具，关掉电视，注意力集中在吃饭上，在孩子吃得很好时，家长要及时鼓励。
2 餐前气氛应轻松、愉快、积极。准备饭菜时，可以让孩子带着“过家家”的心理，也参与进来。自己动手DIY，如剥豆子、摘菜、参与食物烹饪制作的全过程等，还可在孩子DIY时，给孩子讲解各种食物的营养和功能。让孩子对食物和吃饭产生乐趣和兴趣。饭菜摆上桌时，鼓励孩子自己摆放小碗、小汤匙，有意识地培养孩子做家务，使他们觉得自己做的饭菜更有味道，提高进餐的积极性。
3 教育孩子一定要注意场合，选择时机，切莫在餐桌上进行“教育”。父母进餐时一定要保持情绪平静、和气，孩子有了错，应尽量避免在饭桌上批评。可在饭后选择适当的时机对孩子进行和风细雨的教育。否则会使孩子产生畏惧逆反心理，甚至拒绝吃饭。
4 提高烹调水平，变换花色品种。长期吃几种单调的饭菜，会让孩子产生味觉和审美上的疲劳。时常变换花样，会提高孩子的食欲和就餐的积极性。
5 当幼儿不愿吃某种食物或不愿进餐时。不要消极打骂，可以让其暂时离开餐桌，饭后再慢慢讲道理。这样可满足孩子希望成人尊重的心理，从而使他们能顺利进餐。在进食的过程中，不要催促孩子。
6 父母不要为小孩的饮食过于烦恼。在孩子食欲不振时少吃一顿并无多大妨碍，反而可借此让已疲劳的消化腺有一个休整机会，对儿童消化功能恢复有益。多数孩子饿了自然会产生食欲。有些父母担心孩子营养不良，强迫孩子多吃，并严厉训斥、非吃不可。这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制，使他们认为进食是极不愉快的事，逐渐形成顽固性厌食。
总之，让吃饭时间充满欢乐，让小孩对食物产生兴趣，都是让战场变成乐园的好方法。
