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    女人每天喝这些,皮肤嫩到滴出水

    时间:2020-11-07 15:16:20 来源:达达文档网 本文已影响 达达文档网手机站

    水分对于女人来说可太重要了,水分多少直接决定了女人的皮肤年龄。怎样让女人水嫩水嫩的,多喝这些补水养颜饮品,比任何补水产品都有用!

    养颜补水又好吃

    1 当归鸡蛋

    当归调血,是治疗女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃,效果更好,口感风味不错,值得推荐。

    食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

    2 姜枣糖茶

    姜糖茶和红枣,日常食用调理功效非常好,尤其是在治疗痛经方面非常有效!

    食材:大枣6个、生姜1塊、红糖1勺、水适量

    3 当归羊肉汤

    当归主调理,羊肉滋补,对肉食爱好者来说可不容错过!秋风渐起,这汤也有滋补暖胃的作用哦。

    食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

    4 红枣当归蛋

    这道饮品对治疗痛经方面有奇效!而且很简单,但是大姨妈期间不要喝哦。

    食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

    5 阿胶乌鸡汤

    阿胶补血,乌鸡又非常适合女人的体质,定期用这道菜补一补,气色差的女人会大有改观!

    食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片

    6 玫瑰花枣茶

    玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了,非常适合替代白开水,每天用一份原料可以泡很多次,养颜生津!

    食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

    7 西梅银耳羹

    西梅银耳味道酸甜,口感润滑,适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

    食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

    女人一定要对自己好一点,关爱身体,珍爱自己的健康。健康的女人才是最美丽的,美丽更因健康而丰富多彩。

    健康是一个女人幸福的基石,只有保持健康的身心,才能用最大的热情去工作,去成就女人心中的梦想,更会让你的生活幸福快乐。

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