“气量大”的百岁老人朱仅君|百岁老人
时间：2019-01-16 04:59:59 来源：达达文档网 本文已影响 人 
被评为2011年上海市十大风采老人之一的朱仅君今年虽然已是104岁的高龄，但依然是眼不花，耳不聋，手不抖，精神矍铄，且一脸的福相。出生于1907年1月的她在上海可算得上是一位有“名气”的老人，因为她在96岁时，开始学做绣花鞋，如今在她的手下，已经“生产”出长短仅3-5厘米的“迷你”型绣花鞋共1000余双，被老人当时的所在街道――广场街道评为“社区文化之星”。年过百岁的老人手脚为何这样利索？日前，笔者随上海老年学会一行，来到了长宁区仙霞街道的一个普通小区，走访了这位百岁老人。
“爱动”是老人长寿的主要原因之一。2001年，老人去四川成都的儿子家小住，因闲坐家中无事，就做起了“迷你型”小绣花鞋，哪知这一做，就做上了“瘾”， 在四川生活的两年多时间里，她共做了小绣花鞋200多双。值得一提的是：别看这些鞋子小，但却“五脏齐全”：第一步做衬布，然后是裁剪、绣花、贴夹里，还要上边、缝合等，最后还要纳鞋底，此间共要经过9道工序，道道工序都很费工夫，据说最复杂的鞋子工序得翻上一倍――即18道工序。更难得的是：她所做的绣花鞋形状亦各不相同，有圆口的、尖头的等等，儿童的虎头鞋有兔子形、猴形等十二生肖形的，颜色也有红、粉、紫、蓝等数种，堪称艺术品。老太太的另一个绝活就是纳鞋底，当她飞针走线地纳起鞋底时，谁都想不到她是一个104岁的老人。令人感到惊讶的是：不管是做绣花鞋还是纳鞋底，老太太都不用戴眼镜。这是什么原因？中医认为：人的手指上有6条经络的起止点，其中3条与眼部直接相关，这几条经络沟通表里、联络脏腑、运行气血，手指的活动会对这些经络的穴位产生按摩和刺激的功效，这样不仅可以达到眼部保健的目的，对眼病的治疗也有辅助作用。朱老太太年过期颐，眼睛依然和年轻人一样好使，不能说与她经常运动手指无关。
对于自己的长寿，朱老太太还说出了另外一个“秘诀”，那就是：“人要想长寿，气量一定要大。做人一定要记住吃亏就是便宜这个道理。千万不要为了一点小事就不开心，就生气，这不值得。”说到这里，她的家人称赞老太太，说她“生气从来不超过五分钟”，这句话声音虽然不大，但还是给老太太听见了，她立即纠正道：“哪里有五分钟？我是三分钟就忘了。”老太太的话顿时引来一阵笑声。老人还说：“做人心态一定要好，要学会开心，比如我，做绣花鞋就给我增添了不少生活的乐趣，让我活得很开心。”有人介绍，曾经有个外国收藏家想收购老人做的那些绣花鞋，并开出了几万元的高价，但被老人断然回绝，她说：“如果亲戚朋友或者邻居想要，我就送给他们，剩下的鞋，我希望家里人能把它们好好地保存下去！”老人心态之淡泊，由此可见一斑。
老人从来不嗜烟酒，也不吃补品。她的早餐是一杯蜂蜜糖水，一只鸡蛋和七个桂圆，外加牛奶一杯；中午就四个小馄饨或一碗粥汤；晚上也就是一小匙饭，也没有半夜进食的习惯。老人所吃的菜荤素不拘，没有什么偏食，“遇到好吃的就多吃一口，遇到不好吃的就少吃一点。”饭菜的量也不太多。但总的说来，还是以素食为主，如糖醋黄瓜、茄子等。如果说在荤菜中有什么比较喜欢的菜，那就是她喜欢吃基围虾的虾头或者是带骨头的东西，如肉骨头上的筋等，她的家人笑称她是“鱼吃鱼骨，肉吃肉骨”，另外，老人还喜欢吃螃蟹和水果。
家人的照顾和社会的关心是老人长寿的又一个原因。老人现在和她的大儿子住在一起，生活起居也由他的家人精心照顾着，今年中秋，家人还带她到静安寺及龙华等地逛了一圈，让老人乐得合不拢嘴。老太太所在的居委会、街道和区领导一到逢年过节，也都会来看望老人，嘘寒问暖。值得一提的是：老人原住复兴中路，后几经搬迁，来到了现在的所住地。但原住地的居委会并没有忘记老人，仍经常来看望她，社会的关心，使老人的心倍感温暖，这也成了老人长寿的又一个原因。
