月经期能够练瑜伽吗【月经期能够过性生活吗】
时间：2019-01-20 04:43:02 来源：达达文档网 本文已影响 人 
【作者简介】孟继贤（1941-），男，北京人，主任医师，主要从事性医学及相关科普创作的研究。 在性健康咨询中，月经期能否过性生活，是一个许多女人以及男人都十分关心的问题，也是一个极具现实意义的问题。对此，尽管国内有些性学、妇科专家做过一些解释，但许多作者给出的答案都过于武断和简单。其实，这个问题在性学界及医学界至今仍是十分热衷讨论的话题，特别是国外性学领域有许多研究资料可供参考，现在做一介绍，旨在使广大读者对此有一全面了解，并对自已的性生活有所指导。�
1从古代的传说与故事说起
�众所周知，自古以来，在许多国家和民族的文化中，都将经期过性生活视为禁忌，并流传着许多神话、故事用以警示人们。如在一些社会意识和文化中，甚至认为处在月经期的女性不得与人来往，因为血能招引来凶残的野兽，而使整个部落和村庄惨遭涂炭。在另一些文化及意识中，认为处在经期的女性具有某种神奇的力量，能够招来疾病和灾难。还有一些宗教认为，来月经的女人是“不干净的”，因此男人这时不得与她们亲近……。许多年来，这些认识广为流传、深入人心，影响着一代又一代人。�然而，时至今日，古代人这些认识是否全然错误、毫不足取呢？当然不是，在经期能否过性生活这个问题上，现在如果回答“是”或者是“否”，似乎都过于简单了，因为人们在这个问题的认识上确有许多新知和发展，还是让我们多了解一些人们新的发现和见解吧！�
2男女两性怎样对待经期做爱
�女性对经期做爱的态度有很大不同。许多人倾向于这时应该节制，因为她们会感到难为情，或是出于美学的原因认为有些不雅，当然还有人是因为听说经期做爱对身体有害。而另一些女人相反，她们甚至想很好地利用这几天，因为她们认为这时做爱不会怀孕而是最安全的。
在这里，也许有人会问，女性在经期是否会出现性欲增强呢？研究发现，对不同女性来说，在月经期的性欲可有不同变化。有的人性欲增强，甚至会变得很强烈，她们说：“这时真的想做爱！”而有的人这时则缺乏性欲，也就是说，女性在经期的性欲变化极具个性化。许多妇科医生的意见是，不少健康女性在行经前几天性欲增强，而某些患妇科病的女性却可在经期或行经后出现性欲增强。
根据大自然的“逻辑”，女性的性欲高峰应该正好处在两次月经的中间几天，因为那时卵细胞成熟，从卵巢排出并开始迎着精子运动；与此同时，女性体内也发生相应内分泌变化。按理说，这时受孕机会最大，女性的性欲也最强，可是为什么不少女人的性欲反而会在经期前后增强呢？专家认为，这是因为人的性欲并非激素作用的直接表现，也就是说这一切难以用“纯粹的”生理学解释。有些妇科专家说，许多女性总是潜意识地生活在对妊娠的恐惧之中，因此在排卵期她们最害怕，以致抑制了自已的性欲；而在经期她们最放心，也最放松，性欲也就增强了。
男人对经期做爱的态度又怎样呢？据了解，不少男人不愿意见到月经血，因此也就不喜欢在经期做爱，当然也有人认为这无所谓。许多男人认为在女人经期应该节制，是因为他们总觉得月经血是体内排出的东西并不那么干净。当然，也有不少男人会认为经期做爱不利健康，因此最好还是等到对方行经结束再行好事。
有的丈夫埋怨自已的妻子经常以月经为理由而拒绝性，为此，性学家描绘了这样一幅生动的场景：
一位满脸忧郁的男人坐在酒吧里喝啤酒，他的朋友问：
――你现在在想什么？
――是的，我在想妻子不给……。
――为什么，她不爱你了？
――不是，她来例假了，可不知为什么竟这么勤？
有人说，有些男性对处于经期的女性性欲增强，这种说法有道理吗？性学家并不断然否定这种现象的存在，并认为这可能是一种返祖现象。众所周知，人类的祖先――某些哺育动物，其雌性个体有发情期，这很像人类女性的月经，而在这些雌性动物的阴道分泌物中含有一些特殊物质，可激发雄性的情欲。有趣的是，不久前有人在女性经期分泌物中也找到了这种类似的物质，这就是弗洛蒙。这些对经期女性特别“动情”的男人，可能具有特别敏锐的嗅觉感受力，因此对经期女性情有独钟。
3经期做爱会损害人的身体健康吗
�显然，经期能否过性生活的关键，在于经期做爱是否有损健康。在这方面，科学研究又能告诉我们什么呢？
经期性生活将大大增加妇科感染的机会。许多专家学者特别是妇科专家至今认为，经期做爱有损健康。他们的理由是，处于经期的女性，其子宫内膜由于缺乏孕激素等内分泌因素的支持，大面积蜕变、脱落而处于裸露状态，与此同时，子宫内许多小血管破裂，毛细血管的渗透性显著增加，而所有这些都降低了生殖器官局部的抵抗力，为各种病原菌的侵入提供了有利条件，使女性发生生殖器官感染和炎症的机会大大增加。加之月经血及其他月经排泄物是各类细菌良好的“培养基”，极利于细菌的孳生繁殖。这种说法得到了普遍认可，但也有个别作者认为在这方面尚缺乏更多证据。当然，除此之外普遍认为的是，经期性交还可增加女性盆腔脏器充血，这自然将使女性经期的不适加重，出血增多，而有时使正在逐渐减少的月经血又增多起来。
不少专家认为经期做爱的另一危害，是可使女性罹患子宫内膜异位症。她们认为，经期性生活产生的性高潮，促进子宫更强烈而频繁的收缩，这不仅促使经血向外排至体外，而且也有可能使经血向内排入腹腔，这时一些子宫内膜细胞便可随经血在子宫以外的部位生长而造成子宫内膜异位症，这也是女性一种较为常见的妇科病。当然其病因并非全由经期性交引起，但是患有子宫内膜异位症，却可使患者出现腹痛、出血甚至不孕，其后果自然是严重的。
有些身患某些妇科病的女性对经期的性更是敬而远之。许多妇科专家指出，有些女性在经期拒绝性是有其身体的客观的原因，即妇科病。这里，一是经前期紧张综合症，这种女性多在经前几天出现腹痛、头晕、失眠和情绪烦躁等，这时她们心烦意乱，哪里还有心思做爱！二是痛经，此病见于60%的14~45岁女性，其中10%的人疼痛较严重。在这种情况下，自然还是尽少地“打搅”她们；当然，患有痛经也应积极治疗。
4性生活是否会影响女性排卵和月经周期
如果说的是家兔，那么回答是肯定的，因为家兔是在交配后才排卵。而对人来说，性活动无论如何也不会影响到排卵和整个月经周期的长短。但是有不少资料说，性生活，特别是伴有强烈性高潮的性生活，能够加快月经的结束。这是因为随着经期的开始，子宫内膜可产生前列腺素，这种化学物质可作用于子宫内膜的血管，加快经期过程。而男人的精液含有前列腺素，自然可加快行经过程。这样就有一种说法，即经期的前几天不宜做爱，而经期即将结束时的房事，可使月经更快结束，俄罗斯人戏称这叫“割尾巴”。
�5经期性生活能够受孕吗
由于经期距排卵期间隔时间最长，自然经期性交受孕的机会最小。但是专家一再提醒，这种情况并非是绝对的。这是因为有时人的月经周期并不总是那么严格遵守时间，有时会提前几天，有时会错后几天，而精子在女性体内又能存活5~7天，这时它们一直处于待命状态，一有机会就会迫不及待地去完成它们的使命。还有一种情况是，两侧卵巢排卵时间不一致，这种情况尽管很少见，但也不是不能遇上的。因此，如果把经期做爱做为一种避孕的方法，自然不是很高明的。
综上所述，现今人们已对经期能否做爱的问题有了更多的探索和认识，尽管有些意见还不完全一致，但是共识正在增加，那就是：经期做爱虽然不像过去那样被视为绝对禁忌，甚至看作洪水猛兽，但是还是不做为好。如果你很想做些尝试，那么必须听从专家的建议，严格遵守卫生原则，比如事前事后的清洗、戴安全套等。专家还提醒说，对那些双方还缺乏了解以及缺乏良好卫生习惯的伴侣来说，经期行房的危险性将更大！
