孩子吃什么治便秘 排便训练，助小儿解除便秘
时间：2019-01-13 04:22:15 来源：达达文档网 本文已影响 人 
小儿功能性便秘较为常见，经常困扰儿童及家长，令儿科医生也颇感棘手。以前治疗小儿功能性便秘多以泻剂为主，但药物多有副作用，而且远期疗效不满意。如今，治疗小儿功能性便秘除合理安排膳食、适当应用药物治疗外，更应强调排便训练。
一些家长认为，排便是一种自然生理过程，无论训练与否，绝大多数孩子将来都能学会自己处理大小便，而忽视了正规排便习惯训练，尤其是现代生活节奏加快，我国传统育儿方法中常有的"把便""把尿"的习惯做法逐渐被淡化，一次性尿布用至4～5岁者并不罕见。目前，在幼儿园小班（2～3岁）中，有的儿童可以在厕所完成大便且自己揩净，有的儿童仍需生活老师协助解决。2002年，我们对1001名学龄前及学龄期儿童调查:小儿功能性便秘发病率为3.8%，其中进行过排便习惯训练但不规范者占57.9%，从未进行正规排便习惯训练者占42.1%。
正规排便习惯训练包括以下几个方面:①方式。渐进性训练，即按小儿的兴趣和能力逐步训练，允许反复实践和失败。②开始时间。以一岁半开始为宜，因在婴儿期为反射性排便（有排便反射即刻排出，不受控制），幼儿及学龄前儿童为意识性排便（属自由控制的随意排便，但不选择时间、地点、场合），至学龄期排便功能成熟为规律性排便（按社会生活规律排便，已有自控能力，排便场合不适宜时可推迟排便）。由此可以看出，排便是渐进的学习过程，正规排便习惯训练有助于孩子尽早进入规律性排便阶段，并养成良好的社会生活习惯。③便器准备。选用形状有趣、颜色鲜艳的便器，并放置于小儿便于使用的位置，鼓励小儿每天睡醒或餐后在便器上坐一会儿。便器高度应适宜，蹲坐后双膝水平高于臀部。④时间选择:餐后30～60分钟内进行，因此时为胃结肠反射的餐后早期反应，结肠运动增强，排便易于成功。⑤要求。每次坐便盆以5～10分钟为宜，避免久蹲、久坐，以防止肌肉疲劳。一般成功训练需7～10天方能奏效，成功时应予以表扬鼓励，失败时不应惩罚与训斥。
正规排便习惯训练仅为预防小儿功能性便秘的一部分，不应忽略其他方面，如调整膳食结构，保证足够的主食量（小于1岁每天12克/ 千克体重、大于2岁每天10克/千克体重），多吃水果及蔬菜，适量食用粗粮、豆类，鼓励孩子多饮水，千万不能等口渴时才饮水;适度运动，避免久坐看电视。此外，应注意营造良好的家庭环境，减少儿童心理压力，如父母争吵、离异、为赶上班时间催促正在排便的孩子快点结束排便等，以促进儿童身心健康成长。
