[真女人　张怡筠让幸福叩响家门]张怡筠

时间：2019-01-07 04:28:46　来源：达达文档网本文已影响人

　　张怡筠简介　　乔治亚理工学院心理学博士，活跃于媒体的心理学专家，大学教授，国家二级心理咨询师，“爱上情商网”(WWW.iLoveEQ.com)网站主持人。资深企业培训师。
　　这位心理学博士既是大家眼中能干的情感顾问，又是态度从容的幸福女人。和她聊起幸福生活的秘诀。她说，打开幸福之门的密码其实很简单，那个字，就叫做“家”。
　　张怡筠一直很忙，除了参加电视节目录制外，她还要帮企业做培训，给多家时尚杂志撰写专栏，去年还出了4本书。精力充沛的她还热火朝天地忙于工作室独创的“青少年情商夏令营”。居然当起了8-15岁小朋友的“孩子王”。看着那些原本极其害羞的孩子，在结营时居然能够当着百来个人的面侃侃而谈，张怡筠说：“很有成就感。”
　　优雅、睿智、风趣、善解人意、精于EQ(情商)研究……这些都是张怡筠给予公众的印象。这位台湾心理学博士既是大家眼中能干的情感顾问，又是态度从容的幸福女人。是否只有女人如她，才能在生活面前得心应手?张怡筠说，其实不然。要找到幸福生活的密码其实一点儿都不难。那个字，就叫做“家”。
　　
　　家人是最厚实的依靠
　　
　　很多时候烦恼产生，常常是因为选择太多，却不知道自己真正要什么。在诱惑如此多的俗世，家庭、工作、个人的发展，难道就没有遭遇过顾此失彼的尴尬境遇吗?
　　“现代成功女性最大的压力其实来自于自己，对自己存在过高不切实际的期望，比如要做百分百的女友或老婆。怎么可能?当事情千头万绪时，我的方法是排生命顺位。我是家庭第一的人，在不能找到和谐点的时候。我的做法很明确。思考自己的生活目标在哪里，在具体的选择中很快就会有一个偏重和取舍，你会卸掉很多不必要的压力。”女人大多数苦恼其实来自于贪心，张怡筠显然是聪明女子，懂得减法在某种意义上是给快乐做加法。
　　她始终认为最愉快的互动来自于家人：父母住在加拿大，每到他们的生日时，孩子们都会从世界各地赶去庆祝，这俨然是家里最重大的节日。曾经有一年张伯父回台北，张怡筠特意推掉一些工作从上海飞过去，张伯父问：你来干什么?她答：当然来看你。
　　家，意味着家人与温暖。张怡筠说“家庭是个性发展的基石，我一直很感谢爸爸妈妈。他们给了我最健康厚实的依靠。”
　　
　　学会为家庭经营情绪
　　
　　身为心理学顾问，张怡筠做过很多电视节目，也在企业界做培训，她常常会碰到一些心情低潮、对未来很绝望的人。“如果仔细研究，你会发现其实是他们的家庭生活出了很大的问题，不管是从小成长的家庭背景(原生家庭)，或是现在的家庭状况。家庭如果没有办法和谐，个人的成长都会受到很大影响。”她一直认为良好的家庭是良好的互动系统。
　　曾经，碰到的一个家庭让她感受极深孩子得了先天性肌肉萎缩，8年后，夫妻决定再要一个孩子，结果还是一样的毛病。爸爸却微笑着说：“既来之则安之。”“明明是很糟糕的状态，很多健康的人却都没有他们1／5的快乐。为什么?因为他们在很努力地创造一些良性情绪。等你对我好，我才对你好，抱这样逻辑生活的人，一辈子很难开心。真正聪明的人会说，我自己来启动这个良好的情绪。”
　　心情是生活的温度计，我们都知道要幸福，但怎么做?“很简单，经营自己的情绪，经营与别人的互动情绪，你让家人在情绪低落时很开心，幸福也就不远了。”
　　
　　打通婚姻的任督二脉
　　
　　张怡筠有着和睦的原生家庭，同时，她和李康文的婚姻也是羡煞众人。当初“一个曾经另类的男青年征服了女校花的心”，两人相偕20多年，始终甜蜜如初。张怡筠把工作重心放在了内地，两人天天通电话，每隔半个月，先生还会把自己“航空快递”到她身边。两人很少吵架，就算吵。也要“吵一个有格调的架”。
　　难道就没经历过七年之痒吗?“基本上，如果要痒，哪一年都可以痒，如果不痒，哪一年都可以不痒，其实据统计，结婚4年是最容易痒的。”在张怡筠的字典里，婚姻也有任督二脉，一个是信任，一个是责任。同时婚姻要永葆新鲜，“在我们家里做的是永远保持幽默感，让对方开心”。
　　当年张怡筠在美国修完博士学位准备整理行李，就因为她哭哭啼啼地向身在中国台湾的丈夫说了一句“老公，这些东西我收不完”，李先生第二天晚上就出现在美国的家门口：“你的长工向你报到!”
　　李丈夫还偶尔会牺牲当“小丑”，某一天戴个黑人爆炸头的假发，或穿很少的衣服作大力士状，大剌剌出现在李太太面前，自然把李太太逗得不行。
　　某次她上一个电视节目，当主持人问及婚姻状况时，节目误把她说的“已婚”听成“离婚”。播出时还配上耸动的文字。张怡筠自己也是好友来询问时才知道。她打电话给老公：“怎么办?听说我们离婚了。”电话那头，先生说：“这太好了，我们又可以摆好几桌海捞一票了。”在这对夫妇眼里，生活中可能造成的风浪，用这种幽默诙谐的方式解决，一切就成为云淡风轻的趣闻了。
　　美国有个专门研究婚姻和家庭的专家说。幸福的家庭和不幸的家庭有个很大的不同，感觉幸福的家庭，正面互动与负面互动的比例是5：1。怎么创造这些正面互动呢?张怡筠说：“表达感激，愿意对彼此负责任，让对方很开心，以此来支撑在生活中偶尔带来的负面效果。”
　　很多时候，我们总在努力寻找叩响幸福家门的把手，梦想找到了，幸福也就出现了，把时间浪费在寻觅中。殊不知，真正的把手其实是你自己，只有当你变幸福了，或是懂得幸福了，懂得给别人快乐了，幸福才会叩响家门，一如张怡筠。
　　张怡筠的幸福秘诀
　　该怎么来争取自己的幸福呢?这次张博士特意为《都市丽人》的读者准备了几个秘诀哦：
　　1、缘分不是等来的，而是找来的，女性应该主动出击。
　　2、永远相信有幸福的可能性女人会变老，是从她放弃对幸福的憧憬那刻开始的。就在最难过的时候也坚信自己有变幸福的可能，这样的女子才能永远年轻。
　　3、做有钱女人，找有趣男人一个真正聪明的现代女性，是先要让自己变成有钱人，提升自我价值，然后嫁给一个有趣的人，你就可能过得幸福。那些一心一意要嫁给有钱人的，通常都发现那个有钱人其实很无趣，跟他一起并不幸福。
　　4、爱情的黄金定律是：男人要能力，女人要美丽。因此，我们要善于保持和提升自己女人味的一面。

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