试论体育教育开发心理潜能的可行性
时间：2021-03-18 07:53:22 来源：达达文档网 本文已影响 人 
摘要：在教育学、心理学界，关于人类的潜能及其展望一直是人们热衷于探讨和谈论的话题，尽管观点不尽相同，但有一点是公认的，即人的确有各种天赋和潜在的心理能量和能力。文章试从体育教育的角度研发心理潜能，对体育教学和健康教育有一定的参考价值。
关键词：体育教育；心理潜能；可行性
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1671－0568(2011)03－0044－02
毛泽东同志一生始终都非常重视体育的作用，他在《体育之研究》中对体育的重要性做出详细的阐述，他说“体者，载知识之车而寓道德之舍也”，“体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修，勇而收效远”。谈到体育的功效，他在做了具体透彻的分析后，概括说“体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志”，把体育与人的知、情、意等各种心理现象都密切联系起来。的确，体育对人的各种心理现象和机能都有很直接的影响，通过体育教学来改善调节人的各种心理，开发人的心理潜能是一条很重要的途径，我们应当充分地利用起来。
一、体育教学首先通过改善人的身体素质，进而改善人的心理功能
体育教学的作用首先在于增强学生的体质体能，中国有二亿多在校学生，他们的身体素质至关重要。而目前，我国在校学生的身体健康状况令人担忧，如肥胖型和豆芽型比例很大，近视眼、肺活量低、耐力素质不达标等，如体育教育受到应有的重视和科学开展活动，学生的体质状况会大有改善。
1. 体育可以促进血液循环，提高心脏功能。一般人脉搏输出量在50-70毫升，运动员可达70-80毫升，而经常进行体育锻炼的人每分钟心跳只有50-60次就能满足需要。这种由于心脏收缩有力，心搏徐缓，每搏输出量多，心脏的休息时间长，为心脏也为人参加紧张工作提供了雄厚的潜在能力，一旦在人需要的时候，心脏就可以承担大强度的工作。
2. 体育可以改善呼吸系统和消化系统功能。呼吸是重要的生命现象，通过呼吸获得氧气。体育锻炼能促进呼吸肌发达，强壮有力，加大呼吸肌的力量和幅度，提高呼吸肌的功能。一般人的肺活量只有3500毫升左右，经常参加锻炼的人比一般人多1000毫升左右，呼吸差平常人只有5-8厘米，而运动员可达到9-16厘米。
有人做过实验，体育运动比安静时的新陈代谢增强10-20倍，为了适应身体对营养物质的需要，神经系统可反射性地提高消化系统功能。
3. 体育锻炼可改善和提高神经系统的功能。人的一切活动都是在大脑的统一指挥下完成的，体育锻炼可促进神经系统的生长发育，可使中枢神经的兴奋性加强，抑制加深。美国科学家曾对小鼠进行过实验观察，发现经常活动的小鼠的大脑皮层神经细胞比活动少的小鼠要长得大，且分支更多，生长发育能达到更高的水平。可以肯定，体育运动对开发人大脑的潜能有着积极的意义。生理学家巴甫洛夫对学生说：“如果不锻炼身体，大脑就不可能很好的工作。”所以，体育锻炼对人神经系统的改善和提高直接地为心理潜能的开发提供了良好的生理基础。
二、体育教学在开发心理潜能方面的功能
1. 提高感知灵敏程度，改善观察力。在体育教学中，学生从事任何一种身体练习都要接受来自视觉、听觉、触觉、肌肉运动觉及内脏器官的各种复杂、新异的刺激。它必须高度紧张和敏锐地去感知这些刺激的性质，才能对所有的复杂刺激加以迅速分析、判断。实践证明，体育运动能促进感知能力的发展。如体操运动员用力感觉的敏锐程度与非运动员相比提高25％-30％，短跑运动员的时间知觉的精确度很高，他们能以0.3秒差错正确判断400米所经过的时间。
体育运动过程能发展学生的观察力。根据心理测定材料证明，球类运动因在场上要注意观察全场变化情况，因此，可使学生的视野范围不断扩大，深度视觉得到发展，等等。在学生掌握体育知识，形成技能技巧的同时也就锻炼和提高了观察力。
2. 锻炼记忆力，丰富想象力。人的记忆按内容可分为形象记忆、语词逻辑记忆、情绪记忆和运动记忆。体育教学中有田径、体操、球类等各项运动项目。跳远有助跑、踏跳、腾空和落地，篮球有传球、接球、投篮。这些既有知识讲解，也有教师示范，随时需要学生动用他们的形象记忆、语词逻辑记忆和运动记忆。有些项目如体操、武术动作结构复杂，学生需要用心识记所学动作的准确表象并反复练习，才能熟练掌握。在这个过程中，学生记忆尤其是运动记忆和形象记忆自然会得到有益的锻炼。
体育运动有些形象化的术语，如太极拳中的“白鹤亮翅”、“手挥琵琶”；八卦掌中的“狮子滚球”、“凤凰展翅”等都能给人以丰富的联想。同样，通过想象还创造出新的套路、新的动作、新的方法以及新的战略战术。这对丰富和发展学生及运动员的再造想象，创造想象能力大有裨益。
3. 提高思维能力。体育教学中动作概念和动作技能的形成都离不开思维。动作概念表明的是动作的实质、要领和准则，它反映的是完成动作所必须遵循的规律，它是在教师对动作进行讲解、示范的条件下，通过学生分析、综合、抽象、概括等复杂的思维过程来完成的。比如，跳高和跳远都有助跑、起跳、腾空和落地的技术环节，但它们有本质的区别，这个区别从表面上看跳高比跳远多了一个过竿环节，但跳高的真正本质特征不是过竿，而是起跳速度和垂直向上的距离。
在体育活动中常有对抗赛、团体赛，这也是体育教学的一个组成部分。在球类比赛中，学生的思维与场上的具体情景、实际行动结合起来，他们甲乙双方采取的决定是当前运动的情境中，对双方的能力及战术做出正确的判断和预见。由于动作迅速，迫使思维活动也进行得十分迅速，由于运动思维是在紧张的条件下进行的，在运动过程中的表现由具体动作转向思维，并由思维转向具体动作的操作性思维得到充分训练，提高了思维的敏捷性和灵活性。
4. 体育教学有利于培养学生高度的自信心和优良的意志品质。在体育教学活动中，学生没有像其它教学活动那样被固定在一张课桌前，而是拥有一个广阔的空间领域，他们可以尽情地游戏、运动和竞赛。不同的体育活动使学生可以充分显示自己身心的力量、能量，可以从体育活动中体验成功的喜悦、证明自己的能力、满足自我实现的需要，也赢得了他人的尊重，从而培养了学生高度的自信心。即使某些项目不达标，不擅长，也可以从自身的不断努力和看得见的进步中逐渐树立信心。
在体育教学中，为了达到教学的要求，取得良好的成绩，需要学生运用坚强的意志来克服困难、顽强拼搏。如游泳课要克服怕水的精神障碍，高低杠要克服对危险的恐惧，球类对抗要勇于承受挫折与失败带来的心理压力等。所以，有人把体育教学看成是一个意志的熔炉，从中可以考验意志和锻炼意志，体育教学能改善学生的意志品质，提高学生的意志力也就是顺理成章的事。
参考文献：
[1]王晓萍，梁丰著，心理潜能[M]，北京：人民城市出版社，1998
[2]特里·奥里克著，竞技心理与优胜[M]，北京：人民体育出版社，1987
[3]陈景普著，学校心理学[M]，石家庄：河北人民出版社，1991
