对网络成瘾的心理学分析
时间：2020-08-20 11:44:32 来源：达达文档网 本文已影响 人 
【摘要】科技的进步与发展带动互联网信息技术的不断普及，互联网在现代人们的学习、工作、生活中具有极为关键的影响作用，网络成瘾更是其中发展最为迅速、波及范围最为广泛的影响因素之一。在我国，伴随互联网信息技术应用的不断普及，更多青少年存在网络成瘾的状况，这种愈演愈烈的态势引起社会各界认识的重度关注，文中主要从心理学的视角来分析网络成瘾，对网络成瘾的根本原因进行深入探究。
【关键词】网络成瘾;心理学;分析;因素
【中图分类号】R365【文献标志码】A【文章编号】1005-0019（2019）04-206-01
互联网的不断普及与推广应用，中国已经变成世界上互联网应用人数最多的一个国家。互联网时代中，网民能够使用互联网获得更多的信息资源与交流途径。互联网使信息资源的传播速度非常快捷，并且包含的内容也非常丰富，还具备简洁、便利等特征，而伴随手机移动互联网的快速发展，网络已经变成人们日常生活当中不能缺少的一部分，变成现代人们参与学习、交流、娱乐、工作、生活等的关键方式。
1阐释网络成瘾
互联网是一把双刃剑，其不但有助于人们对信息资源的获取，更能基于其强大的搜索引擎作用来获得更多的信息数据，能让人们的生活、工作等变得更为便利。因为青少年正处于心理发育完善时期，极易沉迷于网络游戏、社交活动中，这对于青少年的健康发展来讲是极为不利的，据有关数据统计，我国有绝大多数网民已经产生了网络成瘾的问题，其中青少年网络成瘾问题极为关键。所以，一定要站在心理学的视角来分析青少年网络成瘾的主要原因，并提升青少年进行自我控制、信息识别的能力，用这样的方式来带动青少年的全面、健康发展。
站在心理学的视角上，成瘾一般就是在没有成瘾物品的前提之下，会出现行为失常、焦虑、暴躁等心理上的变化与反应。网络成瘾就是这样，青少年对互联网产生了心理依赖，使用互联网会给依赖网络的人带来心理上的满足与快感。网络成瘾可以细分成为下面几种形式：其一，沉迷于互联网中的聊天互动，在进行互联网聊天的时候心理状态和现实生活中的心理状态有非常大的差异变化;其二，对网络游戏成瘾，让自己长时间沉迷于网络游戏之中，一旦离开了互联网游戏就会产生心神不宁、焦虑、暴躁等不良心理状态;其三，互联网信息资源收集成瘾，不间断地在互联网中查找网页，对信息数据的浏览产生强迫性的心理状态。
2出现网络成瘾状况的原因
2.1外部因素
网瘾患者最为常见的共同点就是欠缺明确的生活目标，在现实生活中不具备坚持的毅力，逃避责任，遇事就躲，不敢直面现实。外部因素一般都是指社会环境和家庭教育方面的影响。社会环境方面的影响一般包括网吧的产生、互联网游戏的不断传播、同学之间的各种攀比等。伴随互联网信息技术的进步与发展，互联网在我们的现实生活中随处可见、随时可用，我们除了可以在互联网中进行学习和工作以外，还会在互联网中进行游戏以及其他多种形式的娱乐活动。尤其是很多互联网游戲具有惊险、刺激类型的内容，对现实社会中人们不同的心理需求进行满足，其能在游戏中获得更多满足感。鉴于此，网瘾和社会环境之间有着极为密切的关联。
现代家庭教育是造成青少年出现网瘾的关键因素，大多数家长由于自己工作十分繁重，没有时间对孩子进行有效的管理与陪伴，或者很多家长自身就存在网瘾，造成孩子也会看样学样，对互联网使用产生强烈的憧憬。很多家长会很早就发现孩子已经染上了网瘾，可是却未针对网瘾对孩子进行及时有效的管理措施，最够导致错过了引导孩子戒掉网瘾的最优时期。
2.2内部因素
调查发现，绝大多数网络成瘾的青少年，在其学习、生活当中会产生一系列接连不断的问题，其在现实生活中一般都欠缺自信，有的长时间存在孤独感，这些青少年为了能够满足自身心理上的需求，一般都会选择对现实生活的逃避，变成在互联网中寻找丢失的自信心，并在互联网中获得满足。有的人曾经做过这样的试验，倘若令网瘾青少年一下就完全脱离互联网世界，那么其会在很长一段时间之内出现危机感，并且焦虑、暴躁的感觉会逐渐深化。
青少年产生网瘾还有一个关键的影响因素，那就是青少年的生理与人格。基于对社会网瘾群体的调查与分析能够发现，网瘾高发的群体大部分是12—20左右的青少年，其中男性青少年的数量最多。这些青少年自我意识较为薄弱，判断能力也不够完善和明确，进行自我管控的能力偏差，并且正值青春期、叛逆时期，对互联网世界充满了好奇，青少年为了满足自己这个时期的心理诉求，通常都会沉迷在互联网世界中，顺理成章地就会产生网瘾。
3预防青少年网络成瘾的有效措施
一定要针对网络成瘾青少年施行心理上的干预，首先就是一定要找出网络成瘾青少年究竟是沉迷于互联网的哪一方面，之后结合网络成瘾青少年共同客观地分析网络成瘾的原因，转变网络成瘾青少年对互联网的认知与意识，最后逐渐帮助网瘾青少年恢复正常的心理状态，使网瘾青少年能够回到正常的现实生活中来，遵照正常的生活规律进行生活。
可是，在实际对网瘾青少年施以治疗的时候，一定要使用恰到好处的有效措施。切不可使用过激的措施，比如，网络上一直在流传的：“杨永信电击疗法”，其使用电击网瘾青少年的方式对其进行治疗，致使网瘾青少年的心理受到极为严重的损伤，导致其在未来的日常生活中，会出现消极、抑郁等等严重的心理健康问题，对于网瘾青少年未来的学习、生活、工作与发展来讲都是极为不利的。一旦治疗网瘾的方式使用得不正确，不但无法帮助网瘾青少年戒掉网瘾，更会给其留下严重的心理创伤，对未来、生活等都漠然对待，再也无法重归到正常的生活状态。
4结束语：
总而言之，从心理学的视角对网瘾形成的根本原因进行分析，是解决网瘾群体其自我心理成瘾的重点。因此，一定要使用恰当的方式来帮助网络成瘾青少年，使他们能够逐渐走出网络世界，在自己的内心中把自己当成是一个独立的个体存在，在现实生活当中找到值得自己去追求和向往的目标，重拾接受和融入现实生活的自信，最终能够在现实生活中获得真正的发展。
参考文献
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