延缓衰老的额外保证_绝经后吃什么延缓衰老

时间：2019-01-12 04:34:38　来源：达达文档网本文已影响人

　　美国保健和营养学领域的知名专家简・卡珀在《延缓衰老》一书中写道： “如果你想获得延缓衰老的额外保证，就应该和许多研究者一样，服用辅酶Q10补充剂。这个办法可以纠正因年龄增加而出现的辅酶010的缺乏，这种缺乏与心脏，大脑和免疫系统的慢性疾病有直接关系。补充辅酶Q10可以令你的晚年更加健康和精力充沛。”
　　“辅酶Q10之父”也用辅酶Q10
　　辅酶Q10是一种醌环类化合物，具有明显的抗脂质过氧化作用，已成为近年来医学研究的热点。1957年，美国学者克莱恩将辅酶Qw成功地从牛的心肌中分离出来，1958年，美国德克萨斯大学的卡鲁-福克斯博士认定了辅酶Q10的化学结构，并因此获得了美国化学学会的最高荣誉――普里斯特利奖，被后世尊为“辅酶Q10之父”。
　　辅酶Q10是人及动物脏器组织中普遍存在的一种极微量的生命活动所必需的物质，在人的心脏、肝脏，肾脏存储居多，由人体自主合成，在20岁时达到高峰，有500～1500毫克。此后，随着年龄增长而减少，至50岁时，含量只有20岁时的75％，80岁时只相当于20岁时的50％。
　　“辅酶Q10之父”卡鲁・福克斯博士认为，人到中年以后，如果能及时补充足够数量的辅酶Ql。J便能够延缓主要脏器的衰老，延长生命周期并提高晚年的生活质量。他本人也一直身体力行着他的理论：40年里，每天服用辅酶Q10_直至91岁去世。生前，他被同事称为“始终保持充沛精力的现役教授”。
　　
　　辅酶Q10在能量转换中发挥重要作用
　　
　　20世纪70年代中期，英国化学家彼德・米切尔提出了化学渗透理论，揭示了生物体内能量的转换以及辅酶Q10在线粒体能量转化体系中的重要作用，从而获得1978年度诺贝尔化学奖。实验发现，在人体60兆亿的细胞中，大部分细胞都含有500～2000个线粒体。在这些线粒体将营养物质转化成细胞能量的过程中，辅酶Q10起着重要的介质作用，它是人体生命活动的基础和各种脏器维持运转的发动机。辅酶Q10使细胞保持良好状态，加速脂肪的代谢，因而使肢体和大脑的能量供应充足，精力旺盛。
　　
　　辅酶Q10研究蓬勃发展
　　
　　20世纪80年代以后，西方发达国家对辅酶Q10的应用研究进入高潮。辅酶Q10在抗衰老、防治心血管疾病、抗肿瘤、免疫调节、抗皮肤皱纹和延缓皮肤衰老等方面的功效得到证实。辅酶Q10补充剂在心脏保护、抗氧化、肿瘤预防、护肤化妆等方面都有广泛应用。美国心脏病医师学会鉴于它对心脏的保护作用，建议“美国65岁以上的老年人，不论是否患有心脏病，都应每天服用辅酶Q10。”

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