[别看眼睛水汪汪 更需补水防损伤]抖音猫眼睛是哪个
时间：2019-01-05 04:47:32 来源：达达文档网 本文已影响 人 
别看眼睛整日都水汪汪的，其实眼睛是最怕干燥的。尤其是秋冬季节，因为眼睛周围的水脂膜几乎不存在，不容易保住水分，干涩绷紧的状况就开始出现。成天盯着计算机的人们更要注意了，在“干眼症”高发的秋冬季，又大多处在有空调的房里，眼睛又常与计算机等电子媒体接触，这对眼睛的伤害就更大了，稍不小心就会罹患“干眼症”。
干眼症原因
干眼症是指眼睛泪液分泌异常，无法保持眼睛湿润所引发的眼球病变。一般干眼症最常见的原因为水液层缺乏，泪水分泌不足或蒸发太快，当工作压力大、情绪紧张时，泪腺分泌会受抑制；而使用安眠药，也会影响泪水分泌量。维他命A的缺乏，服用镇定剂、止痛药、口服避孕药等，暴露在强风、热、烟雾、灰尘污染环境中，长时间使用眼力工作，长期配戴隐形眼镜也都是干眼症的诱因。
干眼症预防措施
正当的生活作息，睡眠充足，不熬夜；均衡饮食，少吃刺激性的食物，多吃富含维生素A、C、E的食物；改变用眼习惯，定时休息；注意眼睑睫毛的清洁；不要乱服用药物，如有需要服用应遵医嘱；眼球表面若有疾病（如角膜、结膜炎）应请医师治疗；在干燥室内放盆水，增加空气湿度；多喝水；避免在空调房或风大的地方待太久；避免长时间打计算机、电玩或看电视、阅读；勿在强光下阅读；有干眼症症状者少戴隐形眼镜，平时可以多用热毛巾热敷眼睛，每天3~4次，每次10分钟；如果觉得眼睛干燥，可以用人工泪液来补充不足的水分；别忘眨眼的动作，眨眼能让眼睛得到保湿。
干眼症治疗方法
有了干眼症，最好的方法是适度补充水分，饮食方面补充维生素Ａ，避免辛辣刺激性食物，配合局部热敷。治疗主要是补充人工泪液保持湿润。程度严重者，则需考虑以手术方法将鼻泪管开口暂时封闭，以减少泪液流失。由于干眼症常是多重因素混合造成，所以治疗上多以症状控制为主，很难完全治愈。因此维持良好生活习惯、配合改善工作环境，在医师的指示下用药，才能改善。干眼症的护理可以用保湿成分的眼膜，眼睛疲劳，血液循环不良时可以用热敷来改善，在家中自己做热敷时，先把毛巾洗净，在热水中泡一会儿，水温的控制以手觉得微热的温度即可，等温度下降就可以反复操作；也可以利用按摩改善，沿着眼睛周围，以中指轻轻按压即可。
