襄阳市青少年游泳现状及对策
时间：2021-03-16 07:53:33 来源：达达文档网 本文已影响 人 
【摘 要】本文采用文献资料、专家访谈、问卷调查及归纳演绎等方法对襄阳市青少年游泳现状进行研究和分析。围绕青少年的心理特征、兴趣爱好、性别差异等对青少年游泳现状展开讨论和分析，并提出相应建议，加强游泳宣传力度；充分利用现有资源，调动青少年游泳积极性，从而让更多的青少年乐于接受游泳项目。
【关键词】襄阳市；青少年；游泳；现状；对策
0 引言
游泳运动被誉为21世纪最佳运动。它历史最为悠久，群众性最为广泛，而且具有很强的健身性、娱乐性和社交性，与其它项目相比游泳的劳损和损伤率最低，并且具有适合于任何年龄阶段的特点。因此，在中学阶段进行游泳教学为学生奠定终身体育基础具有重要意义。据有关资料显示：暑假期间是发生溺水事故的高峰期，其中不少是学生。无论造成这些事故的最初原因有哪些，归根到底都是由于他们不会游泳而造成的溺水。由此可见游泳不但是一项单纯的体育运动项目，它还是一项生存技能。
世界上不少国家将游泳列为青少年必修的运动项目，要求每个学生从小掌握游泳技能，目的就是为了保障生命的安全。人们在日常生活中经常要与水打交道，无论是水上作业还是进行水上健身、娱乐，都避免不了要与水接触，这时会游泳就显得格外重要。因此在中学阶段应该普及游泳教学，让学生能掌握这一生存技能，这也是普及游泳教学最为重要的一个原因。中学时期，学生具有心脏收缩能力提高、心血管功能不断增强，心率逐步下降、胸围、胸腔扩大，肺活量较大等生理特征，这意味着学生已经充分具备了发展耐力的生理基础，而这时让学生进行游泳锻炼是发展学生有氧耐力素质的有效途径。为满足学生的兴趣、爱好，培养学生的个性，襄阳市很多中学在体育教学中采用选项课教学模式，但由于场地器材的限制，普遍开展的只有篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、毽球、健美操、田径等，相对来说开展游泳的比较少。游泳不仅是一项运动项目也是一项基本的救生本领，所以关注和发展青少年游泳是至关重要的。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
襄阳市青少年。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过图书馆、资料室和互联网上查阅相关资料。为本课题研究提供理论基础。
1.2.2 专家访谈法
专访体育学、教育学、社会学方面的专家，搜集相关信息，为制定切实可行的研究方案提供支持和帮助。
1.2.3 问卷调查法
根据襄阳市青少年的游泳现状设计问卷表，对襄阳市襄城区、樊城区、高新区和襄州区部分小区居民进行问卷调查，共发放问卷300份，回收270份，回收率90%。
1.2.4 归纳演绎法
对所获得的资料进行归纳整理和总结，对所发现的问题进行分析和建议。
2 结果与分析
2.1 调查结果
从调查的结果来看大部分青少年是乐于参加游泳的，他们活泼好动，充满活力，在日常生活中认识到了游泳的乐趣，游泳不仅对身体有益还能磨练意志，只是性别差异和心理因素使女生在游泳方面表现的胆怯，想去参加但又怕呛水等一系列问题的出现不敢去游泳。
青少年的怕水心理引起的不同的心理障碍，无疑影响游泳技能的掌握及兴趣的培养。为此，通过对青少年男、女学生学习游泳的心理能力差异调查分析，了解了产生心理差异的原因，针对男女生的差异，因材施教，更好的培养青少年对游泳的学习兴趣。
2.2 原因分析
2.2.1 家庭原因
现阶段我国家庭的典型模式是三口之家，这种典型模式造成了家庭成员间交往更加密切、关系强度更大的特征。因此，子女在家庭中所受的影响是直接而深远的。父母的体育生活方式和理念直接影响着子女体育理念和认知的形成。父母的体育理念往往又与文化程度、职业特点、身体机能状况、经济收入、认知能力及所处的社会环境等密切相关。在以学生子女为中心地位的家庭中，父母把大量精力投入到工作、家庭、赚钱的生活方式中，对体质健康关心甚少。
2.2.2 学生自身原因
没有游泳锻炼的意识，平时很少参加游泳锻炼，有些学生想锻炼，却不知道怎样去锻炼或盲目地去锻炼，不懂得科学的锻炼方法，导致安全隐患的发生。绝大部分学生愿意学游泳，一部分学生特别是女生怀疑自己能否学会游泳，少部分学生想学又怕学，学游泳的要求并不迫切，心理素质不好的学生不能正视游泳这项运动。
2.2.3 社会原因
在校中学生多为独生子女，父母对孩子的溺爱以及社会对青少年过多的照顾，形成了偏食、挑食等不良习惯，另外学习压力以及社会提前给予的就业压力，影响着学生去选择自己喜欢的运动。
2.2.4 体育场地设施
农村的孩子从小就可以在乡村的小河游泳嬉戏，而城市里的孩子从小就被束缚在家长的安全保护下，不能真正的接触水，体育设施的开放程度也不高，利用率偏低。据统计，全市所有体育场地中，完全对外开放的体育设施不到四分之一，在开放的体育设施中，体育场地利用率也不高，高档次的体育场馆多为专业训练、比赛使用，对外开放也多是外场和附属场地，经营性的体育场所参加人数也非常有限。所以青少年想要去参加游泳锻炼受到很多条件的限制。
2.2.5 课余游泳活动的参与
青少年正处在长身体、长知识时期，他们活泼好动，在完成紧张学习后的休息中，为了寻求生理和心理上的放松，乐于参加丰富多彩的文体活动。学校体育寓教育、健身、娱乐于一体，学生在体育课教学、课外体育活动、参加和观看体育比赛中，在锻炼身体、掌握体育知识技能的过程中，陶冶了情操，调节了身心，获得了精神享受，心理上产生一种轻松愉快的感受。他们在参与体育中获得的这种情感体验，有利于文化知识的学习，有利于学生健康心理的培养和发展。
2.3 青少年参加游泳的制约因素分析
2.3.1 青少年对游泳运动的兴趣、态度
根据调查了解，性别差异表现出男生对游泳的兴趣比女生浓厚的多，由于怕水的心理差异导致很多女生没有信心去学习游泳。
2.3.2 游泳对青少年身心发育的影响
游泳能磨练意志，培养意志品质，促进心理健康和智能发展；游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。青少年正处于青春发育的阶段，游泳加上适量的饮食是很好的塑身运动，坚持时间长的话还会有很好的身体曲线。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。游泳运动对青少年的骨骼发育有很好的帮助作用，通过游泳锻炼，可增强青少年神经系统的功能，改善血液循环，提高对营养物质的消化和吸收，从而能增强体质，达到增高的效果，还可以增强对疾病的抵抗力。
2.3.3 安全问题的影响因素
游泳必须注意安全和卫生。在饥饿和饭后都不要游泳，因为饿着肚子游泳体内血糖含量低，容易发生“低血糖病”，使人发生头昏或昏厥。刚吃饱饭，胃里充满食物，胃肠器官血液供应增强以帮助消化，若在这时游泳，身体的肌肉活动加强，血液要供应肌肉的活动，消化系统和其他部位的血液供应相对减少，这样就会影响消化，容易引起消化不良等肠胃病，饭后应隔半小时至1小时再去游泳为宜。另外，刚刚劳动和激烈运动后也不要游泳，以免影响人体的正常机能。有一定的安全意识和救护知识，在水中出现抽筋之类的情况要懂得自救，不能自乱阵脚。
2.3.4 提高青少年参与游泳运动的途径
21世纪是个挑战的世纪，人们将面临着来自各方面的竞争，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、克服各种困难的毅力，充分完善自我，游泳运动有着不同低估的意义。提高青少年参与游泳运动，充分利用现有资源，多开展游泳运动，定期举行游泳比赛，使青少年特别是女生能够克服心理障碍勇敢的参与其中。
3 结论与建议
3.1 结论
3.1.1 从问卷调查中可以看出很多同学是愿意参加游泳运动的，总体上有较好的行为态度和行为认知，对游泳有肯定的态度，具有积极参与活动的行为意向。
3.1.2 从心理素质调查表可以看出，男女生在不同程度上都有怕水心理，女生表现的更为明显，女生的心理特点极易形成心理障碍。
3.1.3 熟悉水性对青少年掌握游泳技术至关重要。
3.2 建议
3.2.1 建议加强青少年游泳运动的引导，激发青少年学习游泳运动的乐趣，结合青少年的身心特点和性别差异，进行正确指导，让青少年体会到游泳的乐趣和学会游泳的重要性。
3.2.2 培养青少年的意志品质，注重青少年熟悉水性的练习，传授自学方法。针对目前青少年普遍课业负担重的现象，让青少年参与更多的体育运动来减压，游泳运动是一项不错的减压方式。
3.2.3 采用多种教学方式，让青少年乐于学习游泳运动，活跃学习的氛围，对有恐惧心理的青少年更要加强心理素质的培养。
3.2.4 鼓励那些有积极向上的态度的青少年参加阳光运动，我运动，我健康，在青少年的意识中有游泳锻炼的缩影，能自觉主动的去接受和尝试游泳这项体育运动。
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[责任编辑：汤静]
