[挡不住的冰雪之战]战冰雪
时间：2019-01-12 04:27:48 来源：达达文档网 本文已影响 人 
这是一个以成败论英雄的世界,尤其是在充满火药味的奥林匹克竞技赛场上。世人对他的了解也许来自于连续几届冬奥会的徒手而归。甚至在2010年年初的温哥华冬奥会上,这一幕惯性般地再次上演。不知而立之年的他是否会选择继续奔赴下一场奥运盛宴,但回首过去,我们发现,谁也不能阻挡他作为一名伟大的运动员被载入史册。
美国国家滑雪队,克里斯・弗里曼,20多年来一直都是美国最佳越野滑雪运动员,多次获得全美冠军和世界冠军,更是奥林匹克运动史上唯一一位耐久项目的糖尿病运动员。
以下,让我们首先共同回顾他的光辉历史,再来探寻其背后的坚持、艰辛、坚定、坚强!
晴天霹雳
21岁的豆蔻年华,无限光明的冰雪世界,1型糖尿病的诊断书如一枚炸弹般在弗里曼的生活中炸开。医生毫不留情地说:“显然,竞技滑雪不再适合你。”而他的哥哥更是为此痛心不已,不仅仅因为这个诊断将夺去弟弟的运动生涯,更是因为他明白这将意味着弟弟有可能会因为各种并发症而过早地离开这个世界。
回想当年的心路历程,弗里曼说:“一想到再也不能参加比赛,内心就充满焦虑。我的运动词典中不能没有‘全力以赴’这个词。”于是他选择了继续,选择了尝试着开辟一条新的、与糖尿病共存的运动方式,哪怕一次又一次地失败,也不会轻言放弃!
独辟蹊径追梦
2002年,盐湖城冬奥会在即,为了全力以赴备战,弗里曼放弃了佛蒙特大学的全额奖学金,搬到犹他州专心训练。“从十几岁开始,我就一直梦想着成为继1976年比尔・科赫之后的第二个美国冬奥会冠军,但被诊断为1型糖尿病的噩耗几乎碾碎了我的这一心愿。我明白,医生之所以阻拦我继续下去,是因为历史上没有哪个1型糖尿病患者能参加奥运会。但我有信心,为大家开辟这样一条路。”
获益医学发展
“作为现代社会的糖尿病患者,毋庸置疑,我很幸运!不敢想象,如果早出生20年,我还能做什么。”对于糖尿病治疗领域的飞速发展,弗里曼一直心怀感激。
能成为耐力运动项目的优秀运动员不是一件容易的事。诚然,弗里曼在糖尿病管理方面,已经摸索出了一整套适合自己的方法。
1.速效胰岛素
胰岛素泵对弗里曼来讲是不可或缺的生活伴侣:“除了赛前较好地控制血糖外,胰岛素泵能够帮助我在频繁变换比赛地点或海拔高度的过程中及时调节血糖;同时,因为使用速效胰岛素,就可以不必严格遵循常规治疗计划。所有这一切让生活变得更简单。虽然糖尿病为我带来不少麻烦,但并没有阻挡我在任何方面前进的步伐。”
2.平衡状态
备战奥运会15公里和30公里古典越野滑雪比赛期间,弗里曼经常会感到自己的体力和心理承受能力都达到极限,但是仍会想尽一切办法来平衡,直到比赛前夕。
每次训练和比赛时,弗里曼都会很小心地选择合适的靴子、滑板、绷带和滑竿。尽管将一切都准备完好,他还是发现自己的血糖水平不够稳定,哪怕是比赛起始时的预备跳也会造成血糖波动。后来他才明白,每当比赛前感到紧张时,体内就会产生肾上腺素,而这会诱发肝脏释放更多的糖到血液内,于是血糖就升高了。所以,冬奥会比赛之前,弗里曼尽量保持镇定,不让自己过分紧张,以防血糖值偏离正常范围,而这也会影响我的表现和成绩。当然,他也经常会和队里的心理医生交谈,并充分利用各种放松技术来缓解压力。
3.血糖监测
常年在世界各地参加比赛,弗里曼深有体会的是血糖监测的困难。“在不同的国家之间旅行,为我的血糖监测增加了难度,不管是食品还是海拔高度,都会影响到我。各种主观和客观变化所带来的压力,甚至会影响身体对胰岛素的吸收能力。”
所幸的是,从上一届世界杯滑雪比赛开始,弗里曼尝到了坚持记录胰岛素使用情况的甜头,他发现那样做能帮他在每次比赛前都保持合理的胰岛素用量,进而有效控制血糖。
对于血糖波动范围,他也有自己的见解:“非糖尿病运动员的血糖波动范围是70mg/dL～120mg/dL,但在自己长期记录的日志中发现,我的血糖在70mg/dL～200mg/dL之间波动都不会存在任何问题,一旦超过200mg/dL,体内的乳酸水平就开始升高。尽管从常规来看,这个范围不合理,但我还是尽力将血糖值保持在该区域之间。”
那么对于这样一位运动员,这个血糖范围之外,会有怎样的不适、甚至危险呢?弗里曼解释说:“我的血糖一旦超过200mg/dL,乳酸值就开始爬坡,肌肉会有灼烧般的酸痛;而当血糖低于70 mg/dL时,人就感到眩晕,如果情况严重的话,有可能丧失意识。所以,只能控制在70mg/dL～200mg/dL范围之内。”
帖式胰岛素泵
曾经,弗里曼使用的胰岛素与大多数患者一样,就是在胰岛素泵和针头之间由一条细细的塑料管衔接,用来输送胰岛素。可是,在某些环境下,这条管子就会出问题。
“之前,参加世界杯比赛时,当地气温在零下4摄氏度以下,我的医生很担心这根暴露在空气中的管子会被冻住,那我的处境就会很危险。所以,直到帖式胰岛素泵问世后,我才敢放心地佩戴着这种新型胰岛素泵去参加比赛。只需将它贴在皮肤上,无论我做什么动作,里面细细的小针头都可以将胰岛素从泵里输送进皮下脂肪中。”
正是这一系列细致、有效的糖尿病管理措施,帮助这位与冰雪作战的勇士,披荆斩棘,成为了不起的滑雪运动员!
给孩子们的话
弗里曼,这位不可多得的冰雪运动英雄,希望自己的故事可以激励其他1型糖尿病青少年不要轻易放弃自己的梦想。他经常到全美各地进行巡讲,以鼓舞孩子们战胜糖尿病的勇气。以下是他对孩子们说的话:
“起初,当我得知自己患有1型糖尿病时,一切在瞬间崩塌。周围的人不断提醒我说,我再也不可能成为一名奥林匹克水平的滑雪运动员了。好在坚持了自己最初的梦想,才有了后来永生不悔的勇敢跋涉。现在,非常希望青少年朋友们可以参与到糖尿病营的活动中,因为在这里,你们将受到无穷的鼓舞和有效的帮助,进而继续追求自己的人生理想。要知道,糖尿病是可以良好控制和管理的,日新月异的治疗药物和病情管理技术都能使我们糖尿病患者更好地驾驭自己的疾病和生活。而且我相信,会有完全治愈的那一天,只是时间早晚问题。多么希望,有生之年,可以亲自迎接这一天的到来。在它到来之前,我们必须牢记,要好好照顾自己、管理疾病、控制疾病,这样,就没有什么能挡住我们的路!”
(编辑/罗春燕)
