【我们活着为什么没劲】 为什么总觉得活着没劲
时间：2019-01-01 04:29:08 来源：达达文档网 本文已影响 人 
我们生活的世界充满了诱惑，选择太多，可能性太多，让人处于迷失的边缘。在这样一个世界里，容易滋生两种人：一种人觉得，能够吊起自己胃口和兴趣的事情太多了，整天想做事情，但却觉得做了这件就耽误了那件，不了解到底哪件事情对自己最重要；另一类人，却觉得几乎没什么事情能够真正吊起自己的胃口。成天忙忙碌碌的，事情多着呢，又是应酬，又是陪朋友，表面看上去，似乎什么都有了，什么事情都缺不了他，但他却就是不快乐，感觉没有一件事情是自己愿意去做的。
自测：你是不是有这样的口头禅
1 忙着呢，有事我回头打给你。
2 不行，明天有会，回不来。
3 陪老婆有意思吗?
4 知道带个孩子要多少钱吗?
5 我就是个劳碌命，烦死了。
6 所有的人都在向我索取，没完没了。
7 能不能不要来烦我?
8 你说这有意义吗?
以上你占了6个，就是典型的目标丧失者。
目标丧失者众生相
面孔1：空虚的赌徒
Andy 36岁 银行经理
说我豪赌并不过分，我看起来就像赌场里穿着很光鲜的顾客，似乎什么都有。左边有保镖，右边有美女，出门有小车，入室有保安。但是你可以看到，我对拥有的这一切很冷漠。因为心里不知道这些东西到底对自己有多重要，又或者觉得这些都是理所当然，是自己多年如一日的奋斗换来的，所以也谈不上珍惜。
老婆打来电话，我回一句：“我正忙着呢，待会儿给你电话。”孩子想找我问功课，我回应：“上课做什么去了?自己想去。”老婆就是索取者；孩子就是最大消耗品；生意呢?无数个电话来催，催什么催，没有我又死不了，这有意义吗?
心理专家点评：
他们这样的人每天干的事情很多，但却不能发现行为中真正的价值和动机，似乎每件事情都是外部催促和强加于他，让他疲于应付。他追求名利，但名利也不能给他乐趣，反而倍添烦恼，他根本没时间去享受生活的成果。
面孔2：无趣的钢琴家
Mack 33岁 公关公司职员
和女朋友分手后，我的生活就剩下工作。其实，这样也能让我全心地投入工作，比以往更加努力的加班，做case。老板也非常赏识我，给我连升三级，还给了丰厚的年终奖金。可是，我就是觉得没意思，生活似乎失去了什么。于是，我决定发展一些业余爱好，比如我小时候就放弃的钢琴。
当然，一个30多岁的大男人还去学钢琴，的确有点不可思议。但我觉得还算好玩，特别是当我沉浸在钢琴中时，有女孩说我浑身上下充满了文艺气质，冲我投来爱慕的目光。可是，好景不长，我很快又觉得没有意义，那些音符成为鸡肋，无趣极了。
心理专家点评：
这是典型的目标丧失者。他们有接触新生事物的热情，有决心投入进去。但往往热情过后，就不再愿意深入下去，造成了“无聊”的感觉。而往返在工作和爱好之间，很容易产生疲惫心理，更成为一种生活精神的负担，造成了现在这种局面。
面孔3：疲于拼命的作家
Julla 30岁 职业作家
我是职业作家，小说、剧本，甚至晚会串词，我统统都写。这些是我的兴趣也是特长。那些文字可以轻易地从我的指尖流淌出去，然后换成大量的现金，让我的生活舒适起来。可是，当我完成一个作品，休整的时候，我也会觉得毫无意义。因为这样的生活让我丢失了很多乐趣，比如我不能和朋友尽兴玩到天亮，因为第二天还要交剧本；我不能出门旅行，电视台的导演还等着我的策划方案；我甚至不能和男朋友拥有一个愉快的周末，因为我的脑子里还沉淀着刚才小说里的生死离别。
这就是我的生活，如影随行，却又无法摆脱。因为我真的不知道自己除了写文字，还会做什么。所以就这么坚持着，难受着。眼睁睁地看着别人快乐，而自己心里难受极了。
心理专家点评：
现代生活造成了很多人有这样的困惑，既要拼命努力地工作，又想挣大钱不干活。但是，作为人来说，这种生活是毫不现实的。而如此纠结在努力工作中，又会让自己失去很多生活乐趣。不妨利用短暂的半天时光，去看场电影，做个spa，和朋友们吃饭，既能寻找到灵感，又得到了精神放松。
目标丧失者的全方位分析
实质：一个充气太足的皮球
以上情况，心理学家给了一个名词，那就是目标丧失。目标丧失者并不是抑郁症，他们情绪并不那么低落，自我价值感也不低。而且，他们还成天斗志昂扬，想做事情的动机还是很充足，如果说抑郁患者就像一个泄了气的皮球，一点动力都没有；那么，目标丧失的人却像一个气充得太足的皮球，内压太大，动力很足，但却无处释放，充着充着就要爆炸了，感觉不到什么生活实在的乐趣。
目标丧失者喜欢玩充气和充电的游戏，你看他活动还真不少，成天这儿逛逛，那儿走走，朋友也不少，彼此把酒言欢，好不热闹。他的精力充沛，人脉广泛，脑子也好使，并不是那种呆滞和麻木的人。
思维盲点：自己是国王，他人是累赘
目标丧失者从小就知道，男人是征服世界的国王，可以“我想要什么，我想要成为什么”。他们从小就有了这种野心的种子。他们不习惯浪费时间在一些细节和小问题上，因为他们天生就是要向着“成功人生”迈进的。这类人也是那些成功学、励志学的追捧者，他们的眼神锐利，自认为洞察力惊人。
他们发明了一套程式，就是绝不把时间浪费在生活小事上。所谓男人要敢于勇往直前冒险挑战，并且不畏忙碌。他们心里有很多“应该”的声音，因为这是他们作为男人的自我定位――从小对于一些男性成功人物的模仿，也让他痴迷于这个理想中的强大男人形象。
那么，当他们表达“我要”和“我通过奋斗要到”之后，他们便可能出现一种目标丧失状态。因为他们没有学习如何享受当下的生活，而总是被催促着做这个做那个，等这种豪赌的行为到了真正停下来的时候，他们就有了失意感。
总是表达自我需要的人，恰恰是最不明白别人需要的人。他们过分估计自己的智力，低估别人的智力。不耐烦就是这种表现。由于低估了他人在生活中的价值，他就很难真心实意满足他人的需要，也难以感受到从他人身上传递过来的爱。所以说目标丧失是一种内心爱的丧失，爱的能量无法传递。
改变“没劲生活”的9条建议：
想改变这种状态吗?也许你不能完全按照这些方法做，但如果能做到一些，可能就会觉得生活有些不同了。
1 首先想到他人的需求
成功的人际关系在于你能捕捉对方的观点；还有，看一件事须兼顾你和对方的不同角度。天底下只有一种方法可以影响他人，那就是针对他们的需要，让他们知道怎样去获得。能设身处地为他人着想、了解别人心里想些什么的人，永远不用担心未来。
2 保持自我本色
既然你已来到世上，就应庆幸自己在世上是独一无二的，并把自己的天赋发挥出来。我们每个人的生活面貌都是自己塑造而成的，如果我们能学会接受自己，看清自己的长处，明白自己的短处，便能踏稳脚步，达到目标。我们通常犯下的大错误，就是不能秉持本色。
3 心态导致身体的疲劳
引起疲劳的主要原因之一是倦怠感。如果你“假装”对工作感兴趣，也许这种态度会使你的兴趣弄假成真。每天跟自己时时交谈，这样可以引导自己思考什么是勇气和幸福，什么是平安和力量；每天跟自己谈些需要感谢的事，这样，你的心灵就会海阔天空，快乐欢畅。
4 不要以为自己一无所有
生命中只有两个目标：其一，追求你所要的；其二，享受你所追求到的。只有最聪明的人可以达到第二个目标。在我们的生活当中，约有90％的事情是好的，10％的事情是不好的。如果你想过得快乐，就应该把精神放在这90％的好事上面。要为所有而喜，不为所无而忧。凡事往好的一面去想，这种习惯比收入千镑还好。
5 激发产生一种高尚的动机
我们每一个人在内心都把自己理想化，都喜欢为自己行为的动机赋予一种良好的解释。因此，如果我们想改变他人，就应该使之产生一种高尚的动机。
6 注重生活中的小事
在很多婚姻破裂的事件中，并非所有的家庭都是因为一些重大的事件而过不下去，相反，大多数人往往是由于一些小事情。比如女人对生日及纪念日很重视，(这似乎永远是一种女性的神秘纠结情结)。因此，更应该注重那些看似小的事情，做到位。
7 不要光踢椅子
要承担自己行为的后果，要为自己的行为负责。一个人迈向成熟的第一步应该是敢于承担责任。责怪别人比自己担负责任肯定要容易得多。对那些不成熟的人来说，他们永远都可以找到一些理由以解脱他们自身的某些缺点或不幸。
8 拥有自己的信仰，并付诸行动
我们必须信仰某些事物，但是，假如我们没有就此信仰采取行动，一切仍然无用。只有信心而没有作为是无济于事的。光凭信仰并不足以让我们变得成熟。信仰的好处是能增加勇气，使我们在接受考验的时候，不致于临阵退却。
9 为什么别人要喜欢你
要让别人喜欢你，得先使自己让人喜欢。爱是人类能够进步的基础，也是我们与他人交往的桥梁，更是衡量一个人是否成熟的依据。最重要的，不是别人有没有爱我们，而是我们值不值得被爱。
