[少林鞭山炮] 少林绳鞭视频

时间：2019-01-30 04:59:57　来源：达达文档网本文已影响人

　　一、鞭山炮单式练习　　1.起式　　两脚并拢成并步，两手置于身体两侧，身体直立，全身放松，目视前方（图1）。　　【要点】　　思想集中，做三呼三吸吐纳术。
　　2.童子拜佛
　　上动不停，左手置于胸前，掌指向上，右掌置于腹前，掌心向上，目视左掌（图2）。
　　【要点】
　　全身放松。
　　3.罗汉抱拳
　　上动不停，左脚横向开立，略宽于肩，脚尖稍内扣成开步，然后两腿屈膝下蹲成马步；同时，两掌变拳，抱于两侧腰间，拳心向上，目视前方（图3）。
　　4.左鞭山炮
　　上动不停，右拳前翻，拳心向下，屈臂横于腹前；左拳向后拧转横向击出,拳眼向上，以腰带劲，抖腰震臂，力达拳峰，发龙吟“héi”音；同时右拳回收，抱于右侧腰间，拳心向上，目视左拳（图4、5）。
　　【要点】
　　丹田发劲，一触即发。
　　5.右鞭山炮
　　上动不停，左拳前翻，拳心向下，屈臂横于腹前；右拳向后拧转横向击出，拳眼向上，以腰带劲，抖腰震臂，力达拳峰，发龙吟“héi”音；同时左拳回收，抱于左侧腰间，拳心向上，目视右拳（图6、7）。
　　以上4、5反复练习49次，然后接下式。
　　6.罗汉抱拳
　　上动不停，右拳回收，抱于右侧腰间，拳心向上，左拳不变，目视前方（图8）。
　　【要点】
　　以鼻出气，气沉丹田。
　　7.童子拜佛
　　上动不停，左脚向右脚收拢成并步，两拳变掌，右掌置于胸前，掌指向上，左掌置于腹前，掌心向上，目视右掌（图9）。
　　【要点】
　　全身放松。
　　8.收式
　　上动不停，两掌下落，置于身体两侧，目视前方（图10）。
　　【要点】
　　双手搓掌，从下向上做干洗脸3次。
　　二、鞭山炮实战举例
　　1.单臂摘月
　　我突然以左鞭山炮向对方头部发动攻击，不料对方双掌向外横推我左手臂，以求破解；此时我左脚向前斜上步成弓步，以右掼山炮向里横打对方左侧腮部，使其颌骨脱臼（图11、12）。
　　【要点】
　　上步要快，横打要狠。
　　2.一炮升天
　　我突然以右鞭山炮向对方头部发动攻击，不料对方以右小臂向外格挡我右手臂，以求破解；此时我身体向左后翻身，随即左脚向前上步成弓步，以右抄山炮向上抄打对方胸部，使其心脏受损（图13、14）。
　　【要点】
　　翻身要快，抄打要狠。
　　3.飞身放箭
　　我突然以右鞭山炮向对方胸部发动攻击，不料对方以左掌向外横推我右手臂，以求破解；此时我身体向左后翻身，随即左脚向前上步成半马步，以左崩山炮向前、向里崩打对方肾部，使其肾部损伤（图15、16）。
　　【要点】
　　翻身要快，崩打要狠。
　　4.倒卷黑风
　　我突然以左鞭山炮向对方头部发动攻击，不料对方以双小臂向外拦截我左手臂，以求破解；此时我身体向右后翻身，随即左脚向右脚后方上一大步成插步，以右鞭山炮横击对方右侧颈部或后脑，使其昏晕（图17、18）。
　　【要点】
　　翻身要快，鞭打要狠。
　　5.烈马伏地
　　我突然以左鞭山炮向对方胸部发动攻击，不料对方以右肘从外向上、向下砸击我左手臂，以求破解；此时我身体向右后翻身，随即右脚向前上步成半马步，以右劈山炮向下猛击对方后脑，使其昏晕（图19、20）。
　　【要点】
　　翻身要快，下劈要狠。
　　6.金雕展翅
　　我突然以左鞭山炮向对方裆部偷袭，不料对方左腿向上提起向外格挡我左手臂，以求破解；此时我身体向右后翻身，随即左脚向左前斜上步成横裆步，以右扣山炮横向击打对方左侧腮部，使其受伤倒地（图21、22）。
　　【要点】
　　翻身要快，横扣要狠。
　　7.猿猴束身
　　我突然以左鞭山炮向对方裆部偷袭，不料对方右腿向上提起向里裹扣我左手臂，以求破解；此时我身体向右后翻身，随即左脚向前上步成弓步，以右栽山炮向下栽打对方腹部，使其受伤倒地（图23、24）。
　　【要点】
　　翻身要快，栽打要狠。
　　8.暗箭伤人
　　我突然以右鞭山炮向对方头部发动攻击，不料对方以右肘从下向上挑格我右手臂，以求破解；此时我身体向左后翻身，随即右脚向右前斜上步成半马步，以左挑山炮从下向上挑打对方裆部，使其裆部重伤（图25、26）。
　　【要点】
　　翻身要快，挑打要狠。
　　9.小猴献宝
　　我突然以右鞭山炮向对方头部发动攻击，不料对方以右小臂向外格挡我右手臂，以求破解；此时我身体向左后翻身，随即右脚向右前斜上步成弓步，以右撩山炮从下向上撩击对方裆部，使其裆部损伤（图27、28）。
　　【要点】
　　翻身要快，撩击要狠。
　　10.佛顶争珠
　　我突然以左鞭山炮向对方左侧肋部发动攻击，不料对方以左小臂向外格挡我左手臂，以求破解；此时我左脚向前上步，左小臂向内横拨，右腿提起向前向上撞击对方胸部，随即以右盖山炮从上向下盖击对方后脑，使其受到前后夹击而重伤倒地（图29、30）。
　　【要点】
　　撞膝要快，盖打要狠。
　　11.弯弓一箭
　　我突然以左鞭山炮向对方裆部偷袭，不料对方右腿提起向内裹扣我左手臂，以求破解；此时我左脚迅速向前进一大步，右脚紧随成弓步，以右钻山炮向上钻打对方下颌，使其颌骨损伤或脱臼（图31、32）。
　　【要点】
　　进步要快，钻打要狠。
　　12.上步击鼓
　　我突然以左鞭山炮向对方左侧肋部发动攻击，不料对方以左小臂向下、向外格挡我左手臂，以求破解；此时我左脚迅速向前进一大步，右脚紧随成半马步，以右横山炮向前、向外横打对方下颌，使其颌骨损伤或脱臼（图33、34）。
　　【要点】
　　进步要快，横打要狠。
　　13.人仰马翻
　　我突然以左鞭山炮向对方裆部偷袭，不料对方左腿提起向外格挡我左手臂，以求破解；此时我左脚向前进步成独立步，以右脚向前勾踢对方右脚腕，同时以右扫山炮从前向后横扫对方颈部，使其失重倒地（图35、36）。
　　【要点】
　　勾踢要快，横扫要狠。
　　14.太师举鞭
　　我突然以左鞭山炮向对方裆部偷袭，不料对方右腿提起向内裹扣我左手臂，以求破解；此时我左脚向前迈进一大步，右脚紧随成半马步，以右砸山炮从上向下猛砸对方右大腿肌肉群，使其肌肉痉挛（图37、38）。
　　【要点】
　　进步要快，下砸要狠。
　　15.苏秦背剑
　　我突然以左鞭山炮向对方头部发动攻击，不料对方双掌向外横推我左手臂，以求破解；此时我左脚向前迈进一大步，右脚紧随成弓步，以右挂山炮从前向后挂打对方后脑，使其昏迷倒地（图39、40）。
　　【要点】
　　进步要快，挂打要狠。
　　16.童子送书
　　我突然以右鞭山炮向对方头部发动攻击，不料对方迅速向左闪身侧移，避开我的攻击；此时我右脚向右前斜上一大步成横裆步，以左冲山炮向前冲打对方腹部，使其腹部产生剧痛（图41、42）。
　　【要点】
　　上步要快，冲打要狠。
　　17.老僧化缘
　　我突然以右鞭山炮向对方右侧肋部发动攻击，不料对方右手臂向下按压我右手腕，以求破解；此时我右脚迅速向对方裆下进步成半马步，同时左掌从上向下拍按对方右小臂，以右弹山炮向上翻打对方面部，使其面门受到重创（图43、44）。
　　【要点】
　　上步要快，翻打要狠。
　　

[少林鞭山炮] 少林绳鞭视频

最新文章

热门文章