【医博士　全方位美齿无漏洞】齿博士

时间：2019-01-07 04:29:27　来源：达达文档网本文已影响人

　　让牙齿改头换面　　　　迷人的微笑和洁白的牙齿能大大提升别人对你的好感，“齿白”表示心脏健康，甚至意味着长寿。大到刷牙方式和有选择的饮食，小到漱口水和电动牙刷，都可以成为帮助牙齿“改头换面”的有力武器。
　　唇红齿白自古以来就是衡量美女的一项标准，当一抹灿烂的笑容出现时，每个人都会为之感染，而洁白健康的牙齿就是让笑容更加自信的点睛之笔。保证牙齿的健康，并没有特效药，一旦一颗牙齿出现了问题，就会殃及其他兄弟姐妹。如果不幸需要拔牙，破坏了牙床，其他牙齿也就自然失去了健康生长的土壤。学会符合标准的刷牙漱口方法，使用各种护牙小工具，都可以捍卫牙齿的健康与美观。　
　　巧用牙线
　　
　　牙线是一种清洁牙齿的工具，在商场或超时里可以找到它。
　　用牙线的方法：取约30厘米长的牙线，把两端打结成一圆形，将牙线缠绕在左右手的中指上，用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，切入牙间隙，紧贴牙面成“C”字形，缓缓地从牙根向牙冠方向移动，每个牙面剔刮4－6次，清除附着在牙面上的牙垢，不让细菌有足够的时间入侵牙齿。
　　牙医小贴士：注意不要用力过大，以免损伤牙龈，每清洁一个牙间隙要移动一段牙线。直到清洁完毕。使用牙线的步骤最好在漱口之前进行，这样嘴里的牙膏沫(其中含有能洁净牙齿的氟化物)也能成功到达牙缝。
　　
　　最加牙膏
　　
　　大多数增白牙膏都可以放心使用，其中主要的有效成是
　　氟能强化牙齿表面的釉质，阻止细菌滋生。成年人用的牙膏允许的含氟量为0.05％-0 15％，而儿童含氟牙膏中氟含量应该在0 05％-0 11％之间，否则牙齿上会残留白色的斑点。在购买牙膏时，最好选用“个头”较小的牙膏，因为任何一种牙膏，都不要连续使用超过3个月，要勤于更换。如今市面上的大多数增白牙膏都是安全的，大家可以毫无顾虑地使用。它的原理并不是给牙齿上一层白色粉末从而起到提亮的作用，而是把有颜色的一层牙斑去掉。
　　牙医小贴士在专业洗牙之后，可以特别使用一下增白牙膏，这样可以延迟新的一层牙斑给牙齿“染色”。相对于牙膏的使用效果，养成良好的口腔护理习惯更重要。
　　
　　完美牙刷
　　一支好的电动牙刷比普通的手动牙刷更为理想。
　　牙科专家在很多研究中都证实了电动牙刷的优势，电动牙刷能更好地帮助我们正确地刷牙。与传统牙刷相比，融入高科技的电动牙刷可在较短的时间内，比手动牙刷多清除38％的牙菌斑，还不会像普通牙刷那样损伤牙龈，可令牙龈炎与牙龈出血程度下降62％。声波振动式牙刷(比如松下EWl031W)，适合那些想仔细地把牙齿一颗颗刷干净的人使用。轻微的振动不但能轻松去除牙斑，还可以促进血液循环。同时拥有标准振动模式和宽幅振动模式的牙刷(比如欧姆龙HT-B451)。能有效去除牙齿和牙龈问的牙垢，使用起来也十分方便，只要像普通牙刷那样使用就可以了。
　　
　　牙医小贴士：
　　
　　如果还是习惯手动牙刷，可以选中等硬度、刷头较短、刷毛较密的。记得每三个月要更换一支新的牙刷。
　　
　　牙保健操
　　
　　牙齿需要锻炼，如叩齿、转舌按摩、鼓漱，也可存餐后咀嚼无糖口香糖。
　　每天早晨醒来和临睡前坚持做上下牙相互叩击，开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右；每次饭后坚持用清水漱口，让清水在口腔内反复运动，冲刷牙齿及舌头两侧；每天做一两次闭口鼓腮的漱口动作，同时舌头左右转动。这种方法可以使口腔的唾液分泌增多，增加口腔的自洁作用，提高牙齿的抗病能力。
　　
　　牙医小贴士：
　　用洗净的拇指和食指按一定顺序按摩牙龈，每次10分钟，每天2-3次。
　　
　　漱口水，用还是不用
　　
　　大部分漱口水是为了预防蛀牙，有除菌作用。
　　为了预防蛀牙，越来越多的人开始使用漱口水。事实上，漱口水是严重牙周病患者使用的辅助性手段。若没有医生的建议，最好不要使用任何品牌的漱口水。因为漱口水中的氟化物，过多使用会取代牙齿中的钙离子，越勤使用牙齿越容易发黄。牙医小贴士：在饭后用清水漱口，如果条件允许，最好能刷牙，并使用牙线。
　　
　　专业护理
　　
　　每年看一次牙医，进行一次专业洗牙。
　　研究显示，大多数成年人每年做一次牙齿检查就够了。原则上专家推荐大家每年至少做一次专业的洗牙护理。洗牙的过程能把牙龈上下两侧的牙斑都清理干净，可以有效地预防蛀牙和牙周炎。
　　牙医小贴士：
　　洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。

相关热词搜索：漏洞博士 美齿无

【医博士　全方位美齿无漏洞】齿博士

最新文章

热门文章

【医博士 全方位美齿无漏洞】 齿博士

最新文章

热门文章

【医博士　全方位美齿无漏洞】齿博士