刍议体育锻炼防病治病价值
时间：2021-03-11 09:53:08 来源：达达文档网 本文已影响 人 
摘要体育锻炼作为一种简单有效的保健方式,正在受到越来越多人的青睐,那么它究竟有着怎样的价值?本文通过对体育锻炼能达到的健身功效性以及医疗经济性分析,从统计学意义上向人们揭示体育锻炼在这两个方面的价值所在。
关键词体育锻炼防病治病价值
中图分类号:G806文献标识码:A
随着社会生产力水平的提高,人们生活水平的改善,人们对于生活的标准有了进一步的要求。在这种形势下,通过体育锻炼来防病治病,就成为广大群众保证身体健康,提高生活质量的一个重要手段,已经有越来越多的人开始加入到体育锻炼中来。但是,大多数群众对于体育健身功能的认识还仅仅是处于感性阶段,至于体育运动究竟是如何对人体产生良好生理反应的;从统计学角度来看,体育运动究竟能在多大程度上起到对人体的防病治病作用;以及体育运动有可能帮助人们节省多少医疗费用上的开支还缺乏具体的了解。
针对这种情况,本文从体育锻炼对几种典型现代社会疾病的预防和治疗作用以及治疗这几种疾病所需的一般医疗费用入手,来看一下体育运动对于某些疾病的预防和治疗究竟有着怎样的功效性,以及它有可能为人们带来什么样的相关经济利益。
1 体育运动预防治疗某些疾病的功效程度
1.1 体育运动对冠心病的预防和治疗作用
冠心病是一种在中老年人群中多发的疾病,也是目前我们国家发病率和死亡率较高的一种疾病,而且,这种病的发病趋势越来越趋向于年轻化。据世界卫生组织估计,到2020年,全世界因“长期生活习惯”所导致的疾病中,心脑血管疾病将占到第一位,其中冠心病将是人类健康的一个主要“杀手”。说到冠心病,它的主要致病基理是心脏周围的循环系统,主要是冠状动脉变窄堵塞,续而引发心梗。关于此病的运动疗法,早在20世纪70年代就引起了英美等国的研究热潮。经过大量的人体研究和动物实验表明,长期坚持科学体育锻炼,可以使心脏周围的循环系统产生训练上的效应,主要表现就是近端冠状动脉显著增粗、冠状动脉横截面积增大、冠状动脉扩张能力明显增强。而这些变化对于改善冠状动脉极其侧支循环网的血液循环具有着积极和重要的作用。另外,高血脂是导致动脉硬化、产生冠心病的主要因素,长期坚持体育锻炼可以有效改善体内的脂肪代谢,降低和减轻高血脂症状,这也从一个方面有效地抑制了冠心病的发病率。
据美国心脏学会对二万余名40-80岁无心脏疾病的男性为期三年的跟踪调查发现,每周进行1-2次中等以下强度的体育锻炼,患心梗的危险可减少36%,每周进行3-4次中等以下强度的体育锻炼,患心梗的危险可减少48%。在这期间所调查的人群中,有700多人发生了非致死性心肌梗塞,另外有近300人死于了冠心病,而这些人大多是不参与运动或运动很少。由此可见,体育运动对于心血管系统疾病的预防和治疗效果是显著的。
1.2 体育运动对于糖尿病的预防和治疗作用
糖尿病,一种当今社会典型的文明病,也是一种容易引起并发症的慢性病,其主要致病基理是体内胰岛素分泌不足,不能有效地帮助葡萄糖进入细胞,致使其过多滞留在血液中,使血液中葡萄糖浓度过高所引发的一种疾病。此病的最大不利之处就在于如果血糖浓度长期居高不下,会损害体内器官,进而产生视网膜、肾脏、心脏等并发症病变,严重时会致人失明或死亡。据美国哈佛大学公共卫生学院统计,目前,全球共有约一亿三千五百万人患上糖尿病,预计到2020年,全球将有约三亿人患病。而且,大部分患者将出现在发展中国家。因此在我国全面预防和治疗糖尿病,以维护人民的身体健康,就更加有着积极和现实的意义。
而科学的体育锻炼正是预防和协助治疗糖尿病,尤其是二型糖尿病的有利手段。目前,世界上绝大多数病人为二型糖尿病,这种糖尿病最开始多为隐性,在没有发生并发症之前往往不宜察觉,以致于许多人虽患病了可自己还不知道。因此,对于二型糖尿病的预防就显得更为重要。美国哈佛大学公共卫生学院通过研究发现,通过长期科学锻炼,最好是每天坚持1-2个小时的快走或慢跑,对于二型糖尿病具有显著预防作用,可以使人患这种病的危险下降50%左右。即使是已患上了该病的患者,只要坚持这样的锻炼,也会取得很好的治疗效果。因为长时间有规律的运动,可以使人体细胞细胞壁上胰岛素接收器的数目增加,从而提高对胰岛素的敏感度,因此对胰岛素的浓度要求降低。也就是说,只需要相对较少的胰岛素就可以控制住血糖在人体内的正常水平,从而使紊乱的糖代谢得到改善。另外,科学锻炼还可以减少脂肪,促进体内组织对糖的忍耐能力,从而减轻高糖对人体内脏器官的损害。
1.3 体育锻炼对胃肠疾病的作用
随着生活节奏的加快和不良饮食习惯的影响,胃肠方面出现问题的人也越来越多,常见的疾病有各种急慢性胃炎、肠炎、胃下垂、肠下垂等,使得人们出现一些象胀闷、恶心、多气、消化和吸收能力下降等不良症状,给人们的工作和学习带来了很大的不利。而适当的体育锻炼,尤其是腹部的锻炼,却可以有效增强腹肌的力量、调整胃肠道的紧张度、促进胃肠的蠕动功能,从而大幅度减轻上述不良症状,减少各种胃肠疾病的发作。另外,神经系统,具体说是内脏神经系统对于胃肠道有着很重要的影响作用,通过慢跑、做操、游泳等(下转第171页)(上接第187页)运动形式,可以使对胃肠有直接控制作用的副交感神经的功能得到增强,从而调整胃肠功能,产生良好的反应。由此可见,适当的体育运动对于预防和治疗胃肠疾病也有着不可忽视的作用。
总之,通过体育运动来预防和治疗多种疾病,以维持和促进人们的身体健康,在现代社会中有着巨大的意义和前景。美国军医局在其1996年的一份医学报告中指出,身体活动可明显降低早熟死亡的风险、冠心病的风险、高血压和结肠癌,尤其是糖尿病的风险。据1998年美国人类组织服务部门统计预测:美国1998年死于心脏病、糖尿病和结肠癌的人大约为十三万二千人,如果这些人能长期坚持体育锻炼,那么,其中的50%,也就是约有六万六千人左右是可以免于一死的。可见,体育锻炼在预防和治疗某些疾病,维护人体健康方面,有着其它方式所不可替代的作用,应该说,在采取基本的仪器和药物治疗外,运动疗法和饮食了法可当之无愧的被称为是人类对付多种疾病的有利武器。
2 体育锻炼预防和治疗疾病的经济利益
首先,我们来看一下上述疾病的治疗所需的医疗费用,据中华医学论坛报统计,2004年我国用于心梗的直接医疗费用约为19亿元人民币,这一数字,可以说给国家和个人都带来了严重的经济负担。而糖尿病的治疗就更为昂贵,据美国健康保健协会统计,1997年美国因糖尿病所造成的直接和间接费用约占整个国家健康保健费用的2%-6%。当年美国治疗糖尿病的直接费用为44亿美元,其中包括糖尿病监护、治疗慢性并发症等费用。间接费用为54亿美元,包括过早死亡、残疾引起的费用,总的费用约为98亿美元。可见,糖尿病也给各个国家及人民造成了很大的经济压力。而胃肠疾病作为人们生活中的多发病,其需所的医疗费用也可想而之。
我们再来看一下参加体育锻炼可以节省的费用,据渥太华的一项研究估计,1996年,在加拿大,一个平时不活动的人一旦活跃起来,可减少的健康费用[按1996年美元计算]可达364美元。同一研究还发现,在体育参加率上每增加25%,加拿大每年将降低健康费用7.78亿美元,并刺激社会生产力增长1%-3%,而且,不仅加拿大,其它国家的同类研究也得出了类似的结果,1998年,澳大利亚研究人员估计:从事体育活动的人口每增加10%,仅从心脏病角度就将节省1.04亿美元。可见,参与体育锻炼可带来的可观红利是再明显不过了。因此,体育锻炼不但是人们防病治病的有利武器,也是国家和人民节省医疗开支的有利助手。
然而,虽然体育锻炼有着这么大的健身和经济价值,可是从目前来看,我国目前的体育人口却仅有百分之三十几,这与西方发达国家平均百分之七十几的比例相比,还存在较大的一段距离。因此,作为体育工作者,我衷心地希望能够有更多的人尽快转变观念,早日加入到体育锻炼中来。
