浅谈高职体育教改如何培养学生终身体育意识
时间：2021-03-18 07:55:13 来源：达达文档网 本文已影响 人 
摘要：怎样建立以“强身育人，增强体质，培养学生终身体育意识”为中心的新体系至关重要，从而使学生自觉运用课堂掌握的技术和健身方法，达到强身健体的目的。
关键词：高职高专 体育 教学改革 终身体育
一、改革课程设置，丰富教学内容
自国家教委颁布《高职院校体育课程教学指导纲要》（以下简称《纲要》）以来，有少数学校的体育课程设置已进行了相应的改革，开设了一些专项课或选修课，以提高教学质量。但是，各类课程的指导思想，教材内容不能完全调动学生的学习兴趣，不能完全体现终身体育的要求。因此，当务之急是改革课程设置、丰富教材内容、转变教学形式，达到培养学生终身体育意识的目的。
1.改革课程设置
课程设置是教学改革的关键。体育课程设置主要有基础体育课、专项体育课与保健体育课。《纲要》明确指出，根据学校体育的总体要求和体育课程的自身规律，应面向全体学生开设多种类型的体育课程，甚至可以打破原有的系别、班级建制，重新组合上课，以满足不同层次、不同兴趣、不同专业学生的要求。因此新生一年级应多开设一些基础体育课，如身体素质训练、简化二十四式太极拳、球类运动基本技巧等，并穿插身体形态机能测试。同时针对不同专业学生的就业需要，有侧重地进行项目组合，使学生顺利完成从中学到大学的过渡，逐步恢复学生的体力，全面提高学生的身体素质。在二年级应有计划的开设各种专项体育课，如田径、篮球、足球、排球、健美操，定向越野等，并依据专项运动时的实际情况，配合多媒体进行体育理论教学和保健体育教学。同时依据教师、场地器材、学生的兴趣和要求等因素，增设一些学生喜欢的传统健身、竞技比赛课程，以提高学生对体育的兴趣。而对那些有病、残、弱或身体异常的特殊群体学生，应多开设康复保健体育课程。
2.调整教学内容
高职院校的体育课教学，应把学生的职业需要放在首位。首先是针对学生所学专业的特点和对体能的需求，设置一系列适合学生未来职业特点的实用性体育教学内容，提高学生将来适应职业技能的身体素质，体现出高职院校自身的特色。其次，高职学生在将来的职业劳动中很大程度上是人体某部位的重复操作，身体局部强度负荷大，恩格斯曾说“劳动的分工使一些受它影响的人变成残疾，使部分肌肉发达而使其它肌肉萎缩”。 因此，要有预见性地针对防治肌肉容易萎缩的肢体部位，恰当的选用教学内容以加大其肌肉活动用以生理性机能补偿或职业病的防治，使身体全面协调的发展。例如：计算机专业的学生，应多安排乒乓球、排球双手上手传球等训练以加强手脑的灵活性和协调性练习；旅游专业的学生，应多安排体操、健身操、游泳等教学内容，对学生进行形体训练及特定场所的自救；工程测量和岩土工程专业的学生将来工作环境大多在野外，条件十分艰苦，可安排定向越野、武术、中长跑训练，以培养学生吃苦耐劳、逆境生存等能力。总之，在教学中多依据专业性质增加学生感兴趣的教材内容，通过教学让学生掌握体育健身、体育保健的基本方法和技能，培养学生的组织能力、适应能力和生存能力，增强学生的终身体育意识，为以后的“职工体育”甚至“终身体育”打下坚实基础，使他们毕业后能更好的胜任本专业的工作。
二、如何培养学生的终身体育意识
1.明确指导思想
高等职业技术教育是集职业技能、思想品质、身体素质等为一体的德智体全面发展的教育，它的教学目的是为社会培养实用型技术人才。高职学生进校就已划分了专业，而且是他们未来会从事的职业,各专业又因性质的差异形成了对学生体能、技能等的不同要求。应让学生明白只有强健的体魄和旺盛的精力才能保证他们将来承载起繁多复杂的、密集型的现代科学技术，适应高强度、快节奏的现代生产方式。所以高职体育教育作为学校教育的一部分，必须以国家教委颁布的《纲要》为指导，明确提出将终身体育作为体育课程教学的指导思想和最终任务。
2.体育兴趣的培养
体育兴趣是人们坚持体育锻炼的一个主要因素。学生对体育有了兴趣就会主动去参与，去探索、去追求。在教学中，要培养学生的体育兴趣，首先要不断创新教学方法，激发学生的参与兴趣。例如：短跑教学，学生学习了起跑和起跑后加速跑，就要进行途中跑的练习，如果让学生重复进行80—100米的快速跑的练习，学生就会感到单调乏味，没有兴趣参加。若选择一些形式多样的练习方式，如跨栏跑、追逐跑等，使学生有一种全新的感觉，乐在其中，效果自然不一样。其次教学手段要灵活，课堂组织形式要多样化，语言要生动活泼。例如：在教学中多采用以教师为中心的两个同心圆散点式队形的方法，教师在生动幽默的讲解中改变方位，让学生在快乐中多方位地观察新动作、认识新技术，便于缩短运动技能的掌握时间，达到良好的教学效果。另外，在教学中要运用各种诱导手段、辅助练习，通过变换环境条件，改变练习难度和要求等手段提高学生的参与意识，培养学生的学习兴趣。
3.体育技能的学习
体育技能的学习是体育教学必不可少的内容。学生要参加体育锻炼就要掌握一定的技能，比如学生掌握了乒乓球技能，乒乓球打得好，那么一定会在业余时间多去打乒乓球，其它项目也是一样，所以我们平时爱好体育锻炼的项目大多是自己技能掌握熟练的强项，这也是人的天性。因此我们要重视学生技能的学习，使他们在不知不觉中掌握某种技能，并且明白这种技能是一种锻炼身体的方法，可以终身受用，他们就会爱上这项体育运动，以自觉积极的行动参与体育锻炼，一辈子也不会改变。为学生终身进行体育锻炼奠定良好的基础。
4.运动保健知识的传授
学生学会某项技能后，必然会参与这种运动，怎样运用保健知识来保护自己是他们长期参与这种体育锻炼的基础。因此在教学中，多向学生讲解体质与健康知识，让学生知道什么是身体健康，什么是运动处方及运动处方的设计等。多向学生传授运动创伤的处置方法和常见疾病的预防，了解某些高技能工作容易得的职业病，并知道该怎样预防等。例如：计算机专业的学生，向他们讲解视力保护、肩周炎和颈椎病的预防，给他们传授在办公室怎样进行身体锻炼，什么体育运动有利于身体保健等，促使他们“终身体育”思想的形成和巩固。
5.体育精神的培养
体育的魅力，不仅在于健“身”,而且还在于健“心”，通过体育运动，加强学生的思想品质教育，培养他们不怕困难，敢于拼搏，乐于奉献的精神，使他们愿意为社会主义现代化建设做出自己应有的贡献。
（1）团队精神的培养
体育运动大多是集体项目，要求队员具有很强的团队协作精神。教师在教学中要根据以上特点有意识地培养学生的团队协作精神。比如：旅游专业的学生，可采用“托盘运物”接力的方式，在练习中发展学生的手臂力量和团队协作精神。工科专业的学生，可采用“攀岩”、“定向越野”等活动，锻炼他们思维的灵敏性和全身的协调性，培养他们团结协作勇于攀登的精神。
（2）奉献精神的培养
大学是学生的人生观、世界观、价值观形成的重要阶段，应进行正确的引导。我们在教学中，可通过组织观看大型体育赛事，发扬祖国荣誉感和民族精神；可采用武术等项目对学生进行爱国主义教育；采用接力赛、攀岩、游戏等方式，培养他们不怕困难、勇于奋斗、敢于拼搏的精神；使他们在运动中学会协调人际关系，培养良好的思想觉悟和对社会的高尚责任感，从而积极努力的工作，愿意为了祖国和人民奉献自己的青春热血，甚至生命。
三、养成终身锻炼身体的习惯
据了解大部分的学生没有进行过系统的体育教育，有的甚至进入高中后就没有上过体育课，对体育缺乏最起码的认识。那么，在大学期间体育课就成为帮助学生认识体育、增强体育意识、逐步培养他们终身锻炼身体的习惯的重要载体。因此，我们应尽一切努力经常组织学生举行田径运动会、球类比赛、棋类竞技等活动，使学生在参加各类体育运动时系统的掌握强身和保健的知识与技能，并且融会贯通逐步养成自我锻炼、终身锻炼身体的好习惯。让学生不仅是在校期间，而且走向社会以后在任何环境下都会独立自主的进行体育锻炼，以适应生产生活和社会发展的需要。
大学体育是学校体育的最后阶段，具有与社会衔接的特点，当前，终身体育必然成为大学体育的主旋律。培养学生终身体育意识与终身参加体育活动的兴趣，养成终身进行体育锻炼的习惯，提高体育能力，是时代的要求，更是未来的需要。
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